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发表于 3-3-2008 06:58 PM
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发表于 3-3-2008 07:01 PM
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发表于 3-3-2008 07:01 PM
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发表于 3-3-2008 07:19 PM
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发表于 3-3-2008 07:20 PM
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发表于 3-3-2008 07:23 PM
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楼主 |
发表于 4-3-2008 09:33 AM
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jie84,来自亚庇的成 你们两个几时有机会出来比赛交流？
我想看你们两个half 破100minute  |
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发表于 4-3-2008 09:51 AM
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回复 1624# chaucky 的帖子
那只是一场比赛，只是记得跑的时候。
不要为了某些事情而影响自己和自己的一场比赛。
（金钱还有名利或者还有什么的）！
我没有什么意思的，我也认同你朋友说的，
你也可以的。 |
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发表于 4-3-2008 10:01 AM
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回复 1628# jie84 的帖子
好像在**查家那样！哈哈。
我在kl做工了，24岁，身高好像是170，体重61吧。
有参加过ioi的而已。 |
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发表于 4-3-2008 10:22 AM
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发表于 4-3-2008 11:24 AM
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发表于 4-3-2008 04:36 PM
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发表于 4-3-2008 04:38 PM
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发表于 4-3-2008 04:40 PM
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发表于 4-3-2008 04:42 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 4-3-2008 11:24 发表 
在大马....如果你跑1小时35分,也是进不了前100....KLIM不算是全部各地的高手参加的比赛,所以跑酱的成绩都是能进入前50名的.....我们大马比香港大很多啊!!!!那里能集中比赛呢!
在klim可能可以进50名吧。。去年也不会很多高手 |
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发表于 4-3-2008 05:08 PM
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发表于 4-3-2008 05:11 PM
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发表于 4-3-2008 06:32 PM
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回复 1652# chaucky 的帖子
我住在JALAN ALO附近，我也觉得自己很轻。
以前放工每天时常在这里附近跑步，换了工作只能在早上了。。
星期天得空的话，就会去BUKIT JIALI.
你们时常在那里跑步？ |
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发表于 4-3-2008 06:44 PM
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原帖由 chaucky 于 4-3-2008 04:36 PM 发表
我也想看
看人跑,不如自己练,再看自己的表是跑1小时30分.... |
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发表于 4-3-2008 06:46 PM
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原帖由 jie84 于 4-3-2008 05:11 PM 发表
还有一个波罗和ytle都有实力破100分大关
这次klim我就会出现了....
100分就是1小时40分吧....你可以的啦....我上次自己一个人跑,都有跑过1小时38分,比赛就不知道最快的时间...我相信对你也不难的啦....只要你的21KM的前10KM是跑45分的话,就能1小时35分啦....
[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 4-3-2008 06:47 PM 编辑 ] |
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