不练VS苦练(原版陈冠希 Sub4？)

ljlq

太感动了。。。有人陪（慢跑）真好。。。

我今天爱睡又放自己飞机一天，没去Bota ...
web 发表于 17-2-2012 12:59 AM

我分分钟慢过你
星期六早上几点？我要去那边散步，如果没有懒惰6点到。。。。早上八点要出门过海了

nayiq

也许这是我优点
goblinkaka 发表于 17-2-2012 02:05 AM

大佬，10km 42min不是随随便便练练肌肉就能跑出来的，也不是用天分就能跑出来的。10km 42min是非常难跑的。

10km 42min可以名列马来西亚大大小小10km比赛的top 20甚至top 10了。每次比赛的top 20我们这里几乎都认识，其中不缺乏州手甚至国手，我们大概都知道大家是如何练习的，没有一位能够如你所说“轻轻松松”跑出来。我们这里认识的一位非洲高手Richard，他在没有练习的情况下也不敢担保能跑出42min，人家那种是真正的天份咧。

所以我们很难相信。

goblinkaka

大佬，10km 42min不是随随便便练练肌肉就能跑出来的，也不是用天分就能跑出来的。10km 42min是非常难跑的 ...
nayiq 发表于 17-2-2012 10:50 PM

    42minit 能进top10 你搞笑吧，除肥那比赛高手少

nayiq

从你的回答你只说你跑到而已，而且距离对不对没去知道。练练背肌肉冲冲斜坡健下身就足以跑快长跑 ...
来自亚庇的成 发表于 16-2-2012 05:41 PM

不要每次摆我上台啦

nayiq

42minit 能进top10 你搞笑吧，除肥那比赛高手少
goblinkaka 发表于 17-2-2012 10:54 PM

我不是开玩笑的，你对跑步比赛的理解不是很多。所以你会以为10km 42min很容易跑。

全马最大最具代表性之一的10km比赛成绩Siemens Run：http://www.twentyfirstcenturysports.com/?page_id=304

自己做作参考，今年的要不要报名？你练一练拿top 5应该不成问题。

goblinkaka

我不是开玩笑的，你对跑步比赛的理解不是很多。所以你会以为10km 42min很容易跑。

全马最大最具代表性 ...
nayiq 发表于 17-2-2012 10:58 PM

    我跑42minit我不感自豪，我运动只为了加强体力 和让自己好看些。练这些跑步 不会让我看起来更大只 所以不大感兴趣

nayiq

我跑42minit我不感自豪
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:06 PM

我们也不觉得，只是很惊讶。。。

oklar，你高兴就好，我的proton iswara随随便便一踩油就上180km/h了咧。。。如果换下黑油sport  rim还不给我跑赢lambor！！！

goblinkaka

我们也不觉得，只是很惊讶。。。

oklar，你高兴就好，我的proton iswara随随便便一踩油就上180km/h了咧 ...
nayiq 发表于 17-2-2012 11:12 PM

    个人觉得长跑这种软软运动较适合女性和 uncle。
也劝各位运动跑步是为了健康，而不是为了什么 跑2km 最长到10km就好， 跑全马跑到死去活来的 身体也不会变得更好，有些还死在战场上 那多可惜

飞狐

回复 148# goblinkaka

看了百多个回覆，就因为你这一个回覆，我终于印证了看了你庐山真面目时候给我的第一个印象。相由心生。你果然是个脑筋不正常的人（不然就是我脑筋不正常了。 ）。一定有很多人这样子说过你罢。例如＂变态＂和自我妄想症。没什么朋友的人。会这样子说话的人很可怕。完全不懂得尊重人。完全不懂得尊重例如在这里一直在努力跑步的人。还口出狂言侮辱了在跑道上逝世的跑者。忘记了吃药罢？或许连医生都放弃你了？

来自亚庇的成

个人觉得长跑这种软软运动较适合女性和 uncle。
也劝各位运动跑步是为了健康，而不是为了 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:17 PM

    从你的言论,我们只能说..外行人真幸福.....

救苦救難搖頭族

个人觉得长跑这种软软运动较适合女性和 uncle。
也劝各位运动跑步是为了健康，而不是为了 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:17 PM

哈  说到底还是说穿了  你没本事跑完还在硬嘴有人见证你能42分钟跑完10km再说
你再怎样说都是没有人会信你说的      穿拖鞋  牛仔裤 42分钟跑完10km

还有  麻烦你尊重每位跑着   不要以你的眼光讽刺长跑是软软的运动和uncle 的运动

nayiq

个人觉得长跑这种软软运动较适合女性和 uncle。
也劝各位运动跑步是为了健康，而不是为了 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:17 PM

请不要侮辱跑步运动，我们追求的是另外一种你应该暂时体会不到的境界。你也不要练太大只，不然会越来越像Gay的。

飞狐

回复 152# nayiq

赞成赞成。就是忘记了这个形容词-Gay-我有认识gay的朋友。他们都很好人很懂得尊重人。但这位天才跑步者让我觉得gay得很变态。会口出狂言的人通常都是严重自卑者。

PS: 当他开始侮辱其他跑者时突然让我失控了。抱歉抱歉。

chenly0112

个人觉得长跑这种软软运动较适合女性和 uncle。
也劝各位运动跑步是为了健康，而不是为了 ...
goblinkaka 发表于 17-2-2012 11:17 PM

不明白为什么跑步叫软软的运动？你炼铁就很硬啊？
你不喜欢跑步也不必下此定论！

来自亚庇的成

我们也不觉得，只是很惊讶。。。

oklar，你高兴就好，我的proton iswara随随便便一踩油就上180km/h了咧 ...
nayiq 发表于 17-2-2012 11:12 PM

我们不是惊讶他42分...42分他也许跑到,但是距离是5KM而已吧!当然他不会觉得42分怎么厉害,因为那时他的确是轻松跑到42分,但是距离未必是10KM...MICHAEL JORDAN能飞能跳,他全身体脂只有3%....他更FIT....看他打球也不会累...100M可以跑11秒的..但是叫他跑42分10KM他也不能吧!不是代表MJ不能,是因为他没去练这种距离,自然而然也不能....

来自亚庇的成

哈  说到底还是说穿了  你没本事跑完还在硬嘴有人见证你能42分钟跑完10km再说
你再怎样说都是没有人 ...
救苦救難搖頭族 发表于 17-2-2012 11:34 PM

    对啊是UNCLE了..因为我32岁了

飞狐

你们风度好好。佩服佩服。我已经放弃斯文，发狂了。。。:@

来自亚庇的成

不要每次摆我上台啦
nayiq 发表于 17-2-2012 10:54 PM

    没办法..你是800米代表..而且没训练多年又重新练跑的人..不拿你来做EXAMPLE的话,就只好用HUMOR了..哈哈哈

goblinkaka

哈  说到底还是说穿了  你没本事跑完还在硬嘴有人见证你能42分钟跑完10km再说
你再怎样说都是没有人 ...
救苦救難搖頭族 发表于 17-2-2012 11:34 PM

  如果你妒忌或不甘  那就来bukit dumbar找我咯。别说是跑步，就连拳击 我们也可以较量下。 就来看看到底谁没本事

q(T_T)p

软软的运动！！？

哈哈哈我喜欢这句！！