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发表于 13-5-2008 10:51 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 13-5-2008 09:20 AM 发表 
你们可以相约去跑了....
他太快,我太慢,不合拍。 |
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发表于 13-5-2008 11:10 AM
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发表于 13-5-2008 11:10 AM
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原帖由 Cherish_Ying 于 12-5-2008 12:07 PM 发表 
前几星期在公园跑完后,有人帮忙做健康检测,以下是我的检测结果:
年龄:21
体高:174cm
体重:62.7kg
标准体重(Std Weight):69kg
体脂肪(Body Fat Range):8.6(正常:14.9,很好:10.8)
身体水份率(TBW ...
你的健康检测蛮精细的,哪里检测的呢?
需要付钱的吗? 我也想检测自己。
[ 本帖最后由 kevy 于 13-5-2008 11:35 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 13-5-2008 01:07 PM
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发表于 13-5-2008 01:50 PM
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原帖由 jimmlau 于 13-5-2008 01:07 PM 发表 
polo22是4分半的小霸王呀。
现在哪里可跑4分半,亚庇成不要摆我上台啦。 |
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发表于 13-5-2008 03:52 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 13-5-2008 09:28 发表 
跑马路不带会比较好..因为..有时侯...可能会有人HON你跟你打招呼或叫你.....或为你加油.....
所以我很少跑马路的 |
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发表于 13-5-2008 03:53 PM
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原帖由 kevy 于 13-5-2008 11:10 发表 
你的健康检测蛮精细的,哪里检测的呢?
需要付钱的吗? 我也想检测自己。
他在些附近的公园量的。。其实permaisuri有时候也有的 |
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发表于 13-5-2008 03:54 PM
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发表于 13-5-2008 06:28 PM
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越来越多高手,
看来我这些“鱼毛仔”潜水看你们回帖就好了,
哈哈! |
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发表于 13-5-2008 07:30 PM
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回复 149# 开心猪肉果 的帖子
开心猪肉果, 你也是可以进步,只要你肯努力。他们也是努力了多少的岁月,才会有这样的result。所谓,一分耕云,一分收获。努力吧,到时大家也是会像你看齐。 |
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发表于 13-5-2008 07:33 PM
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今天我跑了3km,今天还是和昨天一样,跑到一半,肚子又痛了。所以result不是很理想。时间是15:39:13。 |
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楼主 |
发表于 13-5-2008 07:35 PM
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发表于 13-5-2008 07:56 PM
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发表于 13-5-2008 07:57 PM
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原帖由 jimmlau 于 13-5-2008 19:33 发表 
今天我跑了3km,今天还是和昨天一样,跑到一半,肚子又痛了。所以result不是很理想。时间是15:39:13。
不错了咯。。我今天健身。。和去量身体。。哈哈。。看到我的body fat。。傻眼了。。6.5% |
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发表于 13-5-2008 08:17 PM
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怎样量body fat呢? 我也想知道我的body fat? 应该也是不能看。 哈哈! |
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发表于 13-5-2008 08:20 PM
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原帖由 jimmlau 于 13-5-2008 20:17 发表 
怎样量body fat呢? 我也想知道我的body fat? 应该也是不能看。 哈哈!
健身房可以量。。或自己去买那种可以量体脂肪的体重机。。但是蛮贵。。或可以在一些公园。。可能有的量健康那种。。看几时有机会去量吧 |
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发表于 13-5-2008 08:37 PM
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我跑步是因为要看美景~
所以自然不会太勉强自己、  |
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发表于 13-5-2008 08:40 PM
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发表于 13-5-2008 08:47 PM
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发表于 13-5-2008 09:02 PM
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原帖由 jimmlau 于 13-5-2008 20:47 发表 
美女也是一种motivation。哈哈
没女人给我看 |
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