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楼主: 足球之子

<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

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发表于 9-7-2009 02:45 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:41 PM 发表



饿我会睡不着。。。
吃一半又好像浪费食物(爸爸说不能浪费,会折福)
不吃我真的会胃痛
食物分量不要多~
可以多餐,但是别吃太饱~
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发表于 9-7-2009 02:45 PM | 显示全部楼层

回复 1519# 微笑的鱼 的帖子

有用吗???
我身边很多放毒的人。。。
不是Steamboat就是buffet...:@ :@ :@
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发表于 9-7-2009 02:51 PM | 显示全部楼层

回复 1521# aRJoO 的帖子

哈哈~~
刚开始我也是这样大吃大喝的~~
现在久久一次就好了~
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发表于 9-7-2009 04:02 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:41 PM 发表
哈呐~知道你很苗条啦~
嗯嗯~~之前晚餐都是大吃大喝的~
所以现在要混练自己的胃口~
少吃~缩小胃口~~


运动前两个小时喝茶
回家吃巧克力
运动后吃正餐
为什么我的体重不会增加
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发表于 9-7-2009 04:05 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:41 PM 发表



饿我会睡不着。。。
吃一半又好像浪费食物(爸爸说不能浪费,会折福)
不吃我真的会胃痛


肚子就喝多多水
买一半的分量就不会浪费
吃巧克力不会胃痛
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发表于 9-7-2009 04:25 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 9-7-2009 04:05 PM 发表


肚子就喝多多水
买一半的分量就不会浪费
吃巧克力不会胃痛



有一半的咩???
猪古力肥的叻。。。
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发表于 9-7-2009 04:27 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 04:25 PM 发表



有一半的咩???
猪古力肥的叻。。。


为什么没有
分量少咯
巧克力热量高
不是肥
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发表于 9-7-2009 04:28 PM | 显示全部楼层

回复 1526# 黑色幽默 的帖子

我家stock很多。。。
我不敢吃了。。。
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发表于 9-7-2009 04:42 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 04:28 PM 发表
我家stock很多。。。
我不敢吃了。。。

敢敢拿来给我
我很乐意接受
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发表于 9-7-2009 05:39 PM | 显示全部楼层
今天不去了
很累
想睡觉
明天自行练习
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 楼主| 发表于 9-7-2009 05:49 PM | 显示全部楼层
今天好像只剩我自己一个人去..
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发表于 9-7-2009 05:51 PM | 显示全部楼层

回复 1528# 黑色幽默 的帖子

ceh....
你都没去。。。
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发表于 9-7-2009 05:54 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 05:51 PM 发表
ceh....
你都没去。。。

我家的哑铃应该比你重
我睡醒可以在家玩
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发表于 9-7-2009 05:55 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 05:51 PM 发表
ceh....
你都没去。。。

我家的哑铃应该比你重
我睡醒可以在家玩
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发表于 9-7-2009 05:57 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 05:51 PM 发表
ceh....
你都没去。。。

我家的哑铃应该比你重
我睡醒可以在家玩
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 楼主| 发表于 9-7-2009 06:07 PM | 显示全部楼层
做gym去咯..
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发表于 9-7-2009 06:19 PM | 显示全部楼层
嘿嘿~~吃饭去咯!
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发表于 9-7-2009 06:33 PM | 显示全部楼层

回复 1532# 黑色幽默 的帖子

你比我懒哦。。。
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发表于 9-7-2009 09:24 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 06:33 PM 发表
你比我懒哦。。。

昨天迟睡的关系
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发表于 10-7-2009 12:09 AM | 显示全部楼层
今天很激烈,明天应该会酸痛了
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