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发表于 2-5-2013 09:29 PM
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ccc11611 发表于 2-5-2013 09:12 PM 
可是现在感觉脂肪少了满多，可是体重不降反升
镜子最诚实
不要看体重
可以是长肌肉。
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发表于 11-7-2013 08:55 PM
来自手机
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你可以在每一餐后喝Protein粉。能帮助增胖加重 。Amway protein 全植物提炼 没胆固醇,比鸡蛋来的好。平时可吃一些高热量的小吃如:almond,walnut,花生等等。 |
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发表于 11-7-2013 09:47 PM
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yy9901 发表于 11-7-2013 08:55 PM
你可以在每一餐后喝Protein粉。能帮助增胖加重 。Amway protein 全植物提炼 没胆固醇,比鸡蛋来的好。平时可 ...
不喜欢amyway 。 waste of money.
Overrated and overpriced .
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发表于 11-7-2013 10:15 PM
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br3ak 发表于 11-7-2013 09:47 PM
不喜欢amyway 。 waste of money.
Overrated and overpriced .
我的survivor有kai greene 
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发表于 11-7-2013 10:48 PM
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cher 发表于 11-7-2013 10:15 PM
我的survivor有kai greene
survivor ????
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发表于 11-7-2013 10:49 PM
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天浪星-简 发表于 11-7-2013 10:48 PM
survivor ????
抱歉错了，是carnivor 
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发表于 11-7-2013 10:56 PM
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cher 发表于 11-7-2013 10:49 PM
抱歉错了，是carnivor
pure beef amino哦，
不过我上次试sample，带酸味
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发表于 11-7-2013 11:01 PM
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天浪星-简 发表于 11-7-2013 10:56 PM
pure beef amino哦，
不过我上次试sample，带酸味
嗯对pure beef，效果好过我之前用的4ever fit，不过其他口味没货了我拿到cherry vanilla，一开始喝算挺难喝的 
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发表于 11-7-2013 11:11 PM
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天浪星-简 发表于 11-7-2013 11:07 PM
或许可以试试看BPI ,
不过它产品要注意好来配，
它很多是需要做cycle的，
呵呵 下次可以试试看，不过上个月gnc在做sales我搬了两罐ON gold回家，sport supplements 35%然后买二送一
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发表于 11-7-2013 11:14 PM
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cher 发表于 11-7-2013 11:11 PM
呵呵 下次可以试试看，不过上个月gnc在做sales我搬了两罐ON gold回家，sport supplements 35%然后买二送一 ...
也不容易配的，
血压血糖可能会升很高，
150 -160不会是意外，
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发表于 11-7-2013 11:19 PM
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天浪星-简 发表于 11-7-2013 11:14 PM
也不容易配的，
血压血糖可能会升很高，
150 -160不会是意外，
嗯血压我还好时常都有测量注意，血糖之前因为用了高糖分的mass而有点高，所以现在用着carnivor其中一个好处就是零脂肪和零糖分。不过还好我的whey通常只用在post workout，pre workout我会比较喜欢用食物。
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发表于 16-8-2013 06:48 PM
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辅助品的正确服用谁懂，望打救
小弟目前有MP的BCAA，MP的Glutamine，celltech, Amino max8000,请问正确的服用顺序是怎样排列，请诸位大大帮忙解决疑问，小弟感激不尽，谢谢！ 本帖最后由 4u2cccc 于 16-8-2013 06:54 PM 编辑
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发表于 16-8-2013 09:15 PM
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发表于 16-8-2013 10:12 PM
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glutamine 可以省起来。个人觉得没什么很大的作用。
如果平时饮食摄取的protein不足够的话， BCAA是很好的选择。对肌肉修复recovery较快。
不过你很有水一下。。。。什么都辅助品都吃。。。。。。。。
celltech post workout, Amino post/pre workout, BCAA post/intra workout...我真不懂要怎样同时服用。。。 等高手来解救你吧 本帖最后由 IbanezDota 于 16-8-2013 10:27 PM 编辑
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发表于 17-8-2013 12:46 AM
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发表于 17-8-2013 08:16 AM
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和谁买的就问他吗。。。
售后服务
个人看法：如果刚接触健身。。。除了protein 以外，其它=浪费钱 |
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发表于 17-8-2013 11:06 PM
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LZ你未免买太多了吧
辅助品，只是“辅助”而已，良好的饮食才是关键。
鸡蛋，鸡胸肉，蔬菜水果等等多吃一点。
我赞同楼上说的，beginner除了whey protein, 其他都是浪费钱的
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发表于 18-8-2013 03:56 AM
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真的没人懂吗？
alex...希望你愿赌服输哦…… |
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发表于 18-8-2013 08:22 AM
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4u2cccc 发表于 18-8-2013 03:56 AM
真的没人懂吗？
alex...希望你愿赌服输哦……
赌这里没人懂？
第一，label 通常有教如何摄取。
第二，和卖家买之前没有沟通？
第三，这里肯定大把人懂，但是看回第一。
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发表于 18-8-2013 09:42 AM
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4u2cccc 发表于 18-8-2013 03:56 AM
真的没人懂吗？
alex...希望你愿赌服输哦……
好像挺有趣 ....... alex是？
有一个批发supplement的也是叫alex，你指的alex是不是他啊？
每一个bb都有自己的经历和自己的一套，
来自他们的经验，他们累积的知识，
你缺少了这种精神，
如果你想成功，不该问该不该用的问题，
而是体会，感觉，写下自己的经验，
ps：顺序什么啊，练习前用，练习后用，有什么差别？
练习前作为体能的推动力，练习后作为保护肌肉和修补程序的方案，不可以吗？
不如你去问alex吧 ，看看可不可以 ............
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