跑步论坛聊天区

edwardts

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 03:17 PM 发表


可是天黑黑所以放弃去跑了

我绕着湖边跑了40分钟，反正我的车停在附近，真的下雨最多不是跑上车

chaucky

原帖由 edwardts 于 12-2-2009 15:30 发表


我绕着湖边跑了40分钟，反正我的车停在附近，真的下雨最多不是跑上车

其实早上已经跑了50分钟所以傍晚没跑也没关系

edwardts

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 03:35 PM 发表


其实早上已经跑了50分钟所以傍晚没跑也没关系

我早上没有跑步，今天又不能跑，所以昨晚是无论如何也要跑的了
即使下雨我最多是去用跑步机来跑

chaucky

原帖由 edwardts 于 12-2-2009 15:58 发表


我早上没有跑步，今天又不能跑，所以昨晚是无论如何也要跑的了
即使下雨我最多是去用跑步机来跑

没关系..明晚你还是可以跑

edwardts

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 04:12 PM 发表


没关系..明晚你还是可以跑

明晚不得空

chaucky

原帖由 edwardts 于 12-2-2009 16:19 发表


明晚不得空

后天也可以

edwardts

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 04:28 PM 发表


后天也可以

后天更不可能会得空

chaucky

原帖由 edwardts 于 12-2-2009 16:45 发表


后天更不可能会得空

每天都不得空不用运动了

edwardts

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 05:53 PM 发表


每天都不得空不用运动了

明天应该还会尽量抽时间跑步，后天情人节哪里可能去跑？女朋友不杀掉我才怪

chaucky

原帖由 edwardts 于 12-2-2009 18:09 发表


明天应该还会尽量抽时间跑步，后天情人节哪里可能去跑？女朋友不杀掉我才怪

我打算明天跑然后后天休息

豪少爷

刚看了跑步日记～
好像来来回回只有几个跑友在那写日记～
其他跑友最近没练习吗？
还是没写日记而已？

豪少爷

原帖由 chaucky 于 11-2-2009 11:22 PM 发表


最近两位都跑的很凶..期待回来的时候一定很好成绩

其中一个是我吗？哈哈～～

原帖由 iamwen 于 12-2-2009 07:44 AM 发表

豪少爷昨天跑出很好的成绩,水平追上我了,加油!!!

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 09:04 AM 发表


吓死人..已经快过我们了
最近练习时间我都跑5分半的配速而已

还好啦～我是尽全力去跑的～
如果在叫我在跑下去～肯定熬不超过5km的～

iamwen

原帖由 豪少爷 于 12-2-2009 09:46 PM 发表


其中一个是我吗？哈哈～～






还好啦～我是尽全力去跑的～
如果在叫我在跑下去～肯定熬不超过5km的～

不然还有谁
你的确有进步了,加油!

iamwen

原帖由 豪少爷 于 12-2-2009 09:42 PM 发表
刚看了跑步日记～
好像来来回回只有几个跑友在那写日记～
其他跑友最近没练习吗？
还是没写日记而已？

我也不懂 我昨天才在MSN和chaucky谈这问题.

iamwen

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 08:25 PM 发表


我打算明天跑然后后天休息

我打算明天偷懒.现在被你刺激到

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-2-2009 22:27 发表

我也不懂 我昨天才在MSN和chaucky谈这问题.

可能偷偷练也不要写出来

chaucky

原帖由 iamwen 于 12-2-2009 22:28 发表

我打算明天偷懒.现在被你刺激到

没办法...后天情人节一定休息

chaucky

原帖由 豪少爷 于 12-2-2009 21:46 发表


其中一个是我吗？哈哈～～






还好啦～我是尽全力去跑的～
如果在叫我在跑下去～肯定熬不超过5km的～

我很少尽全力去跑了..除非跑比赛

scchan27

原帖由 chaucky 于 12-2-2009 10:29 PM 发表


可能偷偷练也不要写出来

我也要学一下....
不出声...不出声...是CARI团的风俗....
有的上山,游泳,天天20K,短跑等....
真的很凶...:@

chaucky

原帖由 scchan27 于 12-2-2009 23:29 发表


我也要学一下....
不出声...不出声...是CARI团的风俗....
有的上山,游泳,天天20K,短跑等....
真的很凶...:@

天天20k就不要乱乱来按部就班重要