{{{{{{{{{Philoso 必瘦楼}}}}}}}}}}}}}}}} -----今天收到电子秤了

philoso

原帖由 sionxion 于 23-6-2008 12:57 AM 发表
运动是减肥NO.1的方法,
继续前进

对，在众多的减肥方法中， 我觉得运动对减肥真的很有效。你也是

philoso

原帖由 chaucky 于 23-6-2008 11:15 AM 发表


不会的。。很多都是用靠吃来减肥的嘛

之前试过但不是很成功。还是比较喜欢加上运动的减肥方式

sionxion

原帖由 agness_07 于 23-6-2008 08:05 AM 发表

我已经好久没买新衣服了，
讨厌自己穿了后肉肉的感觉:@ :@ :@ :@

哪就买件刚刚好(或小一号),有点不和身的来穿,
然后减肥到好身材,不错的方法

chaucky

原帖由 philoso 于 23-6-2008 14:37 发表


对，在众多的减肥方法中， 我觉得运动对减肥真的很有效。你也是

我一路来都是用运动减肥的

chaucky

原帖由 philoso 于 23-6-2008 14:42 发表


之前试过但不是很成功。还是比较喜欢加上运动的减肥方式

呵呵。。原来你和我一样了很好很好

philoso

早餐：咖哩马铃薯鸡肉，面包，绿茶
午餐：包菜炒萝卜，豆干，绿茶
傍晚：豆奶，饼干
晚餐：干捞面，nugget ，鱼圆，绿茶 （ 吃了晚餐后就了，应该是不消化吧）

2L 的白开水

中午：骑脚踏车
晚上：扭腰

agness_07

来看你哦！！
今天吃得挺多哦！！

sionxion

原帖由 philoso 于 23-6-2008 09:32 PM 发表
早餐：咖哩马铃薯鸡肉，面包，绿茶
午餐：包菜炒萝卜，豆干，绿茶
傍晚：豆奶，饼干
晚餐：干捞面，nugget ，鱼圆，绿茶 （ 吃了晚餐后就了，应该是不消化吧）

2L 的白开水

中午：骑脚踏车
晚上：扭腰

晚上那些最好别吃,
不过GREENTEA,很好哦

gee88

philoso...几天没来看你了
还好吗？
看你的饮食日记没有包括体重哦
你打算一星期量一次吗？

philoso

原帖由 agness_07 于 24-6-2008 08:11 AM 发表
来看你哦！！
今天吃得挺多哦！！

昨天真的吃得太多了 因为打算今天要吃苹果餐的。
昨天傍晚喝了豆奶和吃了饼干，明明就不是很饿但想善待自己便弄干捞面来吃。晚上冲凉时就吐了，吃不下偏偏还弄什么面吃，真的是

philoso

原帖由 sionxion 于 24-6-2008 08:16 AM 发表

晚上那些最好别吃,
不过GREENTEA,很好哦

我减肥期间都没有吃昨晚晚餐那些的食物的，唯有上次在减肥期间吃过一次nugget 和昨晚而已。
对了，原来nugget 很油的，我没放什么油去煎它自己会出很多油 。结果我用tisu 把油吸掉。
我很喜欢喝green tea 的， 听说还可以抗癌

philoso

原帖由 gee88 于 24-6-2008 05:32 PM 发表
philoso...几天没来看你了
还好吗？
看你的饮食日记没有包括体重哦
你打算一星期量一次吗？

我最后一次量是在53kg,一直没下，所以决定不去每天量了。不一定一星期量一次，看啰，爽爽就量但不会每天了。
我今天有量，体重是51kg.

philoso

早餐：果汁,鸡蛋
午餐：果汁
傍晚：豆干香菇燕麦，绿茶
2L 的白开水
傍晚：跑步

今天收到电子秤了。收到时的心情既开心但又担心，因为听说电子秤比普通秤的体重会比较重，真矛盾。


洗完澡后便用普通和电子秤来量体重。果然体重有差别！普通秤= 51kg ; 电子秤=53.7kg
换句话说我刚开始减肥的体重（之前是用普通的秤）不是60kg 而是超过60kg 了！



以后我还是会用两个秤来量来记录我的体重，毕竟我一开始是用普通的秤。看来我真的要再多多努力了

gee88

嗯..对..电子称会多2kg+的
所以target的体重要''更少''了

chaucky

原帖由 philoso 于 24-6-2008 20:55 发表
早餐：果汁,鸡蛋
午餐：果汁
傍晚：豆干香菇燕麦，绿茶
2L 的白开水
傍晚：跑步

今天收到电子秤了。收到时的心情既开心但又担心，因为听说电子秤比普通秤的体重会比较重，真矛盾。
http://i294.phot ...

难怪我在家量那么轻

agness_07

原帖由 gee88 于 24-6-2008 01:07 PM 发表
嗯..对..电子称会多2kg+的
所以target的体重要''更少''了

哦！！ 那我启不是可以减少２ｋｇ，
你买多少＄＄呢？？

philoso

原帖由 chaucky 于 25-6-2008 03:57 PM 发表


难怪我在家量那么轻

我本来不想酱快量的，但又心痒痒。
在家量普通的称也没关系只要那个针向左移就好了。

philoso

原帖由 agness_07 于 26-6-2008 08:42 AM 发表

哦！！ 那我启不是可以减少２ｋｇ，
你买多少＄＄呢？？

不用钱， 是redeem 回来的。

koonlim

philoso，如果要实行水果餐之前，是要慢慢减少食量进入水果餐的，你突然吃那么多撑大你的胃...很恐怖涅   ...这样进入水果餐有可能出现胃不适哦...表乱来...谨慎谨慎。哈哈。吓死我了，你撑那么多。我也试过消化不到呕吐，超级辛苦的哩.....怕怕...很久没有那样了....以前几乎每个月都会面对的问题。 >_<

philoso

原帖由 koonlim 于 26-6-2008 11:40 AM 发表
philoso，如果要实行水果餐之前，是要慢慢减少食量进入水果餐的，你突然吃那么多撑大你的胃...很恐怖涅   ...这样进入水果餐有可能出现胃不适哦...表乱来...谨慎谨慎。哈哈。吓死我了，你撑那么多。我也试过 ...

哈哈，我觉得今天我不可能全水果汁了。刚喝了杯果汁现在在煮着水煮鸡蛋。哦，谢谢提醒，我会把胃给弄小先。