菜鸟精神交流贴 v1 (已关闭)

麒麟~

Pokolala

剩下九天....

看了马拉松铁汉...才知道LSD是什么意思...

我是木匠

倪琦 发表于 5-11-2014 09:27 AM
Ryan Hall HM sub1

http://en.wikipedia.org/wiki/Ryan_Hall_(runner)

身体结构和训练度都有很大的不同。人家是专业的。
记得那些肯亚的来我们这边跑大桥，当时我就在旁边，我身高172，站在旁边就矮了至少半个头。
他们热身的速度就好像我们在冲刺了。。。。。需然他们看起来很轻松。

倪琦

麒麟~ 发表于 5-11-2014 10:45 PM

当初跑SCKLM前我们就计划好要在那里上/下LRT来避免这样的窘境

倪琦

Pokolala 发表于 6-11-2014 04:53 PM
剩下九天....

看了马拉松铁汉...才知道LSD是什么意思...

你参加哪个？

Pokolala

倪琦 发表于 7-11-2014 08:32 AM
你参加哪个？

ペナン第二橋fm debut...

你懂的。。。  ：)

倪琦

Pokolala 发表于 7-11-2014 08:51 AM
ペナン第二橋fm debut...

你懂的。。。  ：)

好棒！
加油！
*我都懂*

Pokolala

倪琦 发表于 7-11-2014 09:15 AM
好棒！
加油！
*我都懂*

那么深你都懂...

麒麟~

Pokolala 发表于 7-11-2014 12:43 PM
那么深你都懂...

Katakana 又不會很深

wmcktn2007

麒麟~ 发表于 7-11-2014 05:52 PM
Katakana 又不會很深

你会日文？

麒麟~

wmcktn2007 发表于 7-11-2014 07:00 PM
你会日文？

会一点点

Pokolala

麒麟~ 发表于 7-11-2014 09:19 PM
会一点点

基本那些，比如说...快点快点快点！！！

麒麟~

Pokolala 发表于 8-11-2014 09:52 AM
基本那些，比如说...快点快点快点！！！

又比那些基本多一点点

我是木匠

最近有一些有心无力了。。。跑了10公里感觉会累。
可能需要休息了。

joeweng

我来sharing sharing.
作天，去跑GErun 12km. 我个人觉得，more fun vs Std C.
第一，RM40 巴了
第二，不会人急人
三，很多goodies,跑完了。unlimited 100+, nestle cornflakes 早餐，yalkut， 豆腐花，goodies bag 很多sample.
四，总的
route 很challenge.开始2/3上山。回的时后也爬2/3山.那玻比std c, jln palimen 去tmn的"sia"多多

今早，脚muscle 痛

sc888

joeweng 发表于 10-11-2014 09:14 AM
我来sharing sharing.
作天，去跑GErun 12km. 我个人觉得，more fun vs Std C.
第一，RM40 巴了

我才跟到superman 和一个女的。。4 km 多，就看着他抛离我。。过了6km check point , lap 到尽，看都不到他们了。。

倪琦

joeweng 发表于 10-11-2014 09:14 AM
我来sharing sharing.
作天，去跑GErun 12km. 我个人觉得，more fun vs Std C.
第一，RM40 巴了

昨天在那里做练习遇到GERun 12k的参赛者经过
第一次近距离看到那些跑在第一排的elite跑者像旋风一样飞过
哪里的路的确很多斜坡

joeweng

sc888, superman?
没看到他们。可能superman飞跑很快我不到。你知道那里checkresult吗？
ge run website 没有。Finish line show 1.07. 应该差不远

倪琦
第一排的elite跑者，我也第一次领教。一跑出matrade大门，他们都消始无影无踪。

ge 的run,领会自己现在的体能会很难跑完下月半马。

倪琦

倪琦 发表于 10-11-2014 03:01 PM
昨天在那里做练习遇到GERun 12k的参赛者经过
第一次近距离看到那些跑在第一排的elite跑者像旋风一样飞过 ...

@alansmith88 对呢！我都有看到 @sch@86 经过啊
还是你太快了肉眼根本看不到？

倪琦

joeweng 发表于 10-11-2014 03:43 PM
sc888, superman?
没看到他们。可能superman飞跑很快我不到。你知道那里checkresult吗？
ge run website ...

平时我们都排在后面或中间，根本没机会目睹他们的风采
在那么斜的地方还可以飞那么快真的不愧是高手
我相信下个月你可以完成的！不要给自己太大压力，安全完成就好！加油！