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发表于 24-7-2011 11:52 PM
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不是我的啦= =那個不懂是 new balance 還是 admiral 來的= =
姐姐講 80而已wor
這個哦？不是 ...
peiyee0816 发表于 24-7-2011 23:45 
来来来... 我要和美女一起跑... 可是我又跑输她，怎么办？  |
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发表于 24-7-2011 11:52 PM
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sakura蠻漂亮，可惜naruto後面越來越不好看了，前面搞笑到我一直去追來看= =
哈哈，我也覺 ...
peiyee0816 发表于 24-7-2011 11:50 PM
現在還忍著世界大戰somemore...無厘頭了。
那星期六我可能出來熱身熱身吧，你別又太早結束。 |
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发表于 24-7-2011 11:58 PM
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現在還忍著世界大戰somemore...無厘頭了。
那星期六我可能出來熱身熱身吧，你別又太早結束。
qweasd147- 发表于 24-7-2011 11:52 PM 
大多數都是7.00 開始，7.30結束，然後在我來的入口的小階梯（草場）那邊坐下來休息 xD
到8.00//9.00，趕時間就直接走……因為有時還有去 bowling//badminton//tennis//看戲//……
你早一點來吧？ |
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发表于 25-7-2011 12:01 AM
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来来来... 我要和美女一起跑... 可是我又跑输她，怎么办？
David84 发表于 24-7-2011 11:52 PM
怎麼可能？你可以完成半馬叻……應該不會跑輸一個女生吧= =
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发表于 25-7-2011 12:02 AM
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大多數都是7.00 開始，7.30結束，然後在我來的入口的小階梯（草場）那邊坐下來休息 xD
到8.00// ...
peiyee0816 发表于 24-7-2011 11:58 PM
半小時可以搞掂一個lap，快下。我經過而已，但沒在那休息過。上次我車被人blocked了..搞得我遲了點 |
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发表于 25-7-2011 12:08 AM
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半小時可以搞掂一個lap，快下。我經過而已，但沒在那休息過。上次我車被人blocked了..搞得我遲了點 ...
qweasd147- 发表于 25-7-2011 12:02 AM
遲了整半個小時= =超速？
還好吧，30分鐘叻……我target是20分鐘……不過有小target先，就想先快3分鐘……慢慢來xD
因為我只堅持到前面，10分鐘這樣，後面20分鐘是用走的…… |
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发表于 25-7-2011 12:11 AM
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遲了整半個小時= =超速？
還好吧，30分鐘叻……我target是20分鐘……不過有小target先，就想先 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 12:08 AM
不是police blocked那種，而是有個歐巴桑直接擋住我車出..傻傻在那等. 快三分鐘..你下次每經過斜路時就pickup上去..那就省3分鐘了。 |
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发表于 25-7-2011 12:18 AM
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不是police blocked那種，而是有個歐巴桑直接擋住我車出..傻傻在那等. 快三分鐘..你下次每經過斜路 ...
qweasd147- 发表于 25-7-2011 12:11 AM
每次快個三分鐘，三次之後我就大概20分鐘可以完成一圈了！yes！
想到都興奮，哈哈！可是做永遠比講難的nor= =
pick up？就是深吸一口氣，衝上去，然後再慢跑順回那口氣？
做麼那個auntie截住你，難道你是師奶殺手？！被電到了！
你facebook add 了我嗎？我記得有蠻多這裡的人add我= = |
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发表于 25-7-2011 12:22 AM
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发表于 25-7-2011 12:26 AM
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你還講得很輕鬆下。Mm，對..我是醬子跑的。不是叻，是我想駕車出時，有一輛車擋住搞得我出不 ...
qweasd147- 发表于 25-7-2011 12:22 AM
可是你是遲了整整30分鐘xD
誒= =做麼你沒玩fb的？= =
講得輕鬆點，那麼就比較有心理衝刺力，減少心理壓力，如果講的太難，都沒熱情了咯= =
就好像你接近終點，別人一直喊“加油！跑快點！可以進名次了！”，你會突然覺得特別有力往前跑的咯……xD |
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发表于 25-7-2011 12:28 AM
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发表于 25-7-2011 12:30 AM
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发表于 25-7-2011 06:30 AM
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我完成半馬？哪有？？十年前就有啦。。
我刚才是说我 registered 了 penang bridge run 的半马， ...
David84 发表于 25-7-2011 12:28 AM
那麼你現在跑幾km會停？O.O
來不及練習的話 11月不是完蛋了……半馬……很長叻 |
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发表于 25-7-2011 06:33 AM
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block一block浪費了15分鐘，15分鐘包括路程，熱身..total=30.我剛開始跑時，想必你已經坐著舒 ...
qweasd147- 发表于 25-7-2011 12:30 AM
= = 你夠氣哦？我上個星期六就是一開始跟朋友講話，結果搞到一半就沒氣停下來了……
哦，我那天趕時間，沒有坐下來就直接走掉了……
那天我們8點還有羽球，我們要去接朋友，早半個小時去接，就沒得先休息了…… |
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发表于 25-7-2011 09:02 AM
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= = 你夠氣哦？我上個星期六就是一開始跟朋友講話，結果搞到一半就沒氣停下來了……
哦，我那 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 06:33 AM
到最後你是在散步+聊天，不是在跑步了。 |
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发表于 25-7-2011 09:18 AM
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发表于 25-7-2011 09:28 AM
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发表于 25-7-2011 12:10 PM
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YER！！
你練了多久才跑到全馬的？
我現在7km都跑到腿快殘廢了！= =
peiyee0816 发表于 24-7-2011 08:04 PM 
我只是練了2個月就去跑全馬了...
這是一個不良的示範...=.='' |
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发表于 25-7-2011 12:20 PM
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恭喜恭喜。。，跑完全马的感觉是完全不一样的。。。哈哈哈。。很好的“享受”。。
seng12345 发表于 24-7-2011 08:51 PM
我只能說,跑完一次全馬,下一次的全馬也不懂是幾時了~~
雖然第一次的全馬,跑出來的成績比預期中的理想,但是有點怕了...
我第一次體驗到雙腳抽筋的感覺...好恐怖!!!!
我想,我還是挑戰半馬好了,畢竟半馬我比較有信心~~
我比較想挑戰在2:15前回到終點  |
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发表于 25-7-2011 02:13 PM
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我只能做到四分馬。 |
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。Mm，對..我是醬子跑的。不是叻，是我想駕車出時，有一輛車擋住搞得我出不到..過了整15分鐘醬她才慢條斯理走過來start車走。
.我剛開始跑時，想必你已經坐著舒服舒服了。算玩過，後來退出了
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