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楼主 |
发表于 10-4-2011 11:31 PM
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回复 天浪星-简
谁叫你穿到酱sexy...
以后穿jacket去...包到完
KaySea 发表于 10-4-2011 11:23 PM 
久久一次ok的，天天是那样就真的是不用练就已经累死去了 |
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发表于 10-4-2011 11:32 PM
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这班小魔怪一直吵着要练健身
一直被他们捉着来发问一大堆疑问问题，看着他们还辛苦过推铁,
...
天浪星-简 发表于 10-4-2011 11:17 PM 
 个个有墨有样。。敢敢以后都是冠军。。 |
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发表于 10-4-2011 11:34 PM
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楼主 |
发表于 10-4-2011 11:35 PM
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小女孩几岁
我不介意等她长大
KaySea 发表于 10-4-2011 11:34 PM
和我叔叔长辈那些商量去，他们都很好商量的，如果不怕死的话 |
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发表于 10-4-2011 11:44 PM
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回复 1873# 天浪星-简
當然說你啦
是不是練到青根飆出來才有滿足感？
哈哈.....我每次練work out都是練到血根差點飆出
冷卻後就不見了 |
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发表于 10-4-2011 11:47 PM
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发表于 11-4-2011 10:25 AM
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你也有兴趣哦
天浪星-简 发表于 9-4-2011 22:02 
呵呵，一直以来都有练练拳，而且还有空手道朋友陪我切磋切磋~ |
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发表于 11-4-2011 11:02 AM
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这几个是五月出赛的
天浪星-简 发表于 9-4-2011 10:04 PM 
简大，请问下你video里面的人穿在腰上的东西是什么作用的？
我在gym里面看到很多穿下 |
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楼主 |
发表于 11-4-2011 11:09 AM
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简大，请问下你video里面的人穿在腰上的东西是什么作用的？
我在gym里面看到很多穿下
我是阿径 发表于 11-4-2011 11:02 AM
保护后腰 |
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发表于 11-4-2011 01:08 PM
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??新人还没能够cut啊，肌肉都还没稳定也还没完成，怎样cut??
慢慢来吧，急不来的东西
天浪星-简 发表于 10-4-2011 10:54 PM
哦。。。那要怎么知道肌肉已经稳定了呢？（我玩了一年） |
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楼主 |
发表于 11-4-2011 01:52 PM
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哦。。。那要怎么知道肌肉已经稳定了呢？（我玩了一年）
龙29 发表于 11-4-2011 01:08 PM
一年也还是很新啊，就算你用Bintang，一年你可以大只，但也一样是不稳定，
最简单方式就是减重时候肌肉跟着没有那么就是不稳定咯，
肌肉根本还没成型 |
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发表于 11-4-2011 02:11 PM
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保护后腰
天浪星-简 发表于 11-4-2011 11:09 AM 
如練背肌不穿的話會有問題嗎？
我一向練背肌都沒得穿
特地買的話都不便宜
大約上50元 |
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楼主 |
发表于 11-4-2011 02:31 PM
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如練背肌不穿的話會有問題嗎？
我一向練背肌都沒得穿
特地買的話都不便宜
大約上50元
kbc49 发表于 11-4-2011 02:11 PM
看个人的训练程度而定，如果玩很重，但后腰部分不是很强壮或者没特意练后腰的话，
还是用比较好，后腰弄伤很难康复 |
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发表于 11-4-2011 03:46 PM
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看个人的训练程度而定，如果玩很重，但后腰部分不是很强壮或者没特意练后腰的话，
还是用比较 ...
天浪星-简 发表于 11-4-2011 02:31 PM
我最重都練到15kg + 15kg dumbell 練背肌 |
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楼主 |
发表于 11-4-2011 03:47 PM
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放弃了盐和奶油，直接用牛奶来弄白面包，
适合配一杯黑咖啡..............
吃饱，出门，练习去...........各位加油吧 |
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发表于 11-4-2011 04:25 PM
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一年也还是很新啊，就算你用Bintang，一年你可以大只，但也一样是不稳定，
最简单方式就是减重 ...
天浪星-简 发表于 11-4-2011 01:52 PM
哦。。原来如此。。笨苯的原来是这样。。明白了。。谢谢 |
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发表于 11-4-2011 07:42 PM
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如練背肌不穿的話會有問題嗎？
我一向練背肌都沒得穿
特地買的話都不便宜
大約上50元
kbc49 发表于 11-4-2011 02:11 PM
50元。。可是这个吃不完，玩不烂的wor。又不会生锈。。 |
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楼主 |
发表于 11-4-2011 11:05 PM
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50元。。可是这个吃不完，玩不烂的wor。又不会生锈。。
牛奶大侠 发表于 11-4-2011 07:42 PM
尼龙也是ok的，虽然保护和舒服性没皮那么强，
但耐用程度和方便却比皮来的好，价钱也比较便宜 |
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发表于 12-4-2011 09:15 AM
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楼主 |
发表于 12-4-2011 09:18 AM
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回复 天浪星-简
做么你瘦到酱~
恐惧魔王 发表于 12-4-2011 09:15 AM
转换一下look........ |
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