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楼主: jie84

跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

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发表于 5-12-2007 07:59 PM | 显示全部楼层
原帖由 caremeat 于 5-12-2007 17:10 发表


只有没及时补充水分才会脱水。请参考下列的解释。

资料来源:中华医疗保健网
在炎热的气候里从事体力劳动、行走、体育运动都会大量出汗,散发体温。虽然出汗是生理调节,但大量出汗而补液不足,将导致 ...


原来是那样
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发表于 6-12-2007 12:28 AM | 显示全部楼层
原帖由 caremeat 于 5-12-2007 05:10 PM 发表


只有没及时补充水分才会脱水。请参考下列的解释。

资料来源:中华医疗保健网
在炎热的气候里从事体力劳动、行走、体育运动都会大量出汗,散发体温。虽然出汗是生理调节,但大量出汗而补液不足,将导致 ...



对。。跑长的,如果过二十公里,一定要喝水,少量也行。有发生过脱水的跑家,跑回来时晕倒。。吓坏大家。。 身体重要呀。。好吗?
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发表于 6-12-2007 09:43 AM | 显示全部楼层
原帖由 squareeight 于 6-12-2007 00:28 发表



对。。跑长的,如果过二十公里,一定要喝水,少量也行。有发生过脱水的跑家,跑回来时晕倒。。吓坏大家。。 身体重要呀。。好吗?


昨天和caremeat在permaisuri跑了45分钟。。觉得状态不是很好。。哈哈。。下雨后跑真的觉得跑的不是很爽
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发表于 6-12-2007 09:49 AM | 显示全部楼层
原帖由 squareeight 于 6-12-2007 09:47 AM 发表
受伤的脚趾头:

PART1:

http://chinese.cari.com.my/myfor ... age%3D1&page=34 (#847)

PART2:
http://chinese.cari.com.my/myfor ... p?tid=968605&pi ...


好心啦..不要放那么大!!!
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发表于 6-12-2007 09:54 AM | 显示全部楼层
脚趾头没有事了,只是脱不出来,(不敢拔,等它自己死,哈)。


跑完后脚没抽筋但旁边有很大个水泡,(又是右脚)。。左脚都没酱严重。。大约剪个洞给水出来。。希望早点好。。不然不懂什么时候敢穿露趾高跟鞋了 。。哈哈。。。

看来新鞋保护到我的脚趾头(不会淤青),却保护不到两旁,真的要两双鞋交替穿较好了。没有一双十全十美的。
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发表于 6-12-2007 10:04 AM | 显示全部楼层
有时间去我的friendster看看我肥肥的照片,谢谢。
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发表于 6-12-2007 10:24 AM | 显示全部楼层
我最近脚都没事了
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发表于 6-12-2007 10:48 AM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 6-12-2007 09:43 AM 发表


昨天和caremeat在permaisuri跑了45分钟。。觉得状态不是很好。。哈哈。。下雨后跑真的觉得跑的不是很爽


就是啊, 我还跑到心肺发疼呢……幸好停下来休息,不然不知道会发生什么事呢。

今天打算到公司楼下的公园散步好了,明天继续练跑!
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发表于 6-12-2007 05:36 PM | 显示全部楼层
原帖由 caremeat 于 6-12-2007 10:48 发表


就是啊, 我还跑到心肺发疼呢……幸好停下来休息,不然不知道会发生什么事呢。

今天打算到公司楼下的公园散步好了,明天继续练跑!


今天我会去跑
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发表于 7-12-2007 11:37 AM | 显示全部楼层
最近没有关于跑步的照片看吗??  


我以前看到有人戴这种在胸前的, 新加玻马拉松也是很多人戴, 它其实是什么功能? 大家可以给给意见吗? 是不是测心脏跳动的??
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发表于 7-12-2007 12:36 PM | 显示全部楼层
原帖由 squareeight 于 7-12-2007 11:37 AM 发表
最近没有关于跑步的照片看吗??  

我以前看到有人戴这种在胸前的, 新加玻马拉松也是很多人戴, 它其实是什么功能? 大 ...




这种就是 MEMORY HEART RATE MONITOR. 我知道有几种牌子, POLAR , TIMEX , NEW BALANCE 和NIKE.
图片那个人戴着的是POLAR的牌子.

这种手表能通过那个戴在胸口的仪器测量人体的心跳. 通常跑步运动员是用来控制跑步速度, 尤其是跑马拉松.


比如说: 每次训练平均跑1KM的时间是5 分钟. 跑这个速度的时候, 你知道你的心跳是在140-170/分钟 之间. 那么在比赛的时候, 你的手表就调去140-170/分钟. 只要你的心跳在140-170/分钟之间. 你跑1KM的平均速度就是大约5分钟.
如果你跑太慢, 心跳少过140 , 手表的ALARM会响, 意思就是叫你加速跑快一点.
如果跑太快, 心跳多过170, 手表的ALARM也会响, 就是通知你放慢速度.




现在出到最先进的是除了能测量心跳, 还能测量跑的距离和速度. 把一个仪器绑在鞋子上面, 当你训练跑回来, 只要你看你的手表, 你就能知道你跑了多少KM和速度. 还有通常这种运动手表能记忆100LAB以上.





例子:



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The RS200sd was made for competitive, goal oriented runners who want to enhance their running experience. With the S1 foot pod the RS200sd provides accurate speed and distance data like the S625X so you can combine pace with heart rate data. Use the Event Countdown Timer to manage your training leading up to your next running event. You can even upload your settings to your running computer and then download your workout files to the Polar Running Coach Web Service for analysis. WearLink fabric transmitter included. Main Features.
  • Speed/Pace and Distance: Motivate your training sessions with accurate speed, distance and pace per km/mile.
  • AutoLap: With this feature you can set your running computer to take lapsbased on distance and time, every 1km or every 15 min, for example.
  • Polar sport zones: Helps you to train at the right intensity.
  • ZonePointer: Makes it easy to stay in your target zone.
  • ZoneLock: Simply the easiest way to set a target zone.
  • Event Countdown Timer: Set your goal and stay motivated.
  • Interval trainer (HR, pace, distance) guided workouts: Create your personal multizone workouts with heartrate / speed / distance and timing guidance.








Our Price: $469.95


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For the runner that requires nothing but the best. The RS800sd is the ultimate running icon for planning, monitoring and analyzing training. The RS800sd helps improve your running efficiency, average stride length and the regularity of your running cadence. It comes with a massive memory capacity and the same running features as the RS800, plus the new Polar S3 Stride Sensor™ W.I.N.D. for detailed speed/pace and distance tracking. The Polar RS800™ communicates with your polar S3 Stride Sensor™ and you Polar WearLink® transmitter, helping you understand how your body is reacting, and providing you with accurate and reliable information on your heart rate, distance and recovery rates. NEW FEATURES: S3 Stride Sensor™ W.I.N.D.: RS800sd comes with the S3 Stride Sensor™ W.I.N.D., featuring nano technology for highly consistent and accurate speed and distance measurement. User changeable battery and water resistant. Running Cadence: With this feature, you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power ad leg speed. Running Index: Based on heart rate and speed data measured during the runnin exercise. It gives daily information about the runners performance level, both aerobic fitness and running economy. Improvement in running efficiency indicates improved economy of running performance. WearLink™ W.I.N.D.: A soft textile chest transmitter with 2.4 GHz transmission which is disturbance free of all other electronic devices. Polar ProTainer 5™: Plan your training session with Polar ProTrainer 5™, the most advanced and dynamic training, planning and analyzing software on the market. Easily prepare a detailed training program and transfer your daily training plan to your Polar Running Computer via infared. MAIN FEATURES: ECG Accurate Heart Rate: Absolute (bpm) and relative (%HRmax) heart rate - easy to check and follow your workout intensity. Helps you train at the desired intensity. Polar Fitness Test™ with OwnIndex®: Predicts your maximal oxygen intake based on gender, age, height, body weight, level of physical activity, heart rate and heart rate variability at rest. OwnOptimizer™: The training optimizer shows the status of your trainingload and helps you find the perfect balance between training and recovery. Your Online Running Coach: Online training program and diary source at www.PolarPersonalTrainer.com. Interval Trainer: Allows you to create and name your own favorite time and/or heart rate. Speed/pace distance guided workouts with up to three linked timers and up to three target zones. 99 Memory Files: Automatically stores all running data from the last 99 runs. 99 Laps with Total Recall: Lap time, split time, heart rate ad average lap heart rate. This feature also automatically identifies your best lap time, average lap time, average speed/pace and lap distance. Polar Sport Zones: Provides and easy way to select and monitor the intensity of your training. Altimeter: Displays and records altitude information for route profiling and counting total meters climbed. Automatic Lapping: With this feature you can set your running computer to take laps based on distance.


[ 本帖最后由 YTLE 于 7-12-2007 01:41 PM 编辑 ]
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发表于 7-12-2007 01:22 PM | 显示全部楼层
原帖由 YTLE 于 7-12-2007 12:36 PM 发表




这种就是 MEMORY HEART RATE MONITOR. 我知道有几种牌子, POLAR , TIMEX , NEW BALANCE 和NIKE.
图片那个人戴着的是POLAR的牌子.

这种手表能通过那个戴在胸口的仪器测量人体的心跳. 通常跑步运动员 ...

好先经哦。。我还是第一次看到!!
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发表于 7-12-2007 02:09 PM | 显示全部楼层
$219.95 《--这个是美金吗?219.95x4...=.=...
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发表于 7-12-2007 02:17 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 7-12-2007 02:09 PM 发表
$219.95 《--这个是美金吗?219.95x4...=.=...




如果是马币, 帮我定两个... ... 谢谢!
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发表于 7-12-2007 02:38 PM | 显示全部楼层
原帖由 anglelus 于 7-12-2007 01:22 PM 发表

好先经哦。。我还是第一次看到!!

价格也蛮美的。。  那些外国骑脚车的 很多都有用的。。。
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发表于 7-12-2007 02:40 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 7-12-2007 02:09 PM 发表
$219.95 《--这个是美金吗?219.95x4...=.=...

你要买的话 星加坡便宜很多不用那么贵   现在年尾有大减价哦    orchard ,, sunteccity  ,, bugis  (手表)  都有 如要买鞋子的话 请到女王镇。。(queentown) 都是mrt 可以到的哦

[ 本帖最后由 xiaoyuer82 于 7-12-2007 02:42 PM 编辑 ]
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发表于 7-12-2007 03:03 PM | 显示全部楼层
原帖由 YTLE 于 7-12-2007 14:17 发表




如果是马币, 帮我定两个... ... 谢谢!


哈哈。。。这里买多少钱?
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发表于 7-12-2007 03:06 PM | 显示全部楼层
原帖由 YTLE 于 7-12-2007 02:17 PM 发表




如果是马币, 帮我定两个... ... 谢谢!

好吧 我上ebay 帮你买二手的。。。。。
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发表于 7-12-2007 03:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 7-12-2007 03:03 PM 发表


哈哈。。。这里买多少钱?




不懂马来西亚卖多少钱! 这个重要的任务, 需要你去询问了.
如果上面那两个POLAR款式的手表, 价格RM 500 以下, 我会买.
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发表于 7-12-2007 03:26 PM | 显示全部楼层
原帖由 xiaoyuer82 于 7-12-2007 02:40 PM 发表

你要买的话 星加坡便宜很多不用那么贵   现在年尾有大减价哦    orchard ,, sunteccity  ,, bugis  (手表)  都有 如要买鞋子的话 请到女王镇。。(queentown) 都是mrt 可以到的哦




PACESTTTERS MEMBER 买跑步鞋有折扣30% ! 甚至是最新款的产品.
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