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发表于 13-9-2013 11:27 PM
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打不死小顽童~ 发表于 6-9-2013 04:27 PM 
我还不敢说自己有线条
未免太低调了吧…………^^跟大家分享吧~~
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发表于 13-9-2013 11:37 PM
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没有路 发表于 10-9-2013 08:30 AM
我也是，只是换mass protein，脂肪就上了！饮食照旧，尽量无添加物！午餐没办法，在外吃油什么的hambalan ...
看看你买什么mass...也要看看calories有多少。。。控制不到就完了。。。 |
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发表于 14-9-2013 03:18 PM
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换 mass 的牌子会比较有效 ？  |
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发表于 16-9-2013 07:43 PM
来自手机
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quan880801 发表于 13-9-2013 11:37 PM
看看你买什么mass...也要看看calories有多少。。。控制不到就完了。。。
停止食用了，等到cut下来了在bulk上去！哈哈！ |
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发表于 17-9-2013 10:00 AM
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viplim 发表于 14-9-2013 03:18 PM
换 mass 的牌子会比较有效 ？
不是。。。。 而是要看你怎么样去控制daily calories intake ...
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发表于 17-9-2013 10:00 AM
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楼主 |
发表于 17-9-2013 11:48 AM
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cheng311 发表于 13-9-2013 11:27 PM
未免太低调了吧…………^^跟大家分享吧~~
+了照片，可以看看
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楼主 |
发表于 2-1-2014 10:04 AM
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3个月没有update了，没什么进展，不过迟点会加照！ |
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楼主 |
发表于 13-1-2014 01:59 PM
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楼主 |
发表于 13-1-2014 01:59 PM
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_________________________________________________________________加照了 |
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发表于 13-1-2014 04:50 PM
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.gif) 我被你打败了~~~~ |
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楼主 |
发表于 2-6-2014 10:06 AM
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