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我和我的衣服在玩耍 ~~ #1362/1363/1364 update 了3 篇 17 aug 2015
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楼主 |
发表于 19-8-2015 03:14 PM
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发表于 19-8-2015 03:33 PM
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是心美人美的美。不是霉。
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发表于 24-8-2015 05:58 PM
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guru有什么维持身材的秘方吗？~~
怎么都不胖啊~~~哭~~~~ |
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楼主 |
发表于 25-8-2015 09:55 AM
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我没有特别做什么， 但是有些rules 我有follow
每一餐都吃7分饱。 当然偶尔吃个buffet 也是可以的， 好吃那餐吃多一点也是ok 的， 但是不是每餐都觉得很好吃然后要吃10分饱。
亚洲女生的肚子我觉得现在市面上售卖的食物如果你吃完一份的话， 一定是超过7 分的了。
最近自己也差点忘了这个rules , 每次都吃过多， 一下子就肥起来了
还有就是不要让自己饿肚子， 要让肚子知道饿了就会有食物吃，那样身体才不会自己为自己储存脂肪。饿了当然不是吃巧克力， 坚果和Raisin，水果都ok .
最后一样就是不要吃supper ， 这个3/4 月一次还是可以接受的。
基本上我什么都吃， 鸡饭， 炒粿条， 炸鸡， 但都以上述原则为准。 为自己的体重set 一个range , 比如说47-49kg. 如果体重都在这个Range 里面就不用管它， 但是一到49kg 时， 就开始吃清淡的直到体重drop 回48 . 因为我觉得要减1公斤比较容易， 好过突然肥了3公斤才来减。
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发表于 25-8-2015 04:19 PM
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发表于 25-8-2015 05:31 PM
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喜欢尼的gladiator鞋。但是穿脱会不会很麻烦啊？ |
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楼主 |
发表于 26-8-2015 03:19 PM
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发表于 29-8-2015 05:43 PM
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女神啊，我喜欢休闲篇，每一套都那么好看！
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发表于 31-8-2015 09:21 AM
来自手机
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发表于 17-9-2015 08:32 AM
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发表于 20-9-2015 03:26 PM
来自手机
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终于等到guru update了 |
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发表于 26-9-2015 01:24 PM
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楼主的衣服多到...
羡慕-ing..
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发表于 9-11-2015 08:57 PM
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又是時候來催稿了～ |
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发表于 29-11-2015 06:12 PM
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敲碗ing...呼叫guru update |
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发表于 17-2-2017 03:20 PM
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Guru好久没来了，但是在Insta还是可以看到她分享美美的穿搭 |
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发表于 20-2-2017 02:55 PM
来自手机
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单眼皮洽洽 发表于 17-2-2017 03:20 PM
Guru好久没来了，但是在Insta还是可以看到她分享美美的穿搭
Guru inst 是什么？可以pm? |
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楼主 |
发表于 21-2-2017 09:57 AM
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发表于 22-2-2017 02:00 PM
来自手机
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Iamnotaguru 发表于 21-2-2017 09:57 AM
为什么不问我本人？ lol
哈哈  paiseh 以外你已经在佳礼潜水了～既然如此，相请不如偶遇，可以麻烦你私讯英式达格莱姆账号吗？ |
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楼主 |
发表于 21-3-2017 06:29 PM
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violetcat 发表于 22-2-2017 02:00 PM
哈哈 paiseh 以外你已经在佳礼潜水了～既然如此，相请不如偶遇，可以麻烦你私讯英式达格莱姆账号吗？
潜水很久了，不小心游回来
Alibabamia |
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