Penang Bridge Marathon-2008（10-1-09更新-新照片-1520#）

scchan27

大家的脚和精神如何？？？
今天拿了一天假．．．没有做工．．．
昨天有上班．．．但是真的不能挺．．
真的是很累．．．至于双脚的话．． ．
已经完完全全康复了．．．没有酸酸的感觉．．．

HuMoR+DkNy

原帖由 scchan27 于 18-11-2008 07:07 PM 发表
大家的脚和精神如何？？？
今天拿了一天假．．．没有做工．．．
昨天有上班．．．但是真的不能挺．．
真的是很累．．．至于双脚的话．． ．
已经完完全全康复了．．．没有酸酸的感觉．．．

我的脚还是有点酸痛，都是knee那边的
精神就还没恢复，还被问最近烦什么，搞到我都不会解释
明天还要给Hardware Training，给多他们几次break才可以了

前天我们6人从penang回来KL时，最怕下车了
因为下车就会大叫，脚酸痛啊~！

scchan27

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-11-2008 07:38 PM 发表

我的脚还是有点酸痛，都是knee那边的
精神就还没恢复，还被问最近烦什么，搞到我都不会解释
明天还要给Hardware Training，给多他们几次break才可以了

前天我们6人从penang回来KL时，最怕下车 ...

那种苦．．． 酸到比ＬＥＭＯＮ酸几百倍．．．
动又不是不动又是．．．哇捞叻．．．
我还记得兽王在车中的呻吟声．．．
真的是．．．这要问当事人才知道他的感受如何．．．
昨天在办公室时．．好才没有什么东西做．．．不然真的要给老板骂了:@
今天真的挺不顺了．．．只好．．．偷懒

HuMoR+DkNy

我好奇还是想问一下，
有谁知道Half Mrathon (Men)开始不久，
昏迷倒地在桥上的那男参赛者怎么样了？

白白的，有一班人正在呼唤他，
我经过只听到别人说他已经昏迷了10分钟~

scchan27

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-11-2008 07:38 PM 发表

我的脚还是有点酸痛，都是knee那边的
精神就还没恢复，还被问最近烦什么，搞到我都不会解释
明天还要给Hardware Training，给多他们几次break才可以了

前天我们6人从penang回来KL时，最怕下车 ...

搞到我们好像从哪里下来那样．．．
个个走的时候就像螃蟹那样．．．
最糟的是脚酸到比ＬＥＭＯＮ还要酸几百倍．．．
还记得我们队友中的一位．．．他在车中的呻吟声．．．
我们自己笑就好了．．． 绝对是经典．．．
保密．．．

chaucky

今天回復練習了..也見到uncle..聽他們講半路20km的時候沒水喝所以也不敢跑..走路到后段有水喝才跑回..時間也大約4小時50分鐘多..另外一個就4小時半  但是腳應該還沒恢復..多休息幾天才好

兽王六月

原帖由 casey_neo 于 18-11-2008 06:35 PM 发表
哇，KL团的个个看来蛮勇的，可不可以贴上名字，好让大家认识。。。认识谁是谁。。。

最右边最难看那为正是老夫

原帖由 scchan27 于 18-11-2008 07:07 PM 发表
大家的脚和精神如何？？？
今天拿了一天假．．．没有做工．．．
昨天有上班．．．但是真的不能挺．．
真的是很累．．．至于双脚的话．． ．
已经完完全全康复了．．．没有酸酸的感觉．．． ...

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-11-2008 07:38 PM 发表

我的脚还是有点酸痛，都是knee那边的
精神就还没恢复，还被问最近烦什么，搞到我都不会解释
明天还要给Hardware Training，给多他们几次break才可以了

前天我们6人从penang回来KL时，最怕下车 ...

脚已经恢复７成了，明天去gym
刚才还被人捉去跳舞，公司annual dinner的节目，这回衰年轻

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-11-2008 07:56 PM 发表
我好奇还是想问一下，
有谁知道Half Mrathon (Men)开始不久，
昏迷倒地在桥上的那男参赛者怎么样了？

白白的，有一班人正在呼唤他，
我经过只听到别人说他已经昏迷了10分钟~

那时有人照顾他，我继续赶路

khookw64

我教大家一个方法，去farmasi买salonpas，大概rm3.5-4 (每个地方卖不同价) ，然后贴在脚，不久会感到一点辣感觉。。。6-7小时候，就没什么痛了。。如果还有痛还可以再帖。

  早前我跑完后，我就去queenbay mall买来贴了  (因为平时少运动，10km也痛，以前就不会  )

iamwen

原帖由 squareeight 于 18-11-2008 11:29 AM 发表


不要有这种观念，powergel 不是酱吃的。
还在跑half 就吃四包 （不是说你啦，只是怕你们对这个产品有错误的观念），跑half 我觉得最多两包够了。。。

真的，给我点时间我下次跟你们分享一下（虽然我也 ...

先谢谢你.但也不用到发誓那么严重

chaucky

原帖由 iamwen 于 18-11-2008 22:04 发表

先谢谢你.但也不用到发誓那么严重

來上msn開會

myfm81

haha...脚不痛,还可以跳舞...

anyonghaseyo

原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-11-2008 07:56 PM 发表
我好奇还是想问一下，
有谁知道Half Mrathon (Men)开始不久，
昏迷倒地在桥上的那男参赛者怎么样了？

白白的，有一班人正在呼唤他，
我经过只听到别人说他已经昏迷了10分钟~

是咯，我也是看到，他身边围绕很多热心人士在呼喊

过后遇到两次ambulance pipo pipo，是不是载他的？

可是媒体没有报道有人在跑道上暴毙啊

anyonghaseyo

原帖由 myfm81 于 19-11-2008 07:51 AM 发表
haha...脚不痛,还可以跳舞...

厉害
学香港人一句话： 桥照跑，舞照跳 五十年不变

（TMD国阵也五十年了还不倒）

兽王六月

再放3张KL团在太平湖拍的

anyonghaseyo

太美了
你们顺路去的吗？真有兴致  
不过会不会很热？
几年前，我也去过太平，感觉就是很热，bukitmerah也很热，但听说太平也多雨
第2、3张你拍的很有远东feel一下

chaucky

原帖由 anyonghaseyo 于 19-11-2008 10:57 发表
太美了
你们顺路去的吗？真有兴致  
不过会不会很热？
几年前，我也去过太平，感觉就是很热，bukitmerah也很热，但听说太平也多雨
第2、3张你拍的很有远东feel一下

經過然后順路的進去咯..比賽前要輕松下嗎..難得沒去過太平
不會很熱啊..那天天氣還好..涼涼的..

lau_sai

原帖由 兽王六月 于 19-11-2008 10:41 AM 发表
再放3张KL团在太平湖拍的


http://i158.photo ...

你跟我回来，不要去到太平 。。。这里是PBIM，不是旅游的。。

兽王六月

再追加两张

alena54680

原帖由 lau_sai 于 19-11-2008 11:20 AM 发表


你跟我回来，不要去到太平 。。。这里是PBIM，不是旅游的。。   

是不是宣传槟城就可以？？
我等下就去拍照给你。。。

squareeight

原帖由 兽王六月 于 19-11-2008 11:26 AM 发表
再追加两张

你把楼主气死了。。 虽然照片排得很美，我都没去过太平
过来这边吧
跑步的kaki们!来分享你们的图片.