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楼主:

*第100天* 去了旅行,实行不到要的目标!可是不灰心,我会继续努力!

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 楼主| 发表于 4-12-2007 05:45 PM | 显示全部楼层
就去加乐福买的
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发表于 4-12-2007 06:08 PM | 显示全部楼层
是电子秤还是普通秤?
我在考虑买一个电子秤,可是又怕会失常的。
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 楼主| 发表于 4-12-2007 06:23 PM | 显示全部楼层
电子的。。。失常的。。。。别买加乐福的。。。。
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发表于 4-12-2007 06:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 于 4/12/2007 06:23 PM 发表
电子的。。。失常的。。。。别买加乐福的。。。。


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早知偶下本买T牌的
偶买的那个也要RM100
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 楼主| 发表于 4-12-2007 09:03 PM | 显示全部楼层
我买的那个...50++而已...便宜的 可是"闪闪地"的...不值得

今天的报告!

74.2公斤
水坝跑步
早餐 - 1大片面包(cheese),番薯泥,普洱茶
午餐 - [CLA+草莓yogurt]
Gym - 综合1小时45分钟
茶点 - 1大杯无糖豆奶,2~3块的番石榴和杨桃
晚餐 - 炒豆芽,3~4块的芋头

*临睡前会喝1大杯妈妈褒的燕窝糖水*

明天应该会涨涨涨吧

[ 本帖最后由 恨 于 4-12-2007 10:15 PM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 5-12-2007 11:28 PM | 显示全部楼层
今天的报告!

74.7公斤

早餐 - 1大片面包,马铃薯泥, 无糖橙汁,2块木瓜
午餐 - 半大片面包,马铃薯泥,无糖橙汁,2块木瓜
茶点 - 半大片面包
晚餐 - 1大包无糖豆奶
OTO - 20分钟
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 楼主| 发表于 6-12-2007 09:34 AM | 显示全部楼层
等下要去西餐厅吃午餐 不知道能吃些什么的。。。
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 楼主| 发表于 6-12-2007 10:53 PM | 显示全部楼层
今天的报告

74.3公斤
早餐 - 2/3片大面包(低脂cheese),无糖橙汁,2块木瓜
午餐 - 东炎米粉(碎肉,肉丸),无糖薏米
茶点 - 无糖豆奶,1块木瓜
晚餐 - 1/3片大面包,无糖豆奶,1块木瓜/密瓜
OTO - 20分钟
跳绳250下
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 楼主| 发表于 7-12-2007 11:31 PM | 显示全部楼层
报告!

74.0公斤
早餐 - 鱼粥,2块木瓜
午餐 - 2粒茶叶蛋,半块大面包
茶点 - 半块大面包
晚餐 - Nil
OTO - 20分钟
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发表于 8-12-2007 10:16 AM | 显示全部楼层
你和我一样都是喜欢吃面包哦
我每个星期日都会跑去pasar malam买蜜糖面包的
哈哈,好期望明天的到来,因为我有得吃蜜糖面包了

你继续这样下去很快就会瘦了
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 楼主| 发表于 8-12-2007 11:54 AM | 显示全部楼层
那个大大的面包是牛奶味的。。。很香很好吃哦。。。在LA Delight买的 姐介绍的
我姐开贴咯~~支持她下。。。呵呵
chris chris你的msn都没有开吗?
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 楼主| 发表于 9-12-2007 09:48 AM | 显示全部楼层
昨天的报告。。昨晚很迟才回家~ 不能写。。

73.7公斤
早餐 - [CLA+yogurt]
午餐 - 东炎(粗米粉)
晚餐 - Starbucks Green tea
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 楼主| 发表于 9-12-2007 10:08 AM | 显示全部楼层
近来得进度很慢。。。
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发表于 9-12-2007 10:50 AM | 显示全部楼层
原帖由 于 8-12-2007 11:54 发表
那个大大的面包是牛奶味的。。。很香很好吃哦。。。在LA Delight买的 姐介绍的
我姐开贴咯~~支持她下。。。呵呵
chris chris你的msn都没有开吗?



你姐开贴怎会少了我的支持呢,早就溜过去了

我的msn很少开的,昨天也是等到晚上10点多才开的,和pepsi聊了一会就去会周公了

我今天不去买蜜糖面包了,因为昨天吃了很多很多。。。,
所以今天要多运动加全天奶惜了

现在开始听到有人在开新年歌了,听到我好紧张哦
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发表于 9-12-2007 11:17 AM | 显示全部楼层
原帖由 于 9-12-2007 10:08 AM 发表
近来得进度很慢。。。

我的也是一样,
进度慢就会打击我们的信心,
最重要是不要放弃哦
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发表于 9-12-2007 11:38 AM | 显示全部楼层
原帖由 pepsi0703 于 9-12-2007 11:17 发表

我的也是一样,
进度慢就会打击我们的信心,
最重要是不要放弃哦



你们两个的口气怎么那么象呀
不要喊着体重下得慢,试想想胖也不是一两天造成的
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 楼主| 发表于 9-12-2007 11:50 AM | 显示全部楼层
新年歌!!!圣诞节还没有到
呵呵。。。有你们在~~~我会继续努力的!!!
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 楼主| 发表于 9-12-2007 11:35 PM | 显示全部楼层
今天的报告

73.7公斤
OTO - 20分钟
早餐 - [CLA+yogurt]
午餐 - 2小块鸡肉,3只虾
Gym - 综合2个小时
晚餐 - [CLA+yogurt]
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发表于 10-12-2007 12:06 AM | 显示全部楼层
你成了第二个百事
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发表于 10-12-2007 08:30 AM | 显示全部楼层
原帖由 chrisyew 于 10-12-2007 12:06 AM 发表
你成了第二个百事

haha..因为他和我聊天太多,
所以被我影响了。。
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