不练VS苦练(原版陈冠希 Sub4？)

nayiq

没办法..你是800米代表..而且没训练多年又重新练跑的人..不拿你来做EXAMPLE的话,就只好用HUMOR了 ...
来自亚庇的成 发表于 17-2-2012 11:45 PM

拿飞镖啦，飞镖1500州代表咧。。。

goblinkaka

不明白为什么跑步叫软软的运动？你炼铁就很硬啊？
你不喜欢跑步也不必下此定论！
chenly0112 发表于 17-2-2012 11:38 PM

    我意思是男女老少都能练习到。而且跑步女性非常适合

来自亚庇的成

拿飞镖啦，飞镖1500州代表咧。。。
nayiq 发表于 17-2-2012 11:46 PM

是吗?怎么我没听过???哇两个版主都大有来头..好在我是画画代表 哈哈!
是咯..前1500M州代表第一次跑10KM也是5-60分吧!他也经过苦练才有如此实力的....

goblinkaka

软软的运动！！？

哈哈哈我喜欢这句！！
q(T_T)p 发表于 17-2-2012 11:46 PM

    所谓的软软就是每个步法都没那么吃力。所以给女人和uncel非常适合，我没污辱跑步，因为我日后也是要靠些跑步来减油加耐力。
泰拳手 都是靠跑步练习的 但最长都是10km 平时都是区区的几km

goblinkaka

哈  说到底还是说穿了  你没本事跑完还在硬嘴有人见证你能42分钟跑完10km再说
你再怎样说都是没有人 ...
救苦救難搖頭族 发表于 17-2-2012 11:34 PM

    我之前有回答了来自亚劈的成，我当时是穿dunlop 的跑步鞋了

救苦救難搖頭族

如果你妒忌或不甘  那就来bukit dumbar找我咯。别说是跑步，就练拳击 我们也可以较量下。 就 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:46 PM

   你在找人打架？我在bukit aman等你~

goblinkaka

你在找人打架？我在bukit aman等你~
救苦救難搖頭族 发表于 17-2-2012 11:52 PM

    是较量拳击，而不是找人打架。 这位任兄看来心怀妒忌 火气非常大
我以后会小心怕有天 你找人来bukit dumbar打我

来自亚庇的成

所谓的软软就是每个步法都没那么吃力。所以给女人和uncel非常适合，我没污辱跑步，因为我 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:50 PM

外行人真幸福...........
你在公园真的看太多那些慢慢跑的吧!你真的没看见什么是高速跑的好手吧....

飞狐

回复 166# 救苦救難搖頭族

加我。

nayiq

所谓的软软就是每个步法都没那么吃力。所以给女人和uncel非常适合，我没污辱跑步，因为我 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:50 PM

跑步是各种运动力最耗费力气的运动，要不然他也不会用来减肥。跑步用的是全身的力量，腰、背、胸全都有关联。你练短跑的你不会不知道短跑练的是手，双臂的摆动。你10km跑42min你没用全身力量跑？也是软软跑出来的？那你不是世界冠军是什么？

q(T_T)p

所谓的软软就是每个步法都没那么吃力。所以给女人和uncel非常适合，我没污辱跑步，因为我 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 23:50

自己去尝试跑场全马，能五个小时内完成的话再来说我们软软每个步法都没那么吃力也不迟。。。只是怕你跑到死去活来。

来自亚庇的成

你在找人打架？我在bukit aman等你~
救苦救難搖頭族 发表于 17-2-2012 11:52 PM

    你们跑就好啦..不要打架.....

goblinkaka

外行人真幸福...........
你在公园真的看太多那些慢慢跑的吧!你真的没看见什么是高速跑的好手吧. ...
来自亚庇的成 发表于 17-2-2012 11:54 PM

    我说的是跑步运动，可慢可快啊这是当然，慢也是能练出好体力，所以适合男女老少。
我是不善于表达，或说我4  5 年前都有来这里泡过啦。对跑步还是有一点点认识。那时候bukit dumbar有个很小只很小只的女生在跑步 好像每次都跑40到60minit那样，那时我看到有偷偷跟着她跑1段时间。而且第一次跑也没什么rasa 可能那是较年轻
而且据说这里有个叫alena的跑步网友知道这女的是谁

救苦救難搖頭族

是较量拳击，而不是找人打架。 这位任兄看来心怀妒忌 火气非常大
我以后会小心怕有天  ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:54 PM

   你要比较拳击麻烦你去武术区 还有  我们都在bukit aman练跑的  是你没爬帖

q(T_T)p

回复 172# 来自亚庇的成

随便玩玩４２km sub４就好。。。

goblinkaka

自己去尝试跑场全马，能五个小时内完成的话再来说我们软软每个步法都没那么吃力也不迟。。。只是怕你跑到 ...
q(T_T)p 发表于 17-2-2012 11:58 PM

   我说的是慢跑的每个步奏都以软开始，不要和我说什么全马的

nayiq

我说的是跑步运动，可慢可快啊这是当然，慢也是能练出好体力，所以适合男女老少。
我是不 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:59 PM

这里很多人都认识那个女的，没有几个男生跟到她的。你能跟到她跑，会有很多人认识你的，你不要吹牛了，LOL...

yennychan

哈哈。。。跑步是软软的运动
老兄，看了那么多的回复，疑问重重

我看你是没看过女生&uncle跑步啊，请不要停留在个人的空间里，还是劝你赶快走出来吧！
一直顾着身材，让自己好看，自恋照片满街派，还强调跑步不会大只，最可恶的还是那句“

我没练跑步的，上星期和朋友1起跑跑玩玩10km只用了42minit”

alena你也认识，或许她可以帮你澄清吧？

q(T_T)p

回复 176# goblinkaka
我是叫你去试试而已，跑不完也不要紧的，没人会怪你

goblinkaka

这里很多人都认识那个女的，没有几个男生跟到她的。你能跟到她跑，会有很多人认识你的，你不要吹牛了，LO ...
nayiq 发表于 18-2-2012 12:03 AM

   好，真金不怕红龙火。麻烦你叫那个瘦瘦女的出来做证，很多年前了。你问她看之前是不是有个 穿牛仔裤和拖鞋的男子。
我之前还记得她被1只褐色的狗追了1下 被吓到