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来自亚庇的成

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 26-1-2008 10:16 PM 发表
明天27/01/2008，有跑吗？？
6am, bkt aman见

6AM对我真的好早.... 能早起来跑的就是高手了...

chaucky

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 26-1-2008 22:16 发表
明天27/01/2008，有跑吗？？
6am, bkt aman见

明天没跑。。最近比较忙

squareeight

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 26-1-2008 10:16 PM 发表
明天27/01/2008，有跑吗？？
6am, bkt aman见

上个礼拜没有跑。。下去跟一班中学同学去打了两个小时的羽毛球。。 哎哟。。很多年没有打了，既然手非常累， 还有拾球多过开球。。哈哈。。 但很好的一个新体验啦。。

回来后不懂吃错什么食物中毒。。。今天还MC一天。。

xiaoyuer82

原帖由 squareeight 于 29-1-2008 10:10 PM 发表


上个礼拜没有跑。。下去跟一班中学同学去打了两个小时的羽毛球。。 哎哟。。很多年没有打了，既然手非常累， 还有拾球多过开球。。哈哈。。 但很好的一个新体验啦。。

回来后不懂吃错什么食物中 ...

年要到咯。 。 祝你快快康复吧

来自亚庇的成

大家新年快乐..新年其间我没给我的脚放假....

xiaoyuer82

原帖由 来自亚庇的成 于 2-2-2008 07:08 PM 发表
大家新年快乐..新年其间我没给我的脚放假....

不用紧啊。。　　营养多多补个够力够力就可以的了　。。　

来自亚庇的成

原帖由 xiaoyuer82 于 4-2-2008 12:56 AM 发表

不用紧啊。。　　营养多多补个够力够力就可以的了　。。　

我新年会吃少..现在我不比以前吃多了..吃太多会很反胃....新年我会苦练....

xiaoyuer82

原帖由 来自亚庇的成 于 4-2-2008 08:25 AM 发表


我新年会吃少..现在我不比以前吃多了..吃太多会很反胃....新年我会苦练....

  那有什么目标吗？？？

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 4-2-2008 15:09 发表

  那有什么目标吗？？？

2小时跑完42km

squareeight

下个比赛：

NB-Pacesetters 15k Run on 18 May 2008

成绩可以看了：我三十公里超过四个钟。。哈哈。。
GE30Km Run

参阅相关网站：
www.pacesetters.com.my

jie84

15k可能会去....

chaucky

看了成绩。。和我手表差1分钟

chaucky

2小时10分钟52秒

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 4-2-2008 05:27 PM 发表


2小时跑完42km

这个主意很好。。。

xiaoyuer82

原帖由 squareeight 于 11-2-2008 12:11 AM 发表
下个比赛：

NB-Pacesetters 15k Run on 18 May 2008

成绩可以看了：我三十公里超过四个钟。。哈哈。。
GE30Km Run

参阅相关网站：
www.pacesetters.com.my

你们的活动还真的多。。。。。

squareeight

多多来参加。。然后给我们看你的老鱼样。。

squareeight

我可能跑不到三十号的全马拉松。。 因为我之前生活营的三天两夜工委pulau pangkor旅行刚好在那个礼拜。。  既然撞到同一天。。之前是说是二十多号的(早一个礼拜)。。因为时间上做了一些迁就，所以改去KLIM那个礼拜了。

很矛盾，一来我真的很想去个旅行来休息，还是跟这班很少见面的朋友去； 二来我却不想决定了的跑却做不到，因为我已经打算，而且报名跑这个马拉松了。。

目前的心情是：
旅行：目前占了60%
全马拉松： 目前占了40%

看看到二月尾才决定好了。。。

chaucky

你报名了吗？如果还没就去旅行吧

xiaoyuer82

原帖由 squareeight 于 14-2-2008 08:42 PM 发表
多多来参加。。然后给我们看你的老鱼样。。

都说是老鱼了。。。  跑不动咯。。 。。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 14-2-2008 08:49 PM 发表
我可能跑不到三十号的全马拉松。。 因为我之前生活营的三天两夜工委pulau pangkor旅行刚好在那个礼拜。。  既然撞到同一天。。之前是说是二十多号的(早一个礼拜)。。因为时间上做了一些迁就，所以改去KLIM那个礼拜 ...

好在我没去跑..不然谁载我...