【槟城跑步团】- 关闭

kltan84

回复 1557# 饼干及面包


谢谢大哥的解答！那么这个星期天再看看别的网友的回复先才做决定！

饼干及面包

回复  饼干及面包


谢谢大哥的解答！那么这个星期天再看看别的网友的回复先才做决定！
kltan84 发表于 17-2-2010 11:32 AM

不用客气。
我应该是没有参他们跑这个星期，不过去到那边，随时到可以参他们一起跑的。
他们现在要准备4月的malakoff 26km，里数方面很慢慢提高的。

ljlq

这个星期天早上七点在植物公园练跑，有谁有兴趣？
kltan84 发表于 17-2-2010 10:52 AM

老大叫到，当然去

ljlq

星期天早上六点在青年公园CAR PARK ...好吗?
super_white 发表于 17-2-2010 11:06 AM

击败，六点阿公阿妈都还没有到，会有人先抢后杀的阿

ljlq

从青年公园出发，跑到Mcd，转去Tanjong Tokong的水上回教堂，然后uturn，跑去gurney，CRC， western ro ...
饼干及面包 发表于 17-2-2010 11:22 AM

大家加油，我精神上支持你们{:3_84:}

ljlq

报告，
今早植物园跑了两小圈就没气了。。过后在河边参禅十五分钟。

super_white

击败，六点阿公阿妈都还没有到，会有人先抢后杀的阿
ljlq 发表于 17-2-2010 05:12 PM

先奸后杀, 可以吗?  六点那里会早? 摇完头...吃个消夜....回家换个衣服就刚刚好料...


   

不用客气。
我应该是没有参他们跑这个星期，不过去到那边，随时到可以参他们一起跑的。
他们现在要准 ...
饼干及面包 发表于 17-2-2010 11:36 AM

也准备3月的Enegizer run 哦.....

genzy

回复 1563# ljlq

很好的晨运 ：） 加油。

beng.seng

回复 1550# kltan84


    那一天我不能．．下次才ｊｏｉｎ你们。。

genzy

回复 1561# ljlq

不用怕：） 我曾于5点早晨一个人单枪匹马驾着铁马过海到哪儿，都没事的。

Cherish_Ying

各位好好加油

我受伤了没有得跑

这心情不是一般的难受

genzy

今天 5am+ 驾着铁马过海到Gurney外面的McDonald, 之后开始6:10+am 的 10km 晨跑.

ljlq

明天谁有去？？？
我不见不散。。。

genzy

回复 1570# ljlq

我应该有去.

ljlq

回复  ljlq

我应该有去.
genzy 发表于 20-2-2010 10:02 PM

你别灌水了

乐于帮人

哥哥姐姐大家好。。。。
我是这里的新脚。。。
想问问你们，有在北海这里练习跑吗？？？
我可以join你们吗？？？

genzy

回复 1572# ljlq

兄, 你问谁有去嘛.  今天我有去, 看到超极白.

饼干及面包

各位好好加油

我受伤了没有得跑

这心情不是一般的难受
Cherish_Ying 发表于 20-2-2010 01:13 AM

你的伤势严重吗？
弄到身体的那个部位？
下个月的全马，你能及时痊愈参加吗？

先预祝你早日康复。

super_white

回复  ljlq

  兄, 你问谁有去嘛.  今天我有去, 看到超极白.
genzy 发表于 21-2-2010 08:37 PM

    你跑到很淋快下....我老了...跑不动了..

ljlq

回复  ljlq

  兄, 你问谁有去嘛.  今天我有去, 看到超极白.
genzy 发表于 21-2-2010 08:37 PM

做么要这样， 兄。。。。。。

原来你去了青年公园