【雪隆跑步团II】

iamhau

我也来...我来也...haha!
到时见！

chaucky

我今天可能做长跑 哈哈

HuMoR+DkNy

明天chan也会到
可能带多两位新人  

豪少爷

明天我会出席～seven 和 kenny都跟我来～ 不过我会慢跑～110的时间吧～
jack ng 是谁哦？ 不认识哦？

fabiolee

对不起大家，睡不醒。

831126

回复 1465# fabiolee


    大家可是等你啊！

iamwen

我们早上的送牛迎虎跑照片:

送牛

迎虎



恭祝大家恭喜发财,虎年行好运!

iamwen

对不起大家，睡不醒。
fabiolee 发表于 13-2-2010 10:40 AM

今早想call你,但没有你的电话号码,可以给我吗?

fabiolee

大家可是等你啊！
831126 发表于 13-2-2010 10:47 AM

对不起。

今早想call你,但没有你的电话号码,可以给我吗?
iamwen 发表于 13-2-2010 10:58 AM

对不起，电话PM你了。

豪少爷

我豪少祝大家新年快乐，万事如意，身体健康，虎年行大运，个个都发到猪头酱～HUAT A~~~

chaucky

我们早上的送牛迎虎跑照片:

送牛

迎虎



恭祝大家恭喜发财,虎年行好运!:victory ...
iamwen 发表于 13-2-2010 10:57

今年我犯太岁！

来自亚庇的成

雪隆团恭喜发财～万事如意～新年快乐～越跑越快越远～

scchan27

日期：16/ 02/ 2010
地点：FRIM
时间：早上6.30AM
路线距离：跑到多少就多少
时间目标：轻松跑也要在1小时内
出席人数：我,JACK,小灰(朋友)

fabiolee

日期：16/ 02/ 2010
地点：FRIM
时间：早上6.30AM
路线距离：跑到多少就多少
时间目标：轻松跑也要在1 ...
scchan27 发表于 15-2-2010 09:54 PM

FRIM是哪里啊？

scchan27

回复 1474# fabiolee


森林局...靠近KEPONG一代的...你懂KEPONG ULU吗?

fabiolee

森林局...靠近KEPONG一代的...你懂KEPONG ULU吗?
scchan27 发表于 15-2-2010 10:45 PM

不懂，不过不用紧，我应该不得空去。

iamwen

今年我犯太岁！
chaucky 发表于 14-2-2010 02:32 PM

我也是,等下要去还太岁

iamwen

日期：16/ 02/ 2010
地点：FRIM
时间：早上6.30AM
路线距离：跑到多少就多少
时间目标：轻松跑也要在1 ...
scchan27 发表于 15-2-2010 09:54 PM

我这几天吃太凶了,今早发觉跑不动,1.4km就收工了

scchan27

回复 1478# iamwen

开年的第一次跑...约了朋友和JACK一起跑FRIM...朋友放了飞机...哈哈...只能两人跑了...

今天跑得不多....一圈3.3KM而已...
脚酸的不得了...其实知道可以跑下后就不酸的...却被日出吸引着了...
蔚蓝的天空慢慢等着阳光照射中...云海也随着日出的升起变化无断...
每一秒都是一副好景...整个过程实在美级了...
在那呆了一下...被蚊子叮了也不懂...
晨跑太棒了...

年轻的JACK却跑了三圈...勇气可加...
把我这辆老战车远远抛离了...

等着20KM上练习量回来...以备来着的全马...:@

squareeight

今天是上上个拜六晚的夜跑后
我的第一个十公里练跑

可能太好睡了
我开了两个闹钟都叫不醒我
到了接近六点半doris 才打给我

冲冲忙忙的来到bukit aman
大队在等我了.不还意思
哈哈

停了大约八天后

跑得有点不顺
看来身体停了一个礼拜
可以好不给面子跑不动了
哈哈

要从投训练了
大家加油
感谢陪跑的xeniakicky
还有一班跑友

哈