疯子灌水聊天室 2

tamiya

AJ_23 发表于 7-3-2013 11:25 AM
你心里理想数字到底是多少？

大约67kg，可是止不住体重一直掉，已经尽量不动，坐着都会这样。。。

AJ_23

tamiya 发表于 7-3-2013 11:42 AM
大约67kg，可是止不住体重一直掉，已经尽量不动，坐着都会这样。。。

喝油可以阻止。。这样的状况发生

dreamkl

大米已经进入上帝禁区，开始超级赛亚人第十代净化，大家要小心了

tamiya

dreamkl 发表于 7-3-2013 12:04 PM
大米已经进入上帝禁区，开始超级赛亚人第十代净化，大家要小心了

呵呵。。。

好羡慕地身材。。。可是发型太嚣张了。。。

nie12

qqwang 发表于 6-3-2013 09:02 PM
想到你心里

是哦。。。很久没见到你咯

鲁乃义务消防员

人家坐静静不动,体重一直下 。。

u.benny

大米版主是处子之身才有这样的效果得......

heongng

Siltasy 发表于 6-3-2013 11:03 PM
话说回来，小弟想问一下，大型的脚车活动，比如ride for sight, CFAL等的是在几时呢？有开放报名了吗？不想 ...

ride for sight 开始报名了3月10截止。

http://charity.grocerasia.com/

鲁乃义务消防员

Stop Lynas 2.0也要来了。

报名:Rm30。 给衣服,毛巾,食水

Siltasy

heongng 发表于 7-3-2013 10:05 PM
ride for sight 开始报名了3月10截止。

http://charity.grocerasia.com/

谢谢heongng哥。14号，小弟我傍晚才回到槟城

有容乃大

我也還沒報名 =。=

有容乃大

dreamkl 发表于 7-3-2013 12:04 PM
大米已经进入上帝禁区，开始超级赛亚人第十代净化，大家要小心了

夢哥那個東西max 心跳要設多少才對？我坐著也82

liloek

有容乃大 发表于 8-3-2013 09:59 AM
夢哥那個東西max 心跳要設多少才對？我坐著也82

MAX是你设定生日日期，体重过后，自己设给你的，不必去换了。睡醒后开始日常生活的时候，坐着80+是正常。mian kia....

有容乃大

liloek 发表于 8-3-2013 10:17 AM
MAX是你设定生日日期，体重过后，自己设给你的，不必去换了。睡醒后开始日常生活的时候，坐着80+是正常。 ...

沒啦，早上去踏了一小時多,看見卡路里燃燒了1000多有點害怕而已，只是踩平路而已會1000多嗎？

liloek

有容乃大 发表于 8-3-2013 10:28 AM
沒啦，早上去踏了一小時多,看見卡路里燃燒了1000多有點害怕而已，只是踩平路而已會1000多嗎？

1小时1000多，我也是一样，平路就差不多要700左右。可能是体重的关系。HeongNg说他一个小时多才燃烧200左右而已。
你骑的时候心跳是不是一直保持在80%-90%之间，这样会燃烧得更快的，但是燃烧的不是脂肪，所以别太过激烈。60-80%之间就好了。接近90%就要记得放慢下来recover,不然会很伤的。

heongng

liloek 发表于 8-3-2013 10:32 AM
1小时1000多，我也是一样，平路就差不多要700左右。可能是体重的关系。HeongNg说他一个小时多才燃烧200左 ...

是咯~没东西好烧了。

liloek

@nicholas_hu 不是你不正常，是你比我们健康得多咯。。。

有容乃大

liloek 发表于 8-3-2013 10:32 AM
1小时1000多，我也是一样，平路就差不多要700左右。可能是体重的关系。HeongNg说他一个小时多才燃烧200左 ...

60多%而已..........

鲁乃义务消防员

u.benny 发表于 7-3-2013 08:54 PM
大米版主是处子之身才有这样的效果得......

我知道你不是处男。。。。

有容乃大

今天怎么搞的，冷清清的......