菜鸟精神交流贴 v1 (已关闭)

麒麟~

lamp88 发表于 18-11-2014 01:37 PM
找朋友 帮你擦后花园  。。。不要小看体毛哦，一根两根你可以无视它，多根以上聚集的力量就很大了  ...

那下次要變白虎了

必能郎

倪琦 发表于 18-11-2014 01:26 PM
我很赞同
只有真正跑过/完成的人才会懂

所以 #跑了就懂 现在是 #跑到着迷

必能郎

jogawei 发表于 18-11-2014 09:20 AM
对了，小的有一个问题要请教各位大大。。
我跑全马的时候，在25k左右，奶头就开始痛了，轻微地跑起来就痛了 ...

我平常跑LSD都中到够够力了，所以学精了，要搽vaseline,在奶头，腋下（手臂和身体会碰到的区域），大腿内侧，菊花。。而且我会在肚子搽，因为戴了running pouch也会擦伤

必能郎

倪琦 发表于 18-11-2014 11:16 AM
先恭喜完成PBIM的各位喷油们啦！
这一次是我跑得最烂的一个“半马”了
连奖牌都没有心 ...

为什么那么闷？

倪琦

必能郎 发表于 18-11-2014 02:06 PM
为什么那么闷？

因为人很多，看到眼花缭乱还要一路闪避走路的人
外面漆黑一片什么鬼都看没有
搞到我前面几公里后已经开始想要走路了

必能郎

倪琦 发表于 18-11-2014 02:12 PM
因为人很多，看到眼花缭乱还要一路闪避走路的人
外面漆黑一片什么鬼都看没有
搞到我前面几公里后已 ...

这类大型赛事都会有这个问题，建议你和朋友一起跑，不然的话，就站在比较前面，不需要和人争位置，这么一来，一开始跑的时候就不会撞到其他人了。。而且大桥跑，预了是没有风景的，而且在半夜更不用讲，一切只靠意志力

倪琦

麒麟~ 发表于 18-11-2014 01:46 PM
腳酸誰人知

脚酸是其次，最重要还是那个桥看起来没有尽头 --- 消磨意志力吧？

必能郎

倪琦 发表于 18-11-2014 02:20 PM
脚酸是其次，最重要还是那个桥看起来没有尽头 --- 消磨意志力吧？

在我30k时候看不到那桥尽头，简直想要疯了。。。

麒麟~

倪琦 发表于 18-11-2014 02:20 PM
脚酸是其次，最重要还是那个桥看起来没有尽头 --- 消磨意志力吧？

的卻，km marker 夠力少又看不到盡頭。還看到對面上車的，折磨意志力到吐

必能郎

麒麟~ 发表于 18-11-2014 02:39 PM
的卻，km marker 夠力少又看不到盡頭。還看到對面上車的，折磨意志力到吐

mileage indicator不够是这次全马唯一一个很差的错误

sch@86

必能郎 发表于 18-11-2014 02:04 PM
我平常跑LSD都中到够够力了，所以学精了，要搽vaseline,在奶头，腋下（手臂和身体会碰到的区域），大腿内 ...

是lotion来的吗？有相片看吗？我每次都伤大腿内侧！！！

必能郎

sch@86 发表于 18-11-2014 02:50 PM
是lotion来的吗？有相片看吗？我每次都伤大腿内侧！！！

不是lotion来的看下图，好像蜡的感觉

sch@86

必能郎 发表于 18-11-2014 02:59 PM
不是lotion来的看下图，好像蜡的感觉

买这一罐大概多少钱？

alansmith88

倪琦 发表于 18-11-2014 02:20 PM
脚酸是其次，最重要还是那个桥看起来没有尽头 --- 消磨意志力吧？

无尽头的街灯 很靠意志力 我边跑 边看着其他跑友 加隔壁的elite 不然很难熬

必能郎

sch@86 发表于 18-11-2014 02:59 PM
买这一罐大概多少钱？

watson卖4.2

必能郎

@sch@86 不用买这么多罐拉，冲凉咩？

sch@86

必能郎 发表于 18-11-2014 03:18 PM
@sch@86 不用买这么多罐拉，冲凉咩？

每次跑21km以上大腿内侧一定中招！！！！！！！痛苦了半年了！！！！！！

还好遇到你！！！

必能郎

sch@86 发表于 18-11-2014 03:21 PM
每次跑21km以上大腿内侧一定中招！！！！！！！痛苦了半年了！！！！！！

还好遇到你！！！
...

穿compression short吧，肯定不会擦伤

2XU, Nike, Skin

sch@86

必能郎 发表于 18-11-2014 03:33 PM
穿compression short吧，肯定不会擦伤

2XU, Nike, Skin

跑15km我通常都穿Compresion short，跑半马以上就穿Elite long 的！

穿以上两个大腿内则同样都有擦伤！！！

必能郎

sch@86 发表于 18-11-2014 03:31 PM
跑15km我通常都穿Compresion short，跑半马以上就穿Elite long 的！

穿以上两个大腿内则同样都有擦伤！ ...

这样子你试试看vaseline帮到你没有吧，我穿了compression shorts过后就没事了。。