佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: 足球之子

<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

[复制链接]
发表于 9-7-2009 01:58 PM | 显示全部楼层

回复 1497# 黑色幽默 的帖子

可以理解~
别人越进步,显得自己在退步~



早上来上班时突然想喝啤酒~
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 9-7-2009 02:01 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 01:50 PM 发表
没人跟我一起减肥咯。。。

抱着做运动的心态比较好
太可以的话反而没有效果
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:02 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 01:58 PM 发表
可以理解~
别人越进步,显得自己在退步~



早上来上班时突然想喝啤酒~


做让你心烦气燥????
喝凉茶解凉?
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:14 PM | 显示全部楼层

回复 1501# 黑色幽默 的帖子

瘦不鸟啊~~~

我觉得我是饮食方面的问题~
每次瑜伽,游泳,健身后肚子超饿~~
但是又已经八九点了~然后就是吃~~
虽然有些结实但是就是没有瘦到pun~~
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:14 PM | 显示全部楼层

回复 1502# 黑色幽默 的帖子

没有喔~

不知道~就是想喝啤酒~
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:17 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:14 PM 发表
瘦不鸟啊~~~

我觉得我是饮食方面的问题~
每次瑜伽,游泳,健身后肚子超饿~~
但是又已经八九点了~然后就是吃~~
虽然有些结实但是就是没有瘦到pun~~


因为你抱着减肥的心态
三五不时就量体重
当然没有显著的进展
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 9-7-2009 02:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:14 PM 发表
没有喔~

不知道~就是想喝啤酒~

需要人陪吗
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 足球之子 于 9-7-2009 01:54 PM 发表


我跟你一起减肥的。。。



那天量。。。才减0.1....
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 9-7-2009 02:22 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 9-7-2009 02:01 PM 发表

抱着做运动的心态比较好
太可以的话反而没有效果



好想在maintain...不是在减。。。
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:23 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:22 PM 发表



好想在maintain...不是在减。。。


越想得到越难得到
用轻松的方式去面对
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:24 PM | 显示全部楼层

回复 1503# 微笑的鱼 的帖子

我也是将。。。是非常非常地饿咯。。。
然后吃饱回家就睡。。。
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:26 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:22 PM 发表



好想在maintain...不是在减。。。

越想得到
越难得到
用轻松的心态去面对
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:28 PM | 显示全部楼层
今晚应该会和朋友一起过去 。。。。
有缘的话再见。。。

回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:28 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 9-7-2009 02:17 PM 发表


因为你抱着减肥的心态
三五不时就量体重
当然没有显著的进展
之前没运动和现在有运动的体重一样啊~~
我的意思是,要减重除了运动,饮食也很重要~
饮食应该少吃垃圾事物~
进食时间也很重要~
8-9点才吃,11点前就睡觉~
问你死不死~~
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:31 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:22 PM 发表



好想在maintain...不是在减。。。
以前很容易肥也很容易瘦~~
现在我发觉自己24/25岁过后新陈代谢慢到~~~~
out control~~~
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:32 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:28 PM 发表
之前没运动和现在有运动的体重一样啊~~
我的意思是,要减重除了运动,饮食也很重要~
饮食应该少吃垃圾事物~
进食时间也很重要~
8-9点才吃,11点前就睡觉~
问你死不死~~


我拿铁和没拿铁的体重一样
可是身形不一样
运动后可以进食
不过是轻量容易消化的食物
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 9-7-2009 02:35 PM | 显示全部楼层
原帖由 aRJoO 于 9-7-2009 02:24 PM 发表
我也是将。。。是非常非常地饿咯。。。
然后吃饱回家就睡。。。
饿肚子睡觉,很对不起自己~~
不吃又会胃痛~
多少都要吃一点~
少吃多餐~
分量少一点~
别吃太饱~~
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:38 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:31 PM 发表
以前很容易肥也很容易瘦~~
现在我发觉自己24/25岁过后新陈代谢慢到~~~~
out control~~~



我也觉得我的weight一直升不会跌。。。
某人讲如果是股票就好咯。。。从来不会跌。。。haiz
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:41 PM | 显示全部楼层
原帖由 微笑的鱼 于 9-7-2009 02:35 PM 发表
饿肚子睡觉,很对不起自己~~
不吃又会胃痛~
多少都要吃一点~
少吃多餐~
分量少一点~
别吃太饱~~



饿我会睡不着。。。
吃一半又好像浪费食物(爸爸说不能浪费,会折福)
不吃我真的会胃痛
回复

使用道具 举报

发表于 9-7-2009 02:41 PM | 显示全部楼层
原帖由 黑色幽默 于 9-7-2009 02:32 PM 发表


我拿铁和没拿铁的体重一样
可是身形不一样
运动后可以进食
不过是轻量容易消化的食物
哈呐~知道你很苗条啦~
嗯嗯~~之前晚餐都是大吃大喝的~
所以现在要混练自己的胃口~
少吃~缩小胃口~~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 22-10-2025 06:30 PM , Processed in 1.824912 second(s), 21 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表