30左右交流区【Part 408】给你们信仰爱情的勇气<3

傻傻蓝色天空

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:14 PM
别担心，如果你想吃也可以吃，但是就是吃菜，肉选没脂肪部位。不会胖的，但是健康及体重会回到应该有的体重。

肉類有吃只是吃得少
感覺我吃粉類比較多

體重還沒看到明颷url=home.php?mod=space&uid=106786]@效果[/url]

傻傻蓝色天空

我不在乎你 发表于 30-10-2017 05:15 PM
某人?谁?

某人就是某人啊
rf

傻傻蓝色天空

我不在乎你 发表于 30-10-2017 05:19 PM
你每天都去买水果?
平均一天用多少个水果榨汁?

我都帶一個星期的份量
兩粒蘋果或者一粒蘋果和橙
放一點紅蘿葡
再放chia seed

听雨楼主

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:43 PM
肉類有吃只是吃得少
感覺我吃粉類比較多

體重還沒看到明顯效果

米粉比较多？

傻傻蓝色天空

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:48 PM
米粉比较多？

雲吞麵

听雨楼主

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:49 PM
雲吞麵

你的胃口很小，这个我通常三个小时后就很饿了。

傻傻蓝色天空

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:52 PM
你的胃口很小，这个我通常三个小时后就很饿了。

是控制
要不然就不健康了

听雨楼主

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:53 PM
是控制
要不然就不健康了

加油。别饿到不健康或晕。之前我为了控制糖份，结果到不够糖份。但是也让我知道我需要多少糖份。食物的糖份对我来说根部不足够，我还需要饮料的糖份。

傻傻蓝色天空

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:55 PM
加油。别饿到不健康或晕。之前我为了控制糖份，结果到不够糖份。但是也让我知道我需要多少糖份。食物的糖份对我来说根部不足够，我还需要饮料的糖份。

會的
我有泡紅棗枸杞喝，當白開水喝。

听雨楼主

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:56 PM
會的
我有泡紅棗枸杞喝，當白開水喝。

白开水呢？

傻傻蓝色天空

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:59 PM
白开水呢？

有啊
中間會的

我不在乎你

听雨楼主 发表于 30-10-2017 05:23 PM
如来神掌

天下功夫出少林

我不在乎你

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:44 PM
某人就是某人啊
rf

哦!明白了

我不在乎你

傻傻蓝色天空 发表于 30-10-2017 05:45 PM
我都帶一個星期的份量
兩粒蘋果或者一粒蘋果和橙
放一點紅蘿葡
再放chia seed

我听某人说beetroot也可以榨汁来喝

felix91

hmin0823 发表于 29-10-2017 11:35 PM
那是以前啊
現在應該經濟的問題還沒改善嗎

现在的思想成熟了，没有人跑去远远的地方过夜的。

～迷幻旋律～

晚上好，我回来了

傻傻蓝色天空

我不在乎你 发表于 30-10-2017 07:12 PM
我听某人说beetroot也可以榨汁来喝

什么来的

傻傻蓝色天空

大家早安

下雨-塞车-迟到

hmin0823

我不在乎你 发表于 30-10-2017 07:12 PM
我听某人说beetroot也可以榨汁来喝

這個我有聽說過

hmin0823

傻傻蓝色天空 发表于 31-10-2017 08:27 AM
什么来的

紅菜頭 抗氧化