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19/12/10 [PNG] PAAA Round The Island Relay（圆满结束）
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发表于 20-12-2010 04:13 PM
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自从有了vest后cari runner开始越来越多人认识了！！下次出席其他的比赛尽量穿cari vest出席。。。。 打响cari runner的名气～～ |
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发表于 21-12-2010 06:53 PM
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本帖最后由 kllee 于 31-12-2010 12:03 AM 编辑
walau
downhill 5.3km我的时间竟然是46.38min
8min per km
有点伤心的感觉。。。
呜呜
版主
如果有看到的话请在cari 的blog 更改下我的成绩。。。
大概是31分钟左右，
主办单位搞错了我的时间 |
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发表于 21-12-2010 07:05 PM
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Runner 9 and 10 the result seen like something wrong .....
中文 |
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发表于 21-12-2010 07:09 PM
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Runner 9 and 10 the result seen like something wrong .....
中文
FILA_2003 发表于 21-12-2010 07:05 PM 
当天你有去跑吗？
你是第几棒的？
难道你是LWY？ |
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发表于 22-12-2010 09:01 AM
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当天你有去跑吗？
你是第几棒的？
难道你是LWY？
kllee 发表于 21-12-2010 07:09 PM 
im runner number 2 !
OCP >> andrew
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发表于 25-12-2010 09:53 AM
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Admin,请把hhii的名字除去。。。他当天不得空了。。。
KFC0809 发表于 10-11-2010 02:11 PM 
hoho。。。又忽然变得空了 |
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发表于 25-12-2010 10:11 AM
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回复 super_white
可以加一个Chan Kok Heng吗？刚刚早上在FB msg 你了。。。
给我跑前面的棒， ...
KFC0809 发表于 19-11-2010 09:12 PM
结果都没有早回 |
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发表于 25-12-2010 01:52 PM
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回复 147# ljlq
临时取消所有预约，就是为了Cari啊！
本来真的有事的啦。。。=.=" |
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发表于 25-12-2010 09:37 PM
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这是我第一次参与这项赛事，原本的我市后备，因为主力不能参赛，所以我就顶上参赛。我是跑第四棒的人，三点九公里，有上山下山与平路的路线。早上七点带着紧张的心情，等到了八点半我队的第三棒终于来了。一接棒，我就大大力的冲，一开始心跳很快（紧张），又感觉左脚要抽痉的样子，造成我更加紧张。大约冲了一公里，慢慢的调整了心情，就开始直路了，一路上有支援队友的支持，才不至于让我停下。大约直路六七百米后，开始上山了。上下了一个山，再上一个山后，终于放慢了脚步（就是快走。。。。。）走中带跑，谢谢队友在后面的支持。接近最后三四百米的时候，一口气冲了上山，终于在大约二十四分钟完成了三点九公里的路程。。。。。大约每公里六点一五分钟。。。。平常的我才八或九分钟一公里，当天忽然要我跑那么快，真是要了我的命。
谢谢大家的鼓励，支援队的支援，大家的全力以赴，终于在六小时五十分完成了绕岛接力。谢谢 |
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发表于 29-12-2010 09:38 AM
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发表于 3-12-2011 02:17 PM
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5KM 平均时速8.4KM/H 可以参加吗？是和车辆一起跑，还是有封路？
对不起，问题小孩一个：）
黑白普 发表于 24-11-2010 11:05 AM 
一年前的速度 |
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