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发表于 22-8-2011 05:50 PM
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最近开始学完健身在这里听各位前辈们说起蛋白粉
去了看一看 其实价钱对学生来说还是蛮贵的
所以去逛了下超 ...
qiqimon5566 发表于 21-8-2011 06:19 PM 
豆浆的确对身体好，营养价值高，可是要记得，处理过和加工过的食品或是包装食物就要三思了，其实和豆浆最好是新鲜的，就是在当天就要喝完的那种，才有营养，建议买新鲜豆浆或是有机豆浆粉。 |
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发表于 22-8-2011 07:05 PM
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豆浆的确对身体好，营养价值高，可是要记得，处理过和加工过的食品或是包装食物就要三思了，其实 ...
sw97317 发表于 22-8-2011 05:50 PM 
Super牌子 和其他牌子 都寫明有機 可是是否有機 身為普通消費者的我還真的不知道怎樣分辨 = = |
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发表于 27-10-2011 12:18 AM
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不喝也ok的，反正你1天都有拿6粒蛋白。可以的话加到10粒蛋白，早餐5粒，晚餐5粒，可以拿全脂牛奶，milo ...
jem467 发表于 21-6-2011 09:55 AM 
请问，蛋白是生吃吗？ |
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发表于 27-10-2011 01:37 PM
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请问，蛋白是生吃吗？
cclccc 发表于 27-10-2011 12:18 AM
煮熟，本地食材卫生程度还没安全到生吃的状态 |
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发表于 27-10-2011 02:25 PM
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煮熟，本地食材卫生程度还没安全到生吃的状态
天浪星-简 发表于 27-10-2011 01:37 PM 
噢，原来如此，通常是如何煮呢，就拿清水放煲里煮吗？然后蛋黄不要吗？ |
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发表于 27-10-2011 02:31 PM
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噢，原来如此，通常是如何煮呢，就拿清水放煲里煮吗？然后蛋黄不要吗？
cclccc 发表于 27-10-2011 02:25 PM
这要其他大大回答了，我很少吃蛋，我吸收蛋白质的分量也不高 |
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发表于 27-10-2011 03:16 PM
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发表于 27-10-2011 04:31 PM
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发表于 27-10-2011 05:21 PM
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发表于 27-10-2011 08:48 PM
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噢，原来如此，通常是如何煮呢，就拿清水放煲里煮吗？然后蛋黄不要吗？
cclccc 发表于 27-10-2011 02:25 PM
整粒吃下去。。 |
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发表于 27-10-2011 09:37 PM
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其实找 ego / eji 的话不会太贵
我一罐可以耐7-8个月 （5lb, 健身后才喝, 平时喝奶粉+milo）
平均一个月 ...
SkyDriver 发表于 22-6-2011 02:31 AM 
你ego的是多少钱呢？ |
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发表于 9-11-2011 05:32 PM
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回复 6# 天浪星-简
哈哈哈哈哈...我也是不敢生吃！ |
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发表于 10-11-2011 11:43 AM
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回复 1# a_1025kan
不喝protein的话大概要健身多久才有效？真的要喝吗？因为很贵一下下咯..
一杯三块多比起OLD TOWN白咖啡不会贵…… |
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发表于 12-11-2011 05:46 PM
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其实找 ego / eji 的话不会太贵
我一罐可以耐7-8个月 （5lb, 健身后才喝, 平时喝奶粉+milo）
平均一个月 ...
SkyDriver 发表于 22-6-2011 02:31 AM
你都在ego买吗？ 5ld多少钱？我要增大的 |
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发表于 12-11-2011 10:05 PM
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你都在ego买吗？ 5ld多少钱？我要增大的
goblinkaka 发表于 12-11-2011 05:46 PM
我的那罐在 gnc 买的，现在不使用 whey protein 了
自己去 eji 看 |
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发表于 12-11-2011 10:54 PM
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我的那罐在 gnc 买的，现在不使用 whey protein 了
自己去 eji 看
SkyDriver 发表于 12-11-2011 10:05 PM
penang eji在哪里 |
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发表于 12-11-2011 11:26 PM
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penang eji在哪里
goblinkaka 发表于 12-11-2011 10:54 PM
eji nutrition
自己 google |
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发表于 14-11-2011 02:24 PM
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eji nutrition
自己 google
SkyDriver 发表于 12-11-2011 11:26 PM
请问你喝什么brand的？什么好介绍？ |
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发表于 14-11-2011 10:33 PM
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请问你喝什么brand的？什么好介绍？
wong5087 发表于 14-11-2011 02:24 PM
Optimum Nutrition (ON)
去supplements贴问其他前辈，我对这方面没什么研究 |
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发表于 21-11-2011 09:46 PM
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本帖最后由 Kaeser 于 21-11-2011 09:48 PM 编辑
eji nutrition
自己 google
SkyDriver 发表于 12-11-2011 11:26 PM
Sky问问下，那个eji信誉如何？
没和他购买过，蛮担心
如果买过给点comment下
还有ego |
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