30左右交流区【Part 402】万水千山总是情 :$

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 09:37 PM
像这样吗，但它可能有几百kg哦~你都不够他够力~
呵呵~~

是的是的。。。就像这样的。。。没关系，我再增加到100多kg就好了。。。

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 09:39 PM
是的是的。。。就像这样的。。。没关系，我再增加到100多kg就好了。。。

哇捞，做么要增加到100去哦`~
你有什么特殊想法哦~呵呵~

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 09:53 PM
哇捞，做么要增加到100去哦`~
你有什么特殊想法哦~呵呵~

没什么。。。只是觉得这样可能比较可爱。。。。哈哈哈。。。

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 09:55 PM
没什么。。。只是觉得这样可能比较可爱。。。。哈哈哈。。。

呵呵，我还以为你有特殊的爱好~比如病人对你凶说话，你就一跳，往他身上去，

他就这样立刻闭嘴了~

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:00 PM
呵呵，我还以为你有特殊的爱好~比如病人对你凶说话，你就一跳，往他身上去，

他就这样立刻闭嘴了~

well，他们心脏停止跳动的时候，我们还真的是马上跳上床去CPR，抢救的。。。

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:02 PM
well，他们心脏停止跳动的时候，我们还真的是马上跳上床去CPR，抢救的。。。

也对，这时你就是最大的任务了，
所以加体重也不是错的~~

lancer12

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:02 PM
well，他们心脏停止跳动的时候，我们还真的是马上跳上床去CPR，抢救的。。。

挺辛苦的，有空闲的话记得多休息啊

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:09 PM
也对，这时你就是最大的任务了，
所以加体重也不是错的~~

是的是的！！所以要加重多多！

Inna@Elvira

lancer12 发表于 15-7-2017 10:16 PM
挺辛苦的，有空闲的话记得多休息啊

还好。。。习惯了。。。

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:25 PM
是的是的！！所以要加重多多！

哇捞，还真的加体重丫~
难道你会轻功水上漂的秘诀~

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:29 PM
哇捞，还真的加体重丫~
难道你会轻功水上漂的秘诀~

星期六晚上，你都没去玩？

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:32 PM
星期六晚上，你都没去玩？

我才刚刚运动冲好凉吧了叻~
但基本上我晚上多数都没出去咯，
老骨头丫，走夜路看不清，风吹多几下风湿腰痛都来咯~

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:36 PM
我才刚刚运动冲好凉吧了叻~
但基本上我晚上多数都没出去咯，
老骨头丫，走夜路看不清，风吹多几下风湿腰痛都来咯~

你很勤勞耶，每天都運動。。。。

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:38 PM
你很勤勞耶，每天都運動。。。。

懒了咯~之前都没运动的，应该还不到两年，之前运动两小时，减了体重之后大概一年，就现在都是运动十五分钟罢了~

没有办法丫，之前体重病多多，我口袋又空空哦~
没钱看医生，所以运动健康点，没这么会生病咯~

hmin0823

halo~
我回來了
你們吃飽沒

兩個人干掉一支馬古力
棒棒噠

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:48 PM
懒了咯~之前都没运动的，应该还不到两年，之前运动两小时，减了体重之后大概一年，就现在都是运动十五分钟罢了~

没有办法丫，之前体重病多多，我口袋又空空哦~
没钱看医生，所以运动健康点，没这么会生病咯~

你以前很胖嗎？要好好照顧自己啊！
瘦下來是好的，比較健康。。。
不過要健康地減肥，不要弄壞身體的減肥。。
加油！好好照顧自己，健康是最大的財富

Inna@Elvira

hmin0823 发表于 15-7-2017 10:51 PM
halo~
我回來了
你們吃飽沒

兩個人干掉一支馬古力
棒棒噠

Hello.... 歡迎回來

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 10:51 PM
你以前很胖嗎？要好好照顧自己啊！
瘦下來是好的，比較健康。。。
不過要健康地減肥，不要弄壞身體的減肥。。
加油！好好照顧自己，健康是最大的財富

以前72吧肚子大大，然后减到58去，本来我吃很重口味和喝很甜的东西的，
但现在都戒掉咯，基本都没动了，
哈哈，当然我也不会委屈自己减肥弄坏自己拉~
就连食物我用水煮而已都可以吃的下去，
很随便了~你才是要多运动注意健康啦，
自己都明白健康是最大的财富`真是的，
所以要听老人言哦~注意点健康，不然吃亏再眼前哦`

Inna@Elvira

samsilence 发表于 15-7-2017 10:58 PM
以前72吧肚子大大，然后减到58去，本来我吃很重口味和喝很甜的东西的，
但现在都戒掉咯，基本都没动了，
哈哈，当然我也不会委屈自己减肥弄坏自己拉~
就连食物我用水煮而已都可以吃的下去，
很随便了~你才是要 ...

哇！你減了很多耶！
其實我也是喝無糖咖啡和茶，還有其他可以無糖的飲料。。
起初是因為很多糖尿病患者都說沒辦法不喝甜的飲料。。。所以我就開始了這個習慣，當他們說不行的時候，我就可以告訴他們'我也可以啊，所以你也可以的。'

samsilence

Inna@Elvira 发表于 15-7-2017 11:03 PM
哇！你減了很多耶！
其實我也是喝無糖咖啡和茶，還有其他可以無糖的飲料。。
起初是因為很多糖尿病患者都說沒辦法不喝甜的飲料。。。所以我就開始了這個習慣，當他們說不行的時候，我就可以告訴他們'我也可以啊 ...

我以前咖啡美路喝这些最少六汤匙糖的~然后当要减那一天开始我就没有喝了，完全戒去，
只喝麦片或中国茶或白开水，而早餐本来都是吃外面的面丫饭丫，
然后就换去自己煮意大利面加番茄鸡蛋而已，午餐就随便，晚餐就蒸一蛋丢几小块鸡肉，
大概半年才最多12kg，之后就减不下了，就没有再勉强自己了~