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发表于 7-3-2020 01:45 AM
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发表于 7-3-2020 02:05 AM
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发表于 7-3-2020 03:47 AM
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扭腰。。?傷到條腰就大窩啦。。。。 踢系扭轉妳嘅臀部(turn your hip)唔系腰啊。。。
妳要求都好低嘖。。無話可說。
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发表于 7-3-2020 03:51 AM
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有料哦。。。不過都係一樣“臀部”唔系腰。。
好啦。。唔寫啦。。唔好低估自己。。我呢度嘅女學生(韓國,菲律賓,中國)。。每個都好打。。唔俾男生差。
加油!!
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发表于 7-3-2020 12:07 PM
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发表于 8-3-2020 07:12 AM
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本帖最后由 Ppsprov 于 8-3-2020 07:14 AM 编辑
感谢 @kosmiklove 和 @ic3fish两位交流,让小弟得益不浅。
论坛就应该是这样的,互相交流。
大家加油。 |
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发表于 10-3-2020 05:54 AM
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本帖最后由 谦虚学习 于 10-3-2020 05:55 AM 编辑
我中学时学过武术。。。因为教练鸟真话说我肥许多很难听的话我一气之下。。。离开了武术界。。。我学过菜鸟基本男拳套路。。说实话不实战。。因为没有人用马步攻击人的。。看起来很奇怪。。哈哈哈 |
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发表于 25-3-2020 01:27 PM
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谦虚学习 发表于 10-3-2020 05:54 AM
我中学时学过武术。。。因为教练鸟真话说我肥许多很难听的话我一气之下。。。离开了武术界。。。我学过菜鸟基本男拳套路。。说实话不实战。。因为没有人用马步攻击人的。。看起来很奇怪。。哈哈哈
馬步是基本功,就像你練握推和深蹲,雖然你不會在日常生活做出這些動作但可能加強你的身體適能。
馬步用運動科學來說的話就是下肢的靜態張力訓練,配合不同的角度和其他紮步,不僅下肢的基礎肌力有得提升,也能訓練的核心的穩定性。當然現代手段解決現代的運動訓練,更加有效的運動訓練法可以以更少的時間成本得到更好更多面向的適能。因此馬步不再是主課表而應該是補助訓練 |
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发表于 25-3-2020 01:28 PM
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谦虚学习 发表于 10-3-2020 05:54 AM
我中学时学过武术。。。因为教练鸟真话说我肥许多很难听的话我一气之下。。。离开了武术界。。。我学过菜鸟基本男拳套路。。说实话不实战。。因为没有人用马步攻击人的。。看起来很奇怪。。哈哈哈
還有你的錯別字多到我不想吐槽了 |
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发表于 30-3-2020 12:12 PM
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发表于 2-4-2020 05:31 PM
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发表于 31-5-2020 10:12 PM
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影武者神风 发表于 2-4-2020 05:31 PM
share给大家一个极真的combo
极真的实战能力还是很不错的,但是去打踢拳规则的比赛习惯还是要改一下啦,比如头部的防卫要做好。极真习惯不护头,中一记高扫腿直接被KO。 |
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发表于 8-6-2020 07:14 PM
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ic3fish 发表于 30-3-2020 12:12 PM
转眼今天已经是30号了。
老早在12号开始 公司已让我们在家work from home,到今天为止对我来说 已是呆在家的第19天了。12号以及14号那天 我还有到拳馆去上课;后来政府宣布18号封城 并且命令所有不必要的店铺/中 ...
你有打算过在15/6过后回去拳馆练拳吗? |
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发表于 9-6-2020 09:50 AM
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本帖最后由 Ppsprov 于 9-6-2020 09:52 AM 编辑
终于等到你发帖了。
封城之前的两堂课我已经没去了。然后就一直到现在。
这两个多月里做了很多事,但是就是有点忽略泰拳这部分。
现在还有做的是看了很多视频,然后自己理解之前学的对不对。等gym真的开回了的话才问老师。
还有的是,做多了一些shadow box 和步伐的运动(比如lcky).然后其他没有了。
我的gym,还是老样子。封城时老师说会做一些video给我们看着练。怎知连影都没有。可能没人给钱,他也没力了。gym的whatsapp这段期间也是水静河飞,一句声也没有。
我这两个月还是照付费,但这个月就没给了(觉得自己很傻)。
现在看到gym的whatsapp说计划开回,但也不知道几时会开。
一切都在等。。。
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发表于 9-6-2020 03:25 PM
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本帖最后由 毒狼 于 9-6-2020 03:26 PM 编辑
Ppsprov 发表于 9-6-2020 09:50 AM
终于等到你发帖了。
封城之前的两堂课我已经没去了。然后就一直到现在。
这两个多月里做了很多事,但是就是有点忽略泰拳这部分。
现在还有做的是看了很多视频,然后自己理解之前学的对不对。等gym真的开回了的 ...
我想问一下,如果之前已经还料半年的学费,但因为封城的缘故不能去训练,现在想退钱你觉得可以退吗? |
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发表于 9-6-2020 03:31 PM
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本帖最后由 Ppsprov 于 9-6-2020 03:48 PM 编辑
每个人的观点不一样。我不想猜你背后的含义是什么,所以你想带出的信息是?
之前忘了说:教练说可以在MCO时自愿式的给学费,当是捐款。就是说我捐了两个月,第三个月不想捐了。
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发表于 9-6-2020 06:46 PM
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如果是去一次过算年费的拳馆,那么疫情爆发岂不是血本无归?
不好意思,这个只是我的个人意见。不同等论坛立场,望大家海涵大量。 |
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发表于 9-6-2020 07:35 PM
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本帖最后由 Ppsprov 于 10-6-2020 10:30 AM 编辑
版主。顺便讨论一下,现在拳馆的行情(mco前)大多是收月费,半年给一次,还是年费?
我所遇到的都是先收一个注册费(没得refund),和一个月的月费。
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发表于 9-6-2020 10:46 PM
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Ppsprov 发表于 9-6-2020 07:35 PM
版主。顺便讨论一下,现在拳馆的行情(mco前)大多是收月费,半年给一次,还是年费?
我所遇到的都是先收一个注册费(没得refund)版主。顺便讨论一下,现在拳馆的行情(mco前)大多是收月费,半年给一次,还是年 ...
如果是家喻户晓的拳馆,而且还是在旺的地方。那些大部分都是一次过受年费,而在比较没有那么旺的地方就多数是算月的。通常算年的一个月平均是比较划算,反而算月的一年加起来总共更加多。当mco一实行的时候,算年的跟算月的就倒反了。有些平时算月的刚刚好整个月没有练就没有算一个月的月费,反而有些平时算年的就已经泡汤了。
我不清楚mco期间那些算年的而且还是在旺区的拳馆是否有退款,但是他们平时是不能退款。除非有把限期拉长多两个月,那个就另当别论。那些算年的我还是没有遇过,但是算月的肯定在当月整个月没有练习的就没有算学费。 |
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发表于 9-6-2020 11:05 PM
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影武者神风 发表于 9-6-2020 10:46 PM
如果是家喻户晓的拳馆,而且还是在旺的地方。那些大部分都是一次过受年费,而在比较没有那么旺的地方就多数是算月的。通常算年的一个月平均是比较划算,反而算月的一年加起来总共更加多。当mco一实行的时候,算年 ...
还是版主比较懂,问跟答都是一针见血。 |
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