跑步论坛聊天区2

seng12345

回复  seng12345
有句成語的：嚴己寬人。
总司令 发表于 26-7-2011 09:42 AM

哈哈哈。。，文彩不错。。华人之光。

seng12345

雙腳抽筋你就會覺得恐怖了~~
動彈不得....>.
lychai 发表于 26-7-2011 09:43 AM

详细一点就是。。，
膝盖酸痛，大腿麻痹，小腿抽痉，脚板起水疱。。{:2_72:}

总司令

回复 1881# seng12345
哪裏哪裏。
我只有一點點堅持：華人一定要學中文、用華人名（Phua Chu Kang、Chow Yun Fatt）、簽中文名。

seng12345

回复  seng12345
哪裏哪裏。
我只有一點點堅持：華人一定要學中文、用華人名（Phua Chu Kang、Chow Yu ...
总司令 发表于 26-7-2011 10:05 AM

对。。，完全认同。。华人一定支持华语。。不然华文就没地位了。。。

HEHEE18

不能这样。。，要做lsd前 休息时一定要。。
carbo loading 意思就是要跑的前2天开始吃carbo高的食物 ...
seng12345 发表于 25-7-2011 21:15

    噢噢。明白了。我记录起来 谢谢~

HEHEE18

不是全部酒都是不好的。。，我喜欢和红酒。。。但是是1个月喝一次。。一次1杯。。
seng12345 发表于 25-7-2011 21:30

    哈哈。酒对男人有效

seng12345

哈哈。酒对男人有效
HEHEE18 发表于 26-7-2011 11:37 AM

真有此事。。？哈哈哈。。{:2_75:}

seng12345

这星期新训练流程开始。。。，希望可以坚持到底。。哈哈哈。。
献丑了。。。。。
第1天 10k斜坡 慢速
第2天 10k斜坡 中速
第3天 15k斜坡 10分钟快速50分钟中速10分钟快速
第4天 20k平地+斜坡 慢速
第5天 15k斜坡 中速
第6天 21k平地+斜坡 LSD

HEHEE18

男人最有魅力的时候。。，不过也是最容易出轨的时候，。。。哈哈哈哈。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:16

    认同

HEHEE18

真有此事。。？哈哈哈。。
seng12345 发表于 26-7-2011 11:51

    只知道男人饮了后会兴奋酱子感到身子阵阵发热，面部泛起红晕然后会有性冲动的感觉

peiyee0816

回复  peiyee0816
昨晚算遲了，跟自己說最遲晚上十一點就該就寢了。
总司令 发表于 26-7-2011 08:07 AM

    O.O
是因为跟我聊天吗？

peiyee0816

雙腳抽筋你就會覺得恐怖了~~
動彈不得....>.
lychai 发表于 26-7-2011 09:43 AM

    O.O
我跑7km的时候也是有小抽筋= =

peiyee0816

买了记得po照片上来看哦。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:24 AM

   

HEHEE18

详细一点就是。。，
膝盖酸痛，大腿麻痹，小腿抽痉，脚板起水疱。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:49

    哇。跑全马会那么严重吗。。 ，那要如何避免受伤。。

总司令

回复 1891# peiyee0816
不是，blek。
是看中了一個房子，做一點調查。
昨天傍晚就和屋主交換了電話。

peiyee0816

这星期新训练流程开始。。。，希望可以坚持到底。。哈哈哈。。
献丑了。。。。。
第1天 10k斜坡 慢速
第 ...
seng12345 发表于 26-7-2011 11:59 AM

    还要分快中慢哦？
我每次都是同一个速度xD

斜坡很难跑叻……两步都嫌多了xD

peiyee0816

回复  peiyee0816
不是，blek。
是看中了一個房子，做一點調查。
昨天傍晚就和屋主交換了電話。 ...
总司令 发表于 26-7-2011 01:57 PM

    哦～开始买房子了？
你几岁了？uncle年龄了吗？XD

peiyee0816

详细一点就是。。，
膝盖酸痛，大腿麻痹，小腿抽痉，脚板起水疱。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:49 AM

    有没有包含 夸张 的修辞手法？XD

总司令

回复 1897# peiyee0816
買房子可以保值。
重點是那邊有草地，可以慢跑。


缺點是早上上班很多車。

总司令

回复 1898# peiyee0816
你有報考中文？