【GABY报告】【还是一句！鼓励大家多做运动】

chaucky

(480) 25/09/2008

羽毛球 2小時
5km 25分鐘


[ 本帖最后由 chaucky 于 25-9-2008 06:43 PM 编辑 ]

chaucky

(481) 26/09/2008


PandanIndah 公園18個圈 7.2km 37分鐘54秒

sky_00i

LZ,还在跑哦??
还有跑到几时??
很就没有进来和你灌水了..

chaucky

原帖由 sky_00i 于 26-9-2008 20:43 发表
LZ,还在跑哦??
还有跑到几时??
很就没有进来和你灌水了..

就算不是為了減肥，跑步也是對身體好的 當作是練體能 跑到不能跑為止

sky_00i

原帖由 chaucky 于 26-9-2008 09:02 PM 发表


就算不是為了減肥，跑步也是對身體好的 當作是練體能 跑到不能跑為止

不是还要跑很久??
我最近也有去跑步..不过只是半小时..

chaucky

原帖由 sky_00i 于 26-9-2008 21:34 发表


不是还要跑很久??
我最近也有去跑步..不过只是半小时..

慢慢跑當作維持身材咯 這個是最基本的方法了，也不用特地什么都不吃
跑久后你自然就會進步了

来自亚庇的成

你好认真哦!!!

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 23-9-2008 07:45 PM 发表


你想看什么

照片

sky_00i

原帖由 chaucky 于 26-9-2008 09:59 PM 发表


慢慢跑當作維持身材咯 這個是最基本的方法了，也不用特地什么都不吃
跑久后你自然就會進步了

下次跑步要请教你了..
越来越PRO了..

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 27-9-2008 11:41 发表
你好认真哦!!!

還好啦。。還是保持有運動的習慣而已。。一個星期休息2天

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 27-9-2008 12:11 发表

照片

要看照片去我的bali貼看

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 27-9-2008 06:31 PM 发表


還好啦。。還是保持有運動的習慣而已。。一個星期休息2天

休息天去吃炸鸡皮啊？

chaucky

原帖由 sky_00i 于 27-9-2008 13:44 发表


下次跑步要请教你了..
越来越PRO了..

還好啦。。我只是普通跑而已。。今天買了跑步褲

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 27-9-2008 06:31 PM 发表


要看照片去我的bali貼看

看过了。。。。。
新的。。。

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 27-9-2008 18:35 发表

看过了。。。。。
新的。。。

所以就沒有什么照片可看了

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 27-9-2008 06:35 PM 发表


所以就沒有什么照片可看了

自拍啦。。。。。。。

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 27-9-2008 18:36 发表

自拍啦。。。。。。。

自拍就沒有。。拍食物就有的看

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 27-9-2008 06:37 PM 发表


自拍就沒有。。拍食物就有的看

几时？

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 27-9-2008 18:38 发表

几时？

我開在美食貼那邊

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 27-9-2008 06:40 PM 发表


我開在美食貼那邊

我去看看