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发表于 17-1-2012 07:51 PM
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谢谢各位哦。。感激不尽
如果我要瘦肚腩用这个有帮助吗 ?
jamadakemono 发表于 17-1-2012 08:30 AM 
少吃和跑步比较有效... |
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发表于 18-1-2012 08:20 AM
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回复 7# ngagegames
但我少吃比较容易肥呢。。 饭也吃很少但也是很肥。。
伤脑经。。 |
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发表于 23-2-2012 11:07 PM
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什么 AIBI System／Ab Transform 是什么新科技来的？
本帖最后由 makro112 于 23-2-2012 11:10 PM 编辑
不用练 SIT－UP 都能生腹肌？
那里有得卖？？？
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发表于 26-2-2012 11:49 PM
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各大健身仪器专卖店都有的卖。
如果你嫌钱多，或想资助那商家让他们继续生存，可以考虑。 |
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发表于 27-2-2012 12:08 AM
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各大健身仪器专卖店都有的卖。
如果你嫌钱多，或想资助那商家让他们继续生存，可以考虑。
雁风 发表于 26-2-2012 11:49 PM 
你的意思是讲这些产品都骗人的？
但如果价钱合理，到可一试。。。 |
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发表于 28-2-2012 05:49 AM
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你的意思是讲这些产品都骗人的？
但如果价钱合理，到可一试。。。
makro112 发表于 27-2-2012 12:08 AM |
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发表于 29-2-2012 11:31 PM
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chantakzee 已经说白了
其实，我能让你更快有腹肌，只要你把那东西同等数额汇给我，然后我就会在家开坛作法，很快就会有了.... |
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发表于 1-3-2012 12:03 AM
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chantakzee 已经说白了
其实，我能让你更快有腹肌，只要你把那东西同等数额汇给我，然后我就会在家开坛作法 ...
雁风 发表于 29-2-2012 11:31 PM
我每天做１２０下 SIT－UP 都快５个月了，腹部的确是强壮了一点点。
不过那６粒腹肌始终还是没能够跑出来，无意中发现这AIBI system。。。 |
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发表于 8-3-2012 11:22 PM
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训练腹肌的方法
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请问有人能教在GYM ROOM 训练腹肌的方法吗？ |
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发表于 9-3-2012 02:11 AM
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google 先，然后youtube. 打入abs workout, 整百万的workout让你选。。。。 |
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发表于 9-3-2012 08:52 AM
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在家也能练ABS 啊。iphone apps也有一箩箩。。。。 |
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发表于 9-3-2012 06:43 PM
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有。。您可试试bicycle crunches。。 |
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发表于 17-4-2012 08:59 PM
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健身滚轮
这个礼拜打算去买健身滚轮, 不知道大家又听说过这个东西吗,一个棍中间有个轮子，好像是锻炼腹肌什么的
想问一下有用的人，
这个东西有效吗？
建议我买吗?
主要是锻炼那个部位？ |
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发表于 17-4-2012 09:31 PM
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发表于 17-4-2012 11:07 PM
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我买了很久，在jusco买的，我是久久做一次，不能单靠这个就能见6pax的，这个只不过是其中一个workout. 现在能站着滑下去了，不过是10下以内而已。 |
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发表于 18-4-2012 02:10 PM
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回复 3# 人杰地灵
有锻炼到什么吗？可以减肚腩吗 |
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发表于 18-4-2012 02:30 PM
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回复 3# 人杰地灵
站着可以做十下，已经是很不错了！！ |
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发表于 18-4-2012 11:11 PM
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这个礼拜打算去买健身滚轮, 不知道大家又听说过这个东西吗,一个棍中间有个轮子，好像是锻炼腹肌什么的
想问 ...
vampirewei 发表于 17-4-2012 08:59 PM
Fitness Concept有卖，两种...近四十大元和近五十大元吧！可以锻炼腹肌和手力，手力太差会做得辛苦一点...我觉得消除肚腩会有一点帮助。 |
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发表于 18-4-2012 11:15 PM
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我买了很久，在jusco买的，我是久久做一次，不能单靠这个就能见6pax的，这个只不过是其中一个workout. 现在 ...
人杰地灵 发表于 17-4-2012 11:07 PM
我想我也是时候应该像我师父和人杰大大一样尝试站着滑下去了... 该挑战一下自己的极限！ |
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发表于 19-4-2012 12:06 AM
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回复 人杰地灵
有锻炼到什么吗？可以减肚腩吗
vampirewei 发表于 18-4-2012 02:10 PM 
锻炼你的腹部的balancing, 腹部的muscle,记得不能驼背，一定要值。。。。 |
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