我和我的衣服在玩耍 ~~ #1362/1363/1364 update 了3 篇 17 aug 2015

愛情拜家女

guru有什么维持身材的秘方吗？~~
怎么都不胖啊~~~哭~~~~

Iamnotaguru

愛情拜家女 发表于 24-8-2015 05:58 PM
guru有什么维持身材的秘方吗？~~
怎么都不胖啊~~~哭~~~~

我没有特别做什么， 但是有些rules 我有follow

每一餐都吃7分饱。 当然偶尔吃个buffet 也是可以的， 好吃那餐吃多一点也是ok 的， 但是不是每餐都觉得很好吃然后要吃10分饱。
亚洲女生的肚子我觉得现在市面上售卖的食物如果你吃完一份的话， 一定是超过7 分的了。
最近自己也差点忘了这个rules , 每次都吃过多， 一下子就肥起来了

还有就是不要让自己饿肚子， 要让肚子知道饿了就会有食物吃，那样身体才不会自己为自己储存脂肪。饿了当然不是吃巧克力， 坚果和Raisin，水果都ok .

最后一样就是不要吃supper ， 这个3/4 月一次还是可以接受的。

基本上我什么都吃， 鸡饭， 炒粿条， 炸鸡， 但都以上述原则为准。 为自己的体重set 一个range , 比如说47-49kg. 如果体重都在这个Range 里面就不用管它， 但是一到49kg 时， 就开始吃清淡的直到体重drop 回48 . 因为我觉得要减1公斤比较容易， 好过突然肥了3公斤才来减。

当猫爱上狗

喜欢尼的gladiator鞋。但是穿脱会不会很麻烦啊？

Iamnotaguru

当猫爱上狗 发表于 25-8-2015 05:31 PM
喜欢尼的gladiator鞋。但是穿脱会不会很麻烦啊？

我买的是拉链款， 所以真的很方便

紫色水瓶座

女神啊，我喜欢休闲篇，每一套都那么好看！

apple99

真漂亮！好喜欢看guru的穿搭啊～每一件我都喜欢

purple-cottage

我浮上水面了。。。一直都有关注guru.

这件简直是女神~

上衣也是重点哦，镂空~

喜欢喜欢~

比琳比琳

终于等到guru update了

哭哭鸟

楼主的衣服多到...
羡慕-ing..

jjjjjjjjjj

又是時候來催稿了～

比琳比琳

敲碗ing...呼叫guru update

单眼皮洽洽

Guru好久没来了，但是在Insta还是可以看到她分享美美的穿搭

violetcat

单眼皮洽洽 发表于 17-2-2017 03:20 PM
Guru好久没来了，但是在Insta还是可以看到她分享美美的穿搭

Guru inst 是什么？可以pm?

Iamnotaguru

violetcat 发表于 20-2-2017 02:55 PM
Guru inst 是什么？可以pm?

为什么不问我本人？ lol

violetcat

Iamnotaguru 发表于 21-2-2017 09:57 AM
为什么不问我本人？ lol

哈哈   paiseh 以外你已经在佳礼潜水了～既然如此，相请不如偶遇，可以麻烦你私讯英式达格莱姆账号吗？

Iamnotaguru

violetcat 发表于 22-2-2017 02:00 PM
哈哈   paiseh 以外你已经在佳礼潜水了～既然如此，相请不如偶遇，可以麻烦你私讯英式达格莱姆账号吗？

潜水很久了，不小心游回来
Alibabamia