爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。

chaucky

原帖由 polo22 于 10-10-2007 12:33 发表


是啊！很压力的。

当我状况不好时，就不随便答应参赛，以免拖累大家。

当然要练好好才去哦

chaucky

原帖由 squareeight 于 10-10-2007 14:14 发表
没啦。。有报名就有衣服那了。。　坦白讲。我跑步真的没什么目标啦。。　跑爽而已。。　最大的目标也只是这个十二月新加拨在六个钟里跑完咯。。

我也是啊。。但是还是希望让自己比较健康。。跑步会让身体跟健康

chaucky

原帖由 squareeight 于 10-10-2007 14:15 发表
最近好象没有着种长跑接力赛。。。

还不是要跑接力。。。我最讨厌那种。。。哈哈。。还是自己跑比较好

chaucky

原帖由 squareeight 于 10-10-2007 14:16 发表
家人更重要啦。。。

对啊。。当然。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 10-10-2007 14:20 发表
是咯。。没有人今天刚开始跑步。。然后告诉人说三个月后想跑马拉松的。。这种不叫挑战。。是不自量力。。　　pacesetters 也有鼓励过。。　如果你还没跑过几个　half marathon 也不是酱鼓励跑full 的。。　还是 ...

所以我还是跑多几次21Km先

chaucky

原帖由 jie84 于 10-10-2007 16:17 发表

还不一定,下个月跑完 2nd link 的 half marathon 看看成绩再说吧....
况且这里很多人要去跑klim.....听到我心里有点痒痒

比较几个。。我还是觉得Klim的做到满好

chaucky

原帖由 jie84 于 10-10-2007 16:22 发表

在6月是吗??

应该是六月尾。。下次跑一定要早去一天

chaucky

原帖由 jie84 于 10-10-2007 16:25 发表

长跑接力!一定很刺激噢!
可是我这里都没有办.....

下次我们佳礼组团去参加

我们一定会连累你们

chaucky

原帖由 jie84 于 10-10-2007 16:38 发表

对咯,我跑步是为了健康&煅练身体.....从不免强自己...
我就算没生病也不会把练习距离一下子加长超过5公里....

就像准备下个月的半马拉松这样....
这个星期才把训练距离从10KM加长到15KM,
后个星期再打算 ...

我最近也加长距离了。。都跑6-9Km了。。没有你们那么厉害

jie84

回复 #1406 chaucky 的帖子
去别州跑通常会早一天去....


回复 #1407 chaucky 的帖子
别那么说....一组人里面,有长必有短的.....


回复 #1408 chaucky 的帖子
起初练跑时10~25分钟的时候会觉得不顺....
跑了半小时后.....就很好跑了很顺,可能引擎热了.....

squareeight

不只跑步啦。。任何运动。

squareeight

之少一年跑十个。。哈哈哈哈。。。

squareeight

他们较专业的在主办。。。　但如果你跑过新加拨。。　个个都讲更好喔！！　其它主办的。。都不是酱好。。个人觉得啦。。　

chaucky

原帖由 jie84 于 11-10-2007 09:14 发表
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去别州跑通常会早一天去....


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别那么说....一组人里面,有长必有短的.....


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起初练跑时10~25分钟的时候会觉得不顺. ...

我是跑了大约15分钟就顺了。。但是前15分钟真的很慢

哦。。对啊。。上次我跑penang的时候很赶。。都没有休息到。。加上篮球比赛后就去跑了。。。结果10km就抽筋了。。哈哈。。。

我觉得我满喜欢跑10km。。刚刚好

chaucky

原帖由 squareeight 于 11-10-2007 10:43 发表
不只跑步啦。。任何运动。

哦。。还是什么运动哦

chaucky

原帖由 squareeight 于 11-10-2007 10:44 发表
之少一年跑十个。。哈哈哈哈。。。

=。=。。今天我跑了5个。。我也想跑多。。但是没有比赛哦。。有些就很贵

chaucky

原帖由 squareeight 于 11-10-2007 10:47 发表
他们较专业的在主办。。。　但如果你跑过新加拨。。　个个都讲更好喔！！　其它主办的。。都不是酱好。。个人觉得啦。。　

目前我觉的klim还不错啊。。5km一次水。。但是Penang真的很烂。。。水都不够的。。。新加坡的好贵哦。。去到来都没钱了

squareeight

看看。。　她去年五月开开始跑。。　能够二十一公里跑进两个钟，　十公里一个钟。。　非常好的成绩！！！

squareeight

对不起。。我都不懂为何这个报导进来了。。我只是paste 它的网枝进来罢了。。

jie84

原帖由 chaucky 于 11-10-2007 04:53 PM 发表


目前我觉的klim还不错啊。。5km一次水。。但是Penang真的很烂。。。水都不够的。。。新加坡的好贵哦。。去到来都没钱了

如果比赛是10km的话....途中我是不喝水的.....
如果是21km的话,5km的水供我会放弃,到10,15km才拿水.....
因为前5km我的引擎还没热 ,我怕喝水下去会死火......