25/4/2009 to 28/4/2009 登神山全纪录

carrick11

原帖由 yvonne0417 于 6-5-2009 04:04 PM 发表

要肥很容易。。就是不要运动。。。不然。。。只是徒然无功。。。
你运动过量了。。。:@

haiz....
你们一个运动过量，一个缺少运动。。。。
如果能倒转就好啦

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:28 PM 发表


haiz....
你们一个运动过量，一个缺少运动。。。。
如果能倒转就好啦

哈哈。。。balance一点咯。哈哈。。。

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:12 PM 发表
哈哈。。。都叫你不要乱乱跟，现在后悔了没有？哈哈。。。但既然跟了，就跟紧一点咯，明年再攻顶！哈哈。。。

现在非常后悔了。。。。因为迟到现在才发现增肥的好方法，害我之前走了好多冤枉路

makkeng_83

原帖由 yvonne0417 于 6-5-2009 04:27 PM 发表

称赞啦。。。难道你听不明白啊。。。
加油加油！！！

呵呵。。。谢谢，谢谢。。。我一定会加油的！

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:32 PM 发表


现在非常后悔了。。。。因为迟到现在才发现增肥的好方法，害我之前走了好多冤枉路

哈哈。。。现在知道前面的路怎样走了吧？ 别掉队哦，我有叫LZ学着我走的，但他学不来。你有潜质，学得比较快。青出于蓝，加油！！！哈哈哈。。。。

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:14 PM 发表
LV包包大公主，大家知道的，明年你不能参加了。因为明年我们是举办“帅哥美女团”。哈哈。。。不好意思了。但谢谢你为我加油，不会让你失望的。

这句美啊。。。
难怪我一直觉得好像漏掉什么似的。。。。
原来是漏掉大公主

kc2

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 03:33 PM 发表


爬山减肥，越减越肥

对！对！爬山减肥＝越减越肥。
因为食欲会特别好吧！而且会安慰自己说慰劳慰劳自己吧，所以就多吃一些咯！

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:25 PM 发表
哈哈。。。我也是这么觉得，感觉上不是到特别难。算了吧，如果还是觉得内疚的话，明年的帅哥美女团的团费，你帮我付一半咯。哈哈哈。。。 就此谢过了。。。

MK可以改名WK了，Wat King
这样都被你Wat到，强强。。。。好难学噢
如果明年成功组团，一半算我的咯

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:34 PM 发表
哈哈。。。现在知道前面的路怎样走了吧？ 别掉队哦，我有叫LZ学着我走的，但他学不来。你有潜质，学得比较快。青出于蓝，加油！！！哈哈哈。。。。

看来我们都很有天分噢。。。
可能要改团名去肥男美女团了

yvonne0417

原帖由 ctyeow82 于 6-5-2009 02:06 PM 发表


哇。。 哇。。
你这样说我就很悲了，昨天才刚秤过，没重到啊。。但是没减重我已经开心了。。 肥不起来真的是痛苦。。
其实我觉得Timpohon比较不好，全部是梯级来的，风景又比较逊色，Mer ...

哦！！ 忘了在这里告诉你们，我的朋友说他们更本不知道有两张文凭，她们上下山都是走Timpohon，所以。。。如果有兴趣要爬山的朋友们，一定要记得从Mersilau 上，从 Timpohon 下，那就有两张文凭了。。 （其实我觉得如果用 timpohon 太难了。。梯级很高，很难上 ）

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:36 PM 发表


这句美啊。。。
难怪我一直觉得好像漏掉什么似的。。。。
原来是漏掉大公主

哈哈。。。没办法咯。明年就不一样了。。。哈哈。。。

carrick11

原帖由 kc2 于 6-5-2009 04:41 PM 发表



对！对！爬山减肥＝越减越肥。
因为食欲会特别好吧！而且会安慰自己说慰劳慰劳自己吧，所以就多吃一些咯！

我们在沙巴的最后一天就叫latif带我们去吃海鲜慰劳自己咯，可是吃饱不到两个小时又肚子饿了
别想那么多啦，好好享受你的爬山之旅噢。。。
如果能的话，拍些美食照让我们看看噢

makkeng_83

原帖由 kc2 于 6-5-2009 04:41 PM 发表



对！对！爬山减肥＝越减越肥。
因为食欲会特别好吧！而且会安慰自己说慰劳慰劳自己吧，所以就多吃一些咯！

哈哈。。。kc,到了Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ你们肯定向饿鬼一样的，狼吞虎咽。哈哈。。。吃多一些，补充体力嘛。。
但切忌一点！当第一天上山，从Ｔｉｍｐｏｈｏｎ开始时，别吃太饱！因为你将会做出人生以来最激烈的活动，哈哈。。。
注：吃太饱，有可能会吐。。。

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:45 PM 发表


MK可以改名WK了，Wat King
这样都被你Wat到，强强。。。。好难学噢
如果明年成功组团，一半算我的咯

哈哈。。。那我就有一些动力去组团咯，哈哈。。。谢谢。。。

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:48 PM 发表



看来我们都很有天分噢。。。
可能要改团名去肥男美女团了

哈哈。。。机会很大。可是我再肥下去，怎么攻顶？？哈哈。。。

yvonne0417

原帖由 kc2 于 6-5-2009 04:41 PM 发表



对！对！爬山减肥＝越减越肥。
因为食欲会特别好吧！而且会安慰自己说慰劳慰劳自己吧，所以就多吃一些咯！

对极了。。因为我也一直用这个理由说服自己 。。心想反正都有运动啊，所以就吃吧！！吃吧！！不然头晕，不然没有力气。。唉！！太多理由了。。。所以爬山回来后，，肥了少许。。。

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:55 PM 发表
哈哈。。。kc,到了Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ你们肯定向饿鬼一样的，狼吞虎咽。哈哈。。。吃多一些，补充体力嘛。。
但切忌一点！当第一天上山，从Ｔｉｍｐｏｈｏｎ开始时，别吃太饱！因为你将会做出人生以来最激烈的活动 ...

当事人出来说话了噢。。。。
还有从Laban Rata攻顶时，也别吃太饱咯，
因为我遇到一位女生呕吐咯，tour guide劝她放弃，
可是她说她要坚持下去，respect。。。

makkeng_83

原帖由 yvonne0417 于 6-5-2009 04:50 PM 发表

哦！！ 忘了在这里告诉你们，我的朋友说他们更本不知道有两张文凭，她们上下山都是走Timpohon，所以。。。如果有兴趣要爬山的朋友们，一定要记得从Mersilau 上，从 Timpohon 下，那就有两张文凭了。。   ...

哦。。。其实高的梯级，两边都差不多。你忘了我们走了很多木板楼梯级吗？差不多的啦。可是风景真的一流，相比于从ｔｉｍｐｏｈｏｎ上，只是需要花多２个小时咯。

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 04:57 PM 发表
哈哈。。。那我就有一些动力去组团咯，哈哈。。。谢谢。。。

噢，我的以退为进对你无效啊！！！
哈哈。。。

makkeng_83

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 04:53 PM 发表


我们在沙巴的最后一天就叫latif带我们去吃海鲜慰劳自己咯，可是吃饱不到两个小时又肚子饿了
别想那么多啦，好好享受你的爬山之旅噢。。。
如果能的话，拍些美食照让我们看看噢

哈哈。。。只知道有几只饿鬼，一上飞机就找吃的了。哈哈。。。能！是咯，拍些美食照给我们看看。。。