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发表于 24-10-2013 08:03 PM
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cherks 发表于 24-10-2013 05:23 PM 
照片中的是你？？你练大只了
从来都不大只啊，
但这个问题我知道了很久，
大只或强壮纯粹是个人的追求，
好比说一个人被欺负，真的是因为小只？
李小龙并不大只啊，为什么不被欺负 ？？
人有个气质，这个气质让人有自己
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发表于 24-10-2013 09:40 PM
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天浪星-简 发表于 24-10-2013 08:01 PM
你大个仔了，别太天真，马来西亚几时变的那么太平简单啊，
大只了，厉害打了就可以解决一个社团一个帮派 ...
我是说，当事情发生时，比较能保护自己吧.
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发表于 24-10-2013 09:48 PM
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Zotium91 发表于 24-10-2013 09:40 PM
我是说，当事情发生时，比较能保护自己吧.
我当时没有气哦，
我那时想的是，如果我当场打架，
那天是我第一天转校开学，
我进出校长室之余，
我还要想办法解决他老大的到来 .....
.......................
别傻了，用拳头保护自己 ....
最好跑或避
..............
本帖最后由 天浪星-简 于 24-10-2013 10:12 PM 编辑
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发表于 25-10-2013 09:41 AM
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steven92 发表于 24-10-2013 04:16 PM
吃什么会有卡路里多的？？要便宜的！
peanut butter, nuttela, olive oil, wheat bread, red apple (big), oats, rice... |
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发表于 25-10-2013 01:12 PM
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quan880801 发表于 25-10-2013 09:41 AM
peanut butter, nuttela, olive oil, wheat bread, red apple (big), oats, rice...
谢谢，能不能建议我一些饮食的Plan?
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发表于 25-10-2013 02:13 PM
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天浪星-简 发表于 24-10-2013 05:03 PM
其实人一直都在吃亏的，
就算你大只了，你也会站在台上吃亏，
就算你练强了，人家也会比你强，
对啊！ 在现今社会，弱肉强食......
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发表于 25-10-2013 02:35 PM
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发表于 25-10-2013 03:02 PM
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steven92 发表于 25-10-2013 01:12 PM
谢谢，能不能建议我一些饮食的Plan?
可以.....晚上给你咯.....
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发表于 25-10-2013 03:24 PM
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发表于 25-10-2013 07:27 PM
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steven92 发表于 25-10-2013 03:24 PM
谢谢你们！能加我FB?
把你的fb ID 放上来.gif)
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发表于 25-10-2013 07:29 PM
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再生者 发表于 25-10-2013 02:35 PM
我的recipe是简单又快的(用来迁就懒人的我)
一早赶时间就。。。。
protein粉1大匙+牛奶粉2大匙+老人麦 ...
这样的饮食习惯你维持很久了吗？
不会被垃圾食物引诱到吗 本帖最后由 cherks 于 25-10-2013 07:44 PM 编辑
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发表于 25-10-2013 08:24 PM
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cherks 发表于 25-10-2013 07:29 PM
这样的饮食习惯你维持很久了吗？
不会被垃圾食物引诱到吗
早餐保持不变。
Sunday 一家逛街shopping时候在外会吃sushi。
Pizza就一个月一次吧!
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发表于 25-10-2013 08:37 PM
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 本人身高..161...体重前半年45现在52.gif) 重是重了但却看不错自己有很肥掉....哈哈哈！ |
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发表于 25-10-2013 08:58 PM
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发表于 25-10-2013 09:02 PM
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cherks 发表于 25-10-2013 08:58 PM
肥了10kg还看不出....
你是不是自恋狂来的
不自恋是病来的 .........
自己不喜欢自己喜欢别人，绝对不正常 |
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发表于 25-10-2013 09:13 PM
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cherks 发表于 25-10-2013 08:58 PM
肥了10kg还看不出....
你是不是自恋狂来的
.gif) 哪有.......就没感觉啊！！
就其他人会发现可是不是很明显...
还要继续~~~GO增到57 |
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发表于 25-10-2013 09:18 PM
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昆平 发表于 25-10-2013 09:13 PM
哪有.......就没感觉啊！！
就其他人会发现可是不是很明显...
还要继续~~~GO增到57
161啊，到60kg会较稳定 ... 肩膀手臂会比较明显 .....
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发表于 25-10-2013 09:18 PM
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天浪星-简 发表于 25-10-2013 09:02 PM
不自恋是病来的 .........
自己不喜欢自己喜欢别人，绝对不正常
原来我病了那么多年啊.gif)
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发表于 25-10-2013 09:20 PM
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昆平 发表于 25-10-2013 09:13 PM
哪有.......就没感觉啊！！
就其他人会发现可是不是很明显...
还要继续~~~GO增到57
你试试半年不要照镜子...你就会发觉到了
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发表于 25-10-2013 09:24 PM
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cherks 发表于 25-10-2013 09:18 PM
原来我病了那么多年啊
你不正视自己，如果知道自己身上的缺点，
不知道缺点，如何更正，
身体骗不了人的 本帖最后由 天浪星-简 于 25-10-2013 09:40 PM 编辑
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