女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

我那班已经在去年的聚会中讨论今年的聚会要在那里~~~7早8早就落实了~~~~
star_sun 发表于 2-2-2010 03:11 PM

哈哈。。看来你朋友同学很期待呢。。

幽灵^^草草

或许可以从你饮食方面下手~~~
你也是节食+运动吗？
star_sun 发表于 2-2-2010 03:09 PM

对
我主要是靠控制饮食和运动瘦的
过年后假期结束我可能会开一个帖
记录下我的饮食和运动
现在还是过年重要（酱多美食 ）

减肥女王

我不知道什么事，可是就是觉得那些地方少去就好。。

我的潜意识一直劝我不要去

那些苦味的酒 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 03:19 PM

那天我是看到年轻人婚前性行为但没有用安全措施，因为比较爽。。
我脑里就想；“中了更爽。。'
人就是酱，不见棺材，不流眼泪的。。

koolorochi

够力了。。
我家祖的女生，包挂我妈和我爸两边。。。
都是像我的size和身高的。。

omg. ...
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:13 PM

既然是基因的问题的话，就代表不能改变的，就等于可以忽略掉这个因素了。。
我爸爸家族也是全部肥胖的。。曾经我也以这个借口不要减肥，可是基因可以被我打败 。。

减肥女王

比较难瘦不是不会瘦。

例如，女生可能会瘦到最后才开始瘦大腿，可能开始是减肚子先，可能是背部先。所 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 03:15 PM

对对对。。催眠我自己。。
我要据续减。。
如果真的不能我才放弃。。

koolorochi

那天我是看到年轻人婚前性行为但没有用安全措施，因为比较爽。。
我脑里就想；“中了更爽。。'
...

减肥女王 发表于 2-2-2010 03:26 PM

通常婚前性行为的都是头脑没有思前想后的。。想做就做没想过后果。。可悲可悲。。

我是很保守的

koolorochi

对对对。。催眠我自己。。
我要据续减。。
如果真的不能我才放弃。。
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:28 PM

好吧。。记得不要放弃。

我去陪我妈聊天了，昨天又跟我爸吵架，哭着来我房间。。看到我都很伤悲。。

减肥女王

好吧。。记得不要放弃。

我去陪我妈聊天了，昨天又跟我爸吵架，哭着来我房间。。看到我都很伤悲。。
koolorochi 发表于 2-2-2010 03:29 PM

哎哟，做莫酱。。
好吧。。你好好和你妈妈谈哦。。

减肥女王

对
我主要是靠控制饮食和运动瘦的
过年后假期结束我可能会开一个帖
记录下我的饮食和运动
现在还 ...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 03:25 PM

很期待你的帖哦！
瘦身日记要多一个实力会员了。。

减肥女王

既然是基因的问题的话，就代表不能改变的，就等于可以忽略掉这个因素了。。
我爸爸家族也是全部肥胖的 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 03:26 PM

对，我也要挑战我的基因。。
都挨了6个月，再多个12天罢了。。

幽灵^^草草

很期待你的帖哦！
瘦身日记要多一个实力会员了。。
减肥女王 发表于 2-2-2010 03:38 PM

不要怎么期待啦～
我................我...............我..........怕等下我懒惰起来就
女王～记得放松自己
能瘦到现在就要珍惜了～不要搞挎自己身体啊～
对了～肌肉也是有重量的
我几乎每天都会做轻的重量训练
（其他女生听到重量训练都是no no no，肌肉没什么不好的呀～）
可能酱所以体重不会下～
有空量下尺寸看看～

减肥女王

不要怎么期待啦～
我................我...............我..........怕等下我懒惰起来就  
...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 03:52 PM

好的。。
我就是很‘紧n急‘的人。。

不要pai she 啦，起不来的人不只你一个。。

肌肉不会难看啊，100%好过像jelly 酱的肥油吧。。
何况可以帮助瘦身和保持。。

我要去运动了，要做点肌肉训练热热身先。。
记得在你的帖里写你怎么减肥成功的哦！

koolorochi

不要怎么期待啦～
我................我...............我..........怕等下我懒惰起来就  
...
幽灵^^草草 发表于 2-2-2010 03:52 PM

我还以为你在这里已经有开贴了，因为时常看到你来回复。。太多人我都混乱了 
你是这里的资深会员了，记得分享经验给大家知道

koolorochi

对，我也要挑战我的基因。。
都挨了6个月，再多个12天罢了。。

减肥女王 发表于 2-2-2010 03:43 PM

好的，一起来挑战基因才可以。。

我也是减肥了7个月。。我有信心过多一年我是个标准身材的人了 。

减肥女王

好的，一起来挑战基因才可以。。

我也是减肥了7个月。。我有信心过多一年我是个标准身材的人了 。 ...
koolorochi 发表于 2-2-2010 05:31 PM

标准身材老早是你的囊中物了。。
你的标准身材我看是时间问题罢了。。。

问题就是我老早已是标准身材，要挑战自己的极限（家族基因？）。。
现在就要拼了！

~不留名~

女王，标准就好了。太瘦不好的

减肥女王

回复 1857# 减肥女王


2 February 2010
早餐：mee siam一包+一粒荷包蛋=600
午餐：没吃， mee siam 很油。。
下午茶：一片面包=80
晚餐:家常便饭=600
宵夜：-

-------------------
输入：
1280

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：150

运动：交替跑步=400

-------------------
输出：1750

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日记：听取网友的意见，把一部分的习惯改掉。。就看这个除夕成绩怎样了。加油！

面包妹

回复  减肥女王


2 February 2010
早餐：mee siam一包+一粒荷包蛋=600
午餐：没吃， mee siam 很油。 ...
减肥女王 发表于 2-2-2010 08:53 PM

你要加油哦~~

减肥女王

女王，标准就好了。太瘦不好的
~不留名~ 发表于 2-2-2010 06:44 PM

ok..我懂你的意识。。
就最后一次。。到除夕罢了。。不能就保持标准吧。。

减肥女王

你要加油哦~~
面包妹 发表于 2-2-2010 09:00 PM

好。。我回加油的。。