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发表于 25-7-2011 10:26 PM
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我跟我姐姐的腳大小差不多的= =
我姐姐本來是買來跳舞用的
結果他說太有彈性了……= =
不適合 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:50 PM 
噢噢噢。。。，不过还是建议用新的来来跑回比较好。。 |
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发表于 25-7-2011 10:26 PM
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哈哈哈。。，强啊。。。一来就金牌。。我一个都没有也。。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:17 PM
= =finisher medal來的xD |
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发表于 25-7-2011 10:26 PM
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回复 peiyee0816
瑞士公司。
頭很暈（但是還能思考），走路都不穩了，搭的士回到酒店房間后就嘔在廁所 ...
总司令 发表于 25-7-2011 10:12 PM
哦～可惜了咯xD
你什麼職業哦O.O |
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发表于 25-7-2011 10:27 PM
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我也是游泳不精.幸虧可以完成游泳
chaucky 发表于 25-7-2011 10:15 PM
怕游到一半溺毙料就惨了。。。，哈哈哈哈 |
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发表于 25-7-2011 10:28 PM
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酒是用来品的。。，不是用来喝的。。
用不同心情喝会有不一样的感觉的。。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:18 PM
xD 我喝一小口而已……很難喝= =
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发表于 25-7-2011 10:28 PM
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我不能天天跑，時間不對……
而且今年spm比較忙啊……
peiyee0816 发表于 25-7-2011 10:25 PM
对对。。，学业为重。！ |
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发表于 25-7-2011 10:29 PM
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可以的。。，加油加油！
seng12345 发表于 25-7-2011 10:23 PM
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发表于 25-7-2011 10:32 PM
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噢噢噢。。。，不过还是建议用新的来来跑回比较好。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:26 PM
看吧～
明天就會去買了
如果我媽媽沒有放我飛機 |
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发表于 25-7-2011 10:34 PM
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对对。。，学业为重。！
seng12345 发表于 25-7-2011 10:28 PM
對啊，跑步以後還有得跑
不過不去參加一些的話，我會心癢癢
可能就沒心讀書了
適當的給自己一些跑步比賽可能會更好
xD
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发表于 25-7-2011 10:35 PM
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回复 peiyee0816
隔天晚上還有個不太正經的派對，有了前晚的經驗都怕了，所以就放日本同事飛機。
...
总司令 发表于 25-7-2011 10:33 PM
O.O 什麼職位來的？做什麼的？
= = 不太正經？
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发表于 25-7-2011 10:38 PM
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慢跑能使輪胎不見嗎？
总司令 发表于 25-7-2011 21:42
看个人咯。。其实我的轮胎不是那么大，我觉得应该做多点腹部肌肉训练应该会消失。。 btw，我才要开始加油让它消失！  |
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发表于 25-7-2011 10:39 PM
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我那种自讨苦吃的训练方法不要学啦。。，如果你要的话。。我可以给你一点意见的。。
seng12345 发表于 25-7-2011 21:17
你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？ |
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发表于 25-7-2011 10:43 PM
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O.O 什麼職位來的？做什麼的？
= = 不太正經？
peiyee0816 发表于 25-7-2011 10:35 PM
你的图是真的有点不太正经哦。。哈哈哈 |
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发表于 25-7-2011 10:44 PM
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怕游到一半溺毙料就惨了。。。，哈哈哈哈
seng12345 发表于 25-7-2011 22:27 
海水很容易浮去來的.不用擔心. |
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发表于 25-7-2011 10:45 PM
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哇，突然發現多兩年你就大我一圈了……= =
我不喝酒的= =父母不給啦= =
而且難喝又傷身，連 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 21:08
你还小，最好还是别喝~ 念多点书。。 偶尔和朋友出去喝喝茶。。
还有表给像我酱的狼哥哥骗去。。  |
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发表于 25-7-2011 10:46 PM
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好！！！就是这种精神。。我喜欢。。哈哈哈哈哈哈
seng12345 发表于 25-7-2011 21:26
有的只是精神，能力是0。。最怕就是脚抽筋。。 走也辛苦。。。  |
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发表于 25-7-2011 10:48 PM
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回复 1833# David84
慢跑加仰臥起坐，雙管齊下，小輪胎的消滅指日可待。 |
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发表于 25-7-2011 10:49 PM
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你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？
David84 发表于 25-7-2011 10:39 PM
我最近训练流程已经改了。。，哈哈。。更加hardcore。。
初学者最重要是呼吸方法和力量运用方法。。，之前我有建议粉红少女的呼吸方法。。
就是间断式。。，每当你觉得你呼吸困难就放轻松。。停下来。。放慢呼气吸气的时间。。
过后就练习跑的力运用。。，刚开始切忌不能太快。。慢慢让身体热了 就可以慢慢加速了。。 |
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发表于 25-7-2011 10:51 PM
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管理流程、勞保和認證。
去年去日本就是爲了三菱公司的認證。那時醉酒前日本同事安排了隔 ...
总司令 发表于 25-7-2011 10:43 PM
三菱？是不是Mitsubishi啊？
O,O 真面目？ |
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发表于 25-7-2011 10:51 PM
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你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？
David84 发表于 25-7-2011 10:39 PM
你照回以前的方法练吧？ |
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