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[TH]10TH HATYAI INTERNATIONAL MARATHON 2016
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楼主 |
发表于 30-5-2016 10:59 AM
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还好我参水喝 .gif)
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发表于 30-5-2016 10:59 AM
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最后一个水站的红色水。。。。。。类似这里的sirap来的，还好有西瓜
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楼主 |
发表于 30-5-2016 11:00 AM
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我就是要 @pml_318 comment下全马有没有isotonic drink
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发表于 30-5-2016 11:07 AM
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灯有够亮的。。。还有暗led小波纹 
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发表于 30-5-2016 11:09 AM
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不少女泰国跑者都身材很妙下。。。 确实很有动力跟着跑 
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发表于 30-5-2016 11:12 AM
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没有 isotonic 饮料 只有红色的糖水
最后两站的美眉好好看呀 跑不动看美眉吃西瓜 |
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楼主 |
发表于 30-5-2016 11:20 AM
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bojio!!!! .gif)
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发表于 30-5-2016 11:20 AM
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都只穿sportbra在跑而已~~
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楼主 |
发表于 30-5-2016 11:21 AM
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全马没有isotonic??
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发表于 30-5-2016 11:21 AM
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谢谢分享，如果真的要参加这个全马，真的要自己准备一些零钱在7仔买isotonic了。
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发表于 30-5-2016 11:29 AM
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为什么一定要 isotonic?
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发表于 30-5-2016 11:31 AM
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有个 Penang 美眉28k 超越我 女子组第三名 蛮美丽1下 |
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发表于 30-5-2016 11:32 AM
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因为习惯了。。。。。。。及它最容易被吸收。不过跑到3个小时以上的时候，我还是会饿的，也会吃些东西的。
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发表于 30-5-2016 11:34 AM
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我跑得很气馁 连 gel 都不想吃了 只吃了2包
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发表于 30-5-2016 11:38 AM
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gel这个东西我就很少吃。。。。。。。跟你分享一下我自己低血糖的经验。。。。。。那是很可怕的，如果没有做到足够的补充，会出事的，严重的话，就是大三岁。
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发表于 30-5-2016 11:38 AM
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发表于 30-5-2016 11:42 AM
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跟着她后面那个更厉害 穿着紧身马来装跑 大概30km 抛离我 刚开始我还以为她玩玩下跑的
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发表于 30-5-2016 11:44 AM
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请问你们去拿的bib的时候，报名半马是给vest还是t shirt的呢？ |
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发表于 30-5-2016 11:45 AM
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有名单看看吗？
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发表于 30-5-2016 11:48 AM
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她可不是玩玩下的哦，titi 100都跑过的，还时常拿奖的。
没记错alor setar half , AIA penang night run她都拿奖。
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