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发表于 24-9-2009 06:01 PM
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楼主，你觉得bb cream如何呢？是真的有那么多功能？感觉不太可能会有那么多功能集于一身的保养品 |
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楼主 |
发表于 24-9-2009 06:12 PM
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原帖由 Summer_kaze 于 24-9-2009 10:22 AM 发表 
哪里有得買Bamboo charcoal powder？？
素食者是不是比較難吸收一些營養？常常吃肉的人怎樣switch去素食者？
據俺所知，素食大部分都是豆類喔。什么collagen，protein比較難吸收。
還有印度人也有吃素的，不懂跟 ...
比较难买咯，泰国日本都有出产的
铁质iron，钙质calcium，锌zinc，维他命B特别是B12，维他命D，omega 3，protein是素食者普遍缺乏的营养素
铁质： 红海藻 （海菜），菠菜，maple syrup，芥兰花
钙质： 杏仁，小小米，molasses sugar，海藻，深青色菜叶，yogurt，羊奶
锌： 南瓜籽，火龙果
维他命B群： 啤酒酵母，miso，良菌
维他命D： 深青色菜叶
奥美加3： 亚麻籽油，hemp oil，南瓜籽
蛋白质： 豆类，小小米
常吃肉的人要可以先从减少肉类开始，只喝肉汤，再慢慢增加菜量和营养保健品。重要是让自己真正欣赏蔬菜的味美，不要全部熟食，也要生吃或是juicing才会得到较多维他命和酵素/酶。
豆类吃太多也容易尿酸，炸素菜也可以吃到血压，胆固醇高。慎食是很重要的。
印度人的素食和华人的不同，有些素食中餐是有蛋奶，这些是印度素食没有的，不过运用大量的香料和椰奶。印度素食者靠lentil煮成daal，chickpea等材料提供蛋白质。
除了健身，运动员，孕妇和成长中的小孩需要大量补充蛋白质之外，一般人其实不需要的。蛋白质摄取过多也会有副作用。 |
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发表于 24-9-2009 06:40 PM
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发表于 24-9-2009 06:57 PM
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发表于 25-9-2009 02:35 AM
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原帖由 philosophy 于 24-9-2009 12:21 AM 发表 
在kl容易找很多。
失眠很多精油都可以帮助到，如橙花neroli，快乐鼠尾草clary sage，薰衣草lavender，洋甘菊chamomile，佛手柑bergamot
carrier oil，只要是油脂，不多用于香薰疗法都是以植物油为主，每种 ...
carrier oil 是食用那种吗？？supermaket 买来的都能用？？ |
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楼主 |
发表于 25-9-2009 02:42 AM
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原帖由 shinchan326 于 25-9-2009 02:35 AM 发表
carrier oil 是食用那种吗？？supermaket 买来的都能用？？
不是每种carrier oil能食用，就好像jojoba oil，rosehip oil就很少拿来食用。如果你是使用supermarket买回来的冷压橄榄油（不然我不认为你还有什么冷压油可以选），会比较厚重 |
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发表于 25-9-2009 12:59 PM
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发表于 26-9-2009 09:23 AM
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原帖由 philosophy 于 24-9-2009 12:21 AM 发表
在kl容易找很多。
失眠很多精油都可以帮助到，如橙花neroli，快乐鼠尾草clary sage，薰衣草lavender，洋甘菊chamomile，佛手柑bergamot
carrier oil，只要是油脂，不多用于香薰疗法都是以植物油为主，每种 ...
我有两瓶琉璃光的法国高山有机薰衣草精油要出让，有兴趣可以PM我 
请问，失眠也可以尝试喝薰衣草花茶，对吗？市面上卖的花茶，会不会有防腐剂而导致副作用呢？如果有，那么要怎样冲泡？比如红枣，药材店叫我要先浸泡热水30分钟再拿来煮。 |
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发表于 26-9-2009 02:54 PM
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lz 好！有些东东想问下你的。最近我到一间美容院洗脸，她有用仪器帮我照脸，（好像放大镜的那种，然后透过小型电视看我们的皮肤）
然后她说我的collagen很散，就是collagen流失的很厉害，可是我还不超过25岁哦。
她说是我常用peeling的关系，我大概一个星期用一次罢了。请问真的是这样吗？还是有什么因数也会造成我们的collagen流失？ |
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发表于 26-9-2009 05:40 PM
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楼主 |
发表于 26-9-2009 05:49 PM
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原帖由 slktn 于 26-9-2009 02:54 PM 发表
lz 好！有些东东想问下你的。最近我到一间美容院洗脸，她有用仪器帮我照脸，（好像放大镜的那种，然后透过小型电视看我们的皮肤）
然后她说我的collagen很散，就是collagen流失的很厉害，可是我还不超过25岁哦。 ...
进行保养程序如果常用力拖拉到皮肤表皮，也会造成collagen断裂； 长期生活在冷气房，皮肤干燥，会形成collagen流失。
食补好过搽，skincare的collagen分子大，能达到保湿效果，却不能使皮肤紧致 |
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发表于 26-9-2009 11:17 PM
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你好，你對护膚的見解真的很高深，而且對大家的提問也是無私地分享，好勵害，好佩服
我也很喜歡做手工皂 ，希望可以在你這裡得到更多有關的知識及學問了...在此先謝過囉 ~~ 嘻嘻
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发表于 27-9-2009 10:30 AM
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回复 1813# philosophy 的帖子
我是真的长时间待在冷气房，皮肤也很干下。
那有什么是吃来补回collagen的？市场上卖的那些，我听说长期喝是不好的。 |
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发表于 27-9-2009 07:26 PM
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发表于 27-9-2009 08:38 PM
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lz..我想买卸妆油和防晒乳液。。有什么牌子好介绍的吗？ |
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发表于 27-9-2009 08:57 PM
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原帖由 philosophy 于 26-9-2009 05:40 PM 发表 
怕农药/防腐剂的话，加入一点点环保酵素泡过水。使用有机花茶不是更香更有疗效吗？
环保酵素？味道很酸哦。。 泡了过后要过水啰？
有机花茶那里买呢？价钱如何？ |
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发表于 27-9-2009 10:20 PM
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我想问Lo'ccitane Olive Eyegel Express 5ml
适合22岁，混合性肌肤吗？？
因为我的眼睛有细纹，想买来用~~ |
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发表于 28-9-2009 06:43 PM
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[quote]原帖由 philosophy 于 27-9-2009 07:26 PM 发表 
果酸peeling应该不会导致胶原蛋白流失才对啊。
我也很怀疑到底是不是？可是我的朋友情况也和我一样。都是有用peeling的。还是有其它原因就不知道了。如果我提早用抗老化的产品可以吗？ |
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楼主 |
发表于 28-9-2009 06:50 PM
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原帖由 ting0405 于 27-9-2009 08:38 PM 发表
lz..我想买卸妆油和防晒乳液。。有什么牌子好介绍的吗？
卸妆油可以使用bobbi brown的cleansing oil，口碑不错
防晒乳液，如果是在indoor比较多，不大会流汗的，选择也很多，如la mer, shu uemura, mukti, living nature。。。。。。
看你有什么要求。 |
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楼主 |
发表于 28-9-2009 06:54 PM
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