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楼主: ylkhoo

健身后酸痛/受伤

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发表于 1-9-2011 01:52 AM | 显示全部楼层
4天了哦。。
还是这样哦。。。。
肌肉拉着。。。。
AE86藤原拓海 发表于 31-8-2011 11:47 PM



    买些铁打药水来搽一搽吧,按摩一下。
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发表于 1-9-2011 02:33 PM | 显示全部楼层
回复  AE86藤原拓海
我第一次到健身房玩时,用杠铃练二头肌。一边才放2.5kg的铁片罢了,也痛了几天。之后 ...
我是是坏人 发表于 1-9-2011 01:34 AM

記性那麼好啊~~哈
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发表于 1-9-2011 02:34 PM | 显示全部楼层
我只希望没有事。。
如果没事我会继续练。。。
AE86藤原拓海 发表于 1-9-2011 01:25 AM

運動拉傷了筋,也會有你那樣的狀況~去看醫生吧…不要等了
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发表于 1-9-2011 02:35 PM | 显示全部楼层
买些铁打药水来搽一搽吧,按摩一下。
Ruki_870625 发表于 1-9-2011 01:52 AM

新國進口應該會比較好用對嗎…哈
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发表于 2-9-2011 01:23 PM | 显示全部楼层
新國進口應該會比較好用對嗎…哈
hata1909 发表于 1-9-2011 02:35 PM



    马国的比较好,真的,上次,我手腕受伤,在新加坡看铁打,又贵又看不好,还中国人,过后我回马国看,看一次马上见效,好了。所以,外国月亮不一定比较圆,哈哈哈。
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发表于 2-9-2011 02:03 PM | 显示全部楼层
兄弟,我人在新加坡啦,哈哈
Ruki_870625 发表于 31-8-2011 11:42 PM



    在名牌健身院还是运动中心阿?
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发表于 2-9-2011 04:45 PM | 显示全部楼层
在名牌健身院还是运动中心阿?
黑色幽默 发表于 2-9-2011 02:03 PM



    在california fitness,算是名牌吗?哈哈
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发表于 2-9-2011 04:53 PM | 显示全部楼层
在california fitness,算是名牌吗?哈哈
Ruki_870625 发表于 2-9-2011 04:45 PM



    呵呵,算是名牌咯
    市区内的吗?很多帅哥美女看哦
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发表于 2-9-2011 07:16 PM | 显示全部楼层
呵呵,算是名牌咯
    市区内的吗?很多帅哥美女看哦
黑色幽默 发表于 2-9-2011 04:53 PM



    对啊,在orchard takashimaya里面,是蛮多的,不过我只看美女,她们让我不专心,哈哈,你也在新加坡?
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发表于 2-9-2011 11:24 PM | 显示全部楼层
马国的比较好,真的,上次,我手腕受伤,在新加坡看铁打,又贵又看不好,还中国人,过后我回马国 ...
Ruki_870625 发表于 2-9-2011 01:23 PM

回馬國的那裡? 也要找到對的人啊…誰叫你找中國人? 哈~~~
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发表于 3-9-2011 10:18 AM | 显示全部楼层
在california fitness,算是名牌吗?哈哈
Ruki_870625 发表于 2-9-2011 04:45 PM



   已经很名牌了.... 费用多少?
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发表于 3-9-2011 06:29 PM | 显示全部楼层
回馬國的那裡? 也要找到對的人啊…誰叫你找中國人? 哈~~~
hata1909 发表于 2-9-2011 11:24 PM



    回马国居銮,我是居銮人啊。哎呀,我哪知道他是中国人,我随便进一间的,哈哈
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发表于 3-9-2011 06:33 PM | 显示全部楼层
已经很名牌了.... 费用多少?
天浪星-简 发表于 3-9-2011 10:18 AM



    一个月85新币,有些人不一样,直接一年一千多。直接给的。
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发表于 3-9-2011 07:22 PM | 显示全部楼层
回马国居銮,我是居銮人啊。哎呀,我哪知道他是中国人,我随便进一间的,哈哈
Ruki_870625 发表于 3-9-2011 06:29 PM
哈…誰叫你不會聽口音的咩~~

可能看你「大件kap低蝕」(廣東)
哈~~~
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发表于 3-9-2011 08:40 PM | 显示全部楼层
哈…誰叫你不會聽口音的咩~~

可能看你「大件kap低蝕」(廣東)
哈~~~
hata1909 发表于 3-9-2011 07:22 PM



    我不会广东话啦。 >.<||
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发表于 3-9-2011 08:49 PM | 显示全部楼层
我不会广东话啦。 >.
Ruki_870625 发表于 3-9-2011 08:40 PM

  • 大件 = 大隻
  • kap = 兼
  • 低 = 值得
  • 蝕 = 吃

這樣還要更詳解釋嗎?
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发表于 5-9-2011 02:08 PM | 显示全部楼层
对啊,在orchard takashimaya里面,是蛮多的,不过我只看美女,她们让我不专心,哈哈,你也在新加 ...
Ruki_870625 发表于 2-9-2011 07:16 PM



    哇,算是最贵的地方咯
    人家是工业区的苦力
    没有到市区看美眉的机会
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发表于 5-9-2011 02:10 PM | 显示全部楼层
回马国居銮,我是居銮人啊。哎呀,我哪知道他是中国人,我随便进一间的,哈哈
Ruki_870625 发表于 3-9-2011 06:29 PM



    同乡啊
    大家都是蝙蝠城的子弟
    有空教教叔叔
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发表于 5-9-2011 05:48 PM | 显示全部楼层
同乡啊
    大家都是蝙蝠城的子弟
    有空教教叔叔
黑色幽默 发表于 5-9-2011 02:10 PM



    原来。真巧,哈哈,你每次去哪健身?叔叔?你很老吗?哈哈,健身院有美女出现,健身时更有力,哈哈哈
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发表于 5-9-2011 07:24 PM | 显示全部楼层
原来。真巧,哈哈,你每次去哪健身?叔叔?你很老吗?哈哈,健身院有美女出现,健身时更有力,哈 ...
Ruki_870625 发表于 5-9-2011 05:48 PM



    人家都在联络所啦
     黑皮很多,美眉都是五十以上在踩单车
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