跑步论坛聊天区

chaucky

原帖由 edwardts 于 17-2-2009 10:09 发表


所以跑步机真的靠不住

不过我在跑步机上反而可以跑更久，去公园跑的话不到半小时就想休息了
可能是去健身房要付费，而且不跑的话等下其他人要用跑步机（那间老牙健身房只有一架跑步机可以用），所以 ...

因为跑步机有帮助你..在公园跑真的只是用你本身的力而已

edwardts

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:08 AM 发表


记得运动是为了你自己..不要拿别人和你计较

看到甲的六块腹肌和乙的整大块肚腩，是会产生一种运动的动力的
对我来说，肚腩 = 肥胖 = 心脏病风险 = 高血压 = 高胆固醇 = 不健康
所以要健康就要运动，未必要有六块腹肌，但至少不可以有整块肚腩

jie84

原帖由 edwardts 于 17-2-2009 10:06 AM 发表


可能是咯
好像我的状态在这里都算是最差的了，不过跟他们在一起都还可以是状态最好的一个

个人体质是一个问题，之前的生活习惯累积造成的状态也是一个因素

现在弄到我要跟些较慢的跑友跑.....都要担心下下

cloudgirl

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:02 AM 发表


所以我还是跑外面比较知道自己的节奏

我觉得跑外面比跑步机辛苦很多
这样我这个周末去跑外面看看
很久没有跑外面了

chaucky

原帖由 edwardts 于 17-2-2009 10:14 发表


看到甲的六块腹肌和乙的整大块肚腩，是会产生一种运动的动力的
对我来说，肚腩 = 肥胖 = 心脏病风险 = 高血压 = 高胆固醇 = 不健康
所以要健康就要运动，未必要有六块腹肌，但至少不可以有整块肚腩:rf ...

肚腩我就还有少许
不过保持目前应该ok了的..希望多瘦5kg

jie84

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:11 AM 发表


就是这个原因我不敢跑跑步机了
你跑那么快等下忽然停掉真的很危险

忽然停掉你就跑去撞墙了咯.....hit the wall
怕是玻璃被你撞破....从2楼掉出去

chaucky

原帖由 cloudgirl 于 17-2-2009 10:17 发表

我觉得跑外面比跑步机辛苦很多
这样我这个周末去跑外面看看
很久没有跑外面了

以前我刚去外面跑回的时候也是觉得辛苦好多..和在跑步机上根本都不同的感觉
感觉脚好像要打结那样..
不过现在反而喜欢上跑外面因为不受限制..跑多快都没人理你

cloudgirl

原帖由 jie84 于 17-2-2009 10:09 AM 发表

和我们一起练跑的uncle,有天他上健身室用跑步机.....
他一上跑步机就跑自己平时的速度......砰砰砰!!(可能那跑步机要收工了....就有点声音出来)
健身室教练赶紧叫他别跑酱快.....等下跑步机坏掉!

我有看过有人跑步机跑很快的说
12km/hr好像
很恐怖

chaucky

原帖由 jie84 于 17-2-2009 10:18 发表

忽然停掉你就跑去撞墙了咯.....hit the wall
怕是玻璃被你撞破....从2楼掉出去

有些不在玻璃附近的..所以最多撞向机器
我那边发生过几次忽然机器停掉的
从2楼掉下去就收工了咯

chaucky

原帖由 cloudgirl 于 17-2-2009 10:19 发表

我有看过有人跑步机跑很快的说
12km/hr好像
很恐怖

我现在的5km 速度才不多那样..可能12.5km/hr..
如果是jie 应该是13/14km/hr

cloudgirl

原帖由 edwardts 于 17-2-2009 10:09 AM 发表


所以跑步机真的靠不住

不过我在跑步机上反而可以跑更久，去公园跑的话不到半小时就想休息了
可能是去健身房要付费，而且不跑的话等下其他人要用跑步机（那间老牙健身房只有一架跑步机可以用），所以 ...

不是钱的问题咯
是跑步机真的比外面轻松很多
可能是因为节奏一样、路又平坦、又没什么突发状况之类的问题吧

chaucky

原帖由 cloudgirl 于 17-2-2009 10:22 发表

不是钱的问题咯
是跑步机真的比外面轻松很多
可能是因为节奏一样、路又平坦、又没什么突发状况之类的问题吧

其实跑步机也有辛苦的跑法..如果你弄斜来跑就辛苦多了
不过你要学习控制节奏可以从跑步机上学起

edwardts

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:12 AM 发表


因为跑步机有帮助你..在公园跑真的只是用你本身的力而已

嗯咯
跑公园吃力很多

cloudgirl

原帖由 jie84 于 17-2-2009 10:18 AM 发表

忽然停掉你就跑去撞墙了咯.....hit the wall
怕是玻璃被你撞破....从2楼掉出去

我的健身房在14楼
不是很可怕咯

cloudgirl

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:19 AM 发表


以前我刚去外面跑回的时候也是觉得辛苦好多..和在跑步机上根本都不同的感觉
感觉脚好像要打结那样..
不过现在反而喜欢上跑外面因为不受限制..跑多快都没人理你

这个是重点
我跑很慢

chaucky

原帖由 edwardts 于 17-2-2009 10:25 发表


嗯咯
跑公园吃力很多

不过跑多了就会习惯咯 今天很想游泳！

edwardts

原帖由 jie84 于 17-2-2009 10:14 AM 发表

现在弄到我要跟些较慢的跑友跑.....都要担心下下

我都不敢跟这边的跑友一起跑pun

cloudgirl

原帖由 chaucky 于 17-2-2009 10:24 AM 发表


其实跑步机也有辛苦的跑法..如果你弄斜来跑就辛苦多了
不过你要学习控制节奏可以从跑步机上学起

试过
只能走，不能跑

chaucky

原帖由 cloudgirl 于 17-2-2009 10:25 发表

我的健身房在14楼
不是很可怕咯

最多明天再报纸上看到你的出现

chaucky

原帖由 cloudgirl 于 17-2-2009 10:26 发表


这个是重点
我跑很慢

我有时候也跑慢或走路的..如果每天快..很容易受伤