游泳瘦身与减体脂肪。。。（必看贴，欢迎要游泳瘦身者）

silverfly

原帖由 力奇 于 1-10-2008 12:10 AM 发表
每天游1000m可以减到吗？？

一定可以瘦的~

kimkong

很高兴，游泳能够让我的肩膀变宽，并且小腿也变得结实。
很可怜，一不游泳，腿部尤其小腿就变得粗大……为什么？

力奇

请问减肥的话跑步和游泳哪个比较好？同样都用一小时的话

jiekei

请问带眼镜会妨碍游泳吗？有解决方法吗？

樊雨軒

原帖由 kimkong 于 17-10-2008 09:50 AM 发表
很高兴，游泳能够让我的肩膀变宽，并且小腿也变得结实。
很可怜，一不游泳，腿部尤其小腿就变得粗大……为什么？  

游泳是一项很好的运动，它可以提高一个人的本身素质，变得比较健康，然而他一定会带来给你的困扰啦 ，比如小腿变得比较结实和粗壮，肩膀比较宽阔等等咯 ，但人的一生如果过的健健康康，有什么比这个跟好哦，肩膀宽阔胡iba你这个体型拉大，这样就有衣架的身材哦

呵呵哟

原帖由 jiekei 于 7-11-2008 10:24 PM 发表
请问带眼镜会妨碍游泳吗？有解决方法吗？

可以买有度数的goggle喔
500 600度的大概RM60左右

樊雨軒

原帖由 呵呵哟 于 10-11-2008 12:41 PM 发表


可以买有度数的goggle喔
500 600度的大概RM60左右

真的吗？不过我的是阴阳眼嘞，左右度数不一样的可以吗？两眼的差距是15度，不以前好很多了，以前差50度的

妖刀村正

游泳眼睛度数不需要那么准确。
300左右的，只需要卖3.0就行了。
不过我听说在水里有0.5之差。

男生，如果要消除肚南、瘦大腿，游什么最有效？
多久见效？以一个星期有一两次地说。

waikit

原帖由 妖刀村正 于 12-11-2008 10:44 PM 发表
游泳眼睛度数不需要那么准确。
300左右的，只需要卖3.0就行了。
不过我听说在水里有0.5之差。

男生，如果要消除肚南、瘦大腿，游什么最有效？
多久见效？以一个星期有一两次地说。

我也想知道。。。 有大大可以分享。。。。

舞猫猫

我天天游蛙式40分钟，怎么还不瘦下来啊？伤心

shiml91

原帖由 Lord40892 于 6-1-2007 01:39 PM 发表



首先欢迎你加入游泳论坛。

第一：
一定要很喘和肌肉酸痛才可以减油？？？？？？
还是慢慢轻松游才可以减掉油？？？？？

以上的说法是错误的。 因为要减少脂肪首要的就是要燃烧脂肪。如何燃烧脂肪？
我 ...

感恩! 感恩! 感恩!

NovemberBlaze

原帖由 小裙子 于 6-2-2007 01:57 AM 发表
女生游泳减肥，肩膀会变得很宽的！！！
应该怎样游才不会变宽啊？？？

女生肩膀宽点穿衣才好看呢~

plume

原帖由 NovemberBlaze 于 10-1-2009 09:39 PM 发表

女生肩膀宽点穿衣才好看呢~

可是我自从游泳后，以前有些S size的衣服不能穿了~
（肩膀宽了）

冬日

游蛙式，大腿会变粗吗？
我很久没有游泳了，昨天去游泳咯。
怎知，今天穿起刚买的裤，尽然很紧。
上星期穿还很合身的
是什么问题吗？
我要瘦大腿。。。该继续游蛙试下去吗？

御猪小姐

我要我要!可是我肩膀已经很宽了.
怕下..=.=

关于你的歌

我游了没瘦到反而手臂有了肌肉
黑到像火炭这样

ahming

原帖由 关于你的歌 于 4-3-2009 12:30 PM 发表
我游了没瘦到反而手臂有了肌肉
黑到像火炭这样

我也是这样，
如果是男的应该不用紧吧？

pig_head

不要游到肌肉酸酸,就不会变粗咯.
新仔报到.请问有谁回游蝶式.好型哦.

Brianccg

黑是在所难免的，除非你是晚上才去游。

不过我的经验是我之前有瘦到，可是现在就维持着。胸肌就有一点点了。

kimkong

我本来瘦瘦弱弱的，游泳之后长肉了，身体结实了很多，可惜也黑了很多。。。