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发表于 18-3-2010 03:37 PM
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发表于 18-3-2010 06:11 PM
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星期六下午或星期日早上都行。 |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 08:43 PM
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明天早上有人要跑嗎？因為下午可能去Hot ballon所以就沒跑傍晚的 |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 09:09 PM
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明天 有我,Chan和 Yeoh. 暫時定 Lake Garden 2.4km x 4 or 5 |
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发表于 18-3-2010 09:34 PM
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楼主 |
发表于 18-3-2010 09:43 PM
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回复 chaucky
哪里集合...
scchan27 发表于 18-3-2010 21:34 
其實我在想直接駕車進Lake Garden集合..那個Playground那邊 |
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发表于 20-3-2010 01:19 AM
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明天下午会去lake garden练。。。嗯。。星期日早上有人要练吗？  |
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发表于 20-3-2010 08:39 AM
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明天下午会去lake garden练。。。嗯。。星期日早上有人要练吗？
炜_27 发表于 20-3-2010 01:19 AM 
你拜六下午练了，礼拜早上又练哦～ |
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发表于 20-3-2010 12:33 PM
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comfirm 谁今天会出席的～6pm在playground开跑～
迟到的自己追上来～10k-20k自己决定～ |
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发表于 24-3-2010 06:46 PM
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明早五点半。拜四。双山。
赛前最后一个练跑咯。
谁要可以参与我们。
现在目前有最少六人了。
加油～ |
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发表于 24-3-2010 07:39 PM
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发表于 24-3-2010 08:58 PM
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回复 1570# squareeight
醒的来的话...我就来... |
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发表于 25-3-2010 01:40 PM
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发表于 31-3-2010 06:46 PM
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今天早放工...晚上7点会去DESA PARK挑战两个小时...有兴趣...记得来哦... |
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楼主 |
发表于 31-3-2010 08:41 PM
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這個星期日會開始練20km.慢的.2小時-2小時15分的pace |
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发表于 31-3-2010 09:36 PM
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這個星期日會開始練20km.慢的.2小時-2小時15分的pace
chaucky 发表于 31-3-2010 08:41 PM 
这星期日我会出席Bukit Aman LSD 练习  |
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发表于 31-3-2010 10:31 PM
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星期日要行清...我看我会下午跑吧...加油加油加油...:@
这周日安排一天我们练十KM...好吗?队长...版主... |
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发表于 1-4-2010 10:27 AM
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這個星期日會開始練20km.慢的.2小時-2小時15分的pace
chaucky 发表于 31-3-2010 08:41 PM
Ok，我来，6am吗？ |
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发表于 1-4-2010 11:25 AM
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星期日应该也是去扫墓～不能参与了～
可能也是自己在傍晚时间练习～ |
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发表于 1-4-2010 11:32 AM
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