时间不是问题，终于7字头了

koolorochi

22 JANUARY 2010
午餐：发财汉堡包set（coke，薯条）（1100kcal）

我忽然很想吃，curly薯条很好吃。可惜 ...
~不留名~ 发表于 23-1-2010 09:13 PM

curly薯条？什么来的。。小弟才疏学浅

减肥女王

23 JANUARY 2010
早餐：兩片全麥面包+blackcurrant醬，公仔饼（300 kcal）
午餐：nasi lemak（1炸鸡，一些 ...
koolorochi 发表于 24-1-2010 09:06 AM

天啊。。炸鸡冷冷，curry象汤。。
米粉白色的我觉得不用紧，看起来没这么油嘛，但好吃吗？
他们不怕你那些比较三八的亲戚讲啊。。

1.1kg...啊。。
我看你写的食物都是满高卡的。。
你会吃多吗？有没有吃到肚‘爆’啊。。

呵呵，一个看得出以很好了。。
还是你穿回久衣的关系呢？
如果大大件的话是满难看出来的啦。。

减肥女王

curly薯条？什么来的。。小弟才疏学浅
koolorochi 发表于 24-1-2010 09:11 AM

不要给我假假。。。

koolorochi

24 JANUARY 2010
早餐：干炒牛河（多油）（700 kcal）
午餐：昨日喝喜酒剩下的炒饭（菇类，南瓜，丝瓜，虾）（700kcal）
下午茶：少量昨日喝喜酒剩下的炒饭（150kcal）
晚餐：鸡扒饭（马铃薯，萨拉蔬菜，鸡扒）（700kcal）
宵夜：未知
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输入：2250 kcal
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基本代谢：1852 kcal
日常活动：100 kcal
运动：慢跑/快走（45分钟）（550kcal）
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输出：2502 kcal
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日记：
今天早上醒来想吃清淡的食物的。。怎知桌上有干炒牛河，还很油。。份量多，有些丢掉了。。
午餐又有剩下的炒饭，避免浪费，只好又吃。。
最近还真是吃蛮多的，体重维持着暂时不会下了

koolorochi

天啊。。炸鸡冷冷，curry象汤。。
米粉白色的我觉得不用紧，看起来没这么油嘛，但好吃吗？
他们不怕你 ...
减肥女王 发表于 24-1-2010 06:12 PM

我还真是没有吃过这么难吃的自助餐。。米粉白色就没胃口了，没吃米粉。。


哈哈。。份量吃很多下，连最后的甜品都吃不下了，所以浪费没吃到甜品了。。
吃了1.1kg，排便后，幸好今天胖了0.2kg而已。。
我写的卡路里都蛮高的，也许真的如此。。因为我相信食物会欺骗我们的眼睛。。

我已经穿了我最合身的衣服了。。他们看不出我也没办法了。。没关系吧。。明年新年他们应该会发现的了

koolorochi

不要给我假假。。。
减肥女王 发表于 24-1-2010 06:12 PM

我真是不知道哦。。
curly是快餐店？？

减肥女王

我真是不知道哦。。
curly是快餐店？？
koolorochi 发表于 24-1-2010 11:20 PM

curly 薯条是你的招财汉堡包的薯条（卷卷的薯条）~
没记错的话是叫瑶瑶薯条啊。。？

减肥女王

我还真是没有吃过这么难吃的自助餐。。米粉白色就没胃口了，没吃米粉。。


哈哈。。份量吃很多下， ...
koolorochi 发表于 24-1-2010 11:19 PM

可能是你亲戚没一路来没什么注意你，所以也不懂你有瘦没瘦叻。。
明年他们就会动了。。

喝喜酒+吃饱饱才重了0.2公斤罢了？！
酱好！是我就腰围多一寸了。。

嘿嘿，那天去你的fb看了你的penang 的照片。。
瘦了很多哦。。比起你那张appit random pic 的。。
剧续加油的漏油哦！

star_sun

curly 薯条是你的招财汉堡包的薯条（卷卷的薯条）~
没记错的话是叫瑶瑶薯条啊。。？
减肥女王 发表于 25-1-2010 10:29 AM

我还在想新年的时候要不要去吃发财汉包包~~~毕竟只有新年这期间才会有

减肥女王

回复 1528# 减肥女王
k,最近我也在练肌肉，
练手臂，就像举哑铃酱，但我是举1l 的水罐
练大腿，以‘扎马‘，每天10次，停留3-5秒
练肚子，仰卧起坐到半空，每天10次，停留3-5秒。
每个都有练到肌肉，因为练时都有去按，硬硬的，哈哈。。
我是练到开始酸就停了。
有效吗？

koolorochi

curly 薯条是你的招财汉堡包的薯条（卷卷的薯条）~
没记错的话是叫瑶瑶薯条啊。。？

减肥女王 发表于 25-1-2010 10:29 AM

哦哦。。原来如此。。我也是很喜欢这种薯条的。。

尤其是好像弹弓的形状的

koolorochi

可能是你亲戚没一路来没什么注意你，所以也不懂你有瘦没瘦叻。。
明年他们就会动了。。

喝喜酒+ ...

减肥女王 发表于 25-1-2010 10:35 AM

哈哈。。今天不懂做什么又胖了变成0.7kg了。。希望是粪便罗。。


哈哈。。原来你有来fb看照片哦
我是看到有瘦，可是还是肥。。肚子那边。。还要继续努力

koolorochi

我还在想新年的时候要不要去吃发财汉包包~~~毕竟只有新年这期间才会有

star_sun 发表于 25-1-2010 11:12 AM

哈哈。。发财汉堡包出了这么多年我也是第一次吃而已。。

很好吃。。虽然贵了一点，可是很值得。。
想吃就吃吧。。不要时常吃就好。。

koolorochi

回复  减肥女王
k,最近我也在练肌肉，
练手臂，就像举哑铃酱，但我是举1l 的水罐
练大腿，以‘扎马‘， ...

减肥女王 发表于 25-1-2010 11:20 AM

女生的我不清楚哦。。

我看你要问别人了。。

我们男生是练到举不起来为止，重量以8-12下最好。。然后重复3组

减肥女王

我还在想新年的时候要不要去吃发财汉包包~~~毕竟只有新年这期间才会有
star_sun 发表于 25-1-2010 11:12 AM

哈哈。。发财汉堡包出了这么多年我也是第一次吃而已。。

很好吃。。虽然贵了一点，可是很值得。。
想 ...
koolorochi 发表于 25-1-2010 11:51 AM

就去吃嘛。。
晚餐/早餐就清淡点，少点就好啦。。

减肥女王

哈哈。。今天不懂做什么又胖了变成0.7kg了。。希望是粪便罗。。


哈哈。。原来你有来fb看照片哦 ...
koolorochi 发表于 25-1-2010 11:49 AM

你去拉了没？
没拉就是粪便咯。。

因为你昨天出去就去你的fb看下了。。
要更努力咯~

减肥女王

女生的我不清楚哦。。

我看你要问别人了。。

我们男生是练到举不起来为止，重量以8-12下最好。。然 ...
koolorochi 发表于 25-1-2010 11:53 AM

好的，没关系。。
我觉得有练到。。
因为一开始才几下就不能了。。
现在可以多几下了。。

koolorochi

你去拉了没？
没拉就是粪便咯。。

因为你昨天出去就去你的fb看下了。。
要更努力咯~:f ...
减肥女王 发表于 25-1-2010 11:57 AM

拉了秤的。。难道是昨天的干炒河粉和炒饭作怪？还没拉出来？管它的，我有做运动。。一定是粪便一定是粪便
今天fb还有几张paiseh的照片

koolorochi

好的，没关系。。
我觉得有练到。。
因为一开始才几下就不能了。。
现在可以多几下了。。:lol ...
减肥女王 发表于 25-1-2010 11:59 AM

哦哦。。那很好了。。继续努力吧。。女生有力点不会吃亏的

减肥女王

拉了秤的。。难道是昨天的干炒河粉和炒饭作怪？还没拉出来？管它的，我有做运动。。一定是粪便一定是 ...
koolorochi 发表于 25-1-2010 12:02 PM

嘿嘿嘿~~
等下就去看。。
我妈妈要我切菜一下，等下回来聊。。