『大山脚区跑』孟光水坝散步17.10.09，7.30AM（谢绝无谓灌水回复）

檳城-君 · 发表于 21-9-2009 12:31 AM

原帖由 tvxq 于 21-9-2009 12:14 AM 发表

ok～好的～～
没有去我也没有等的

我跑我的。。。

要小心安全。。
聽說。。好像治安不大好。。
ok？

tvxq · 发表于 21-9-2009 02:35 PM

原帖由 檳城-君 于 21-9-2009 12:31 AM 发表

要小心安全。。
聽說。。好像治安不大好。。
ok？

ok～
谢谢你～

tvxq · 发表于 21-9-2009 02:42 PM

怎么我去跑时太阳特别晒。。。。。

原来。。

有写多少长度的

。。。今天无意间发现到的

分析下～～

如果跑那个直直的桥～
-跑这个桥会比较容易与简单。。
-比较晒多太阳。。

跑山路～
-跑这个会比较难。。。因为有上下斜坡。。
-没这么晒，因为有树林在旁

tvxq · 发表于 21-9-2009 08:24 PM

我注意力真差。。。今天才发现原来有写长度的。。。

注意～不能骑脚车的
不能带宠物

多数看到小朋友骑脚车咯。。。。

tvxq · 发表于 24-9-2009 12:55 PM

日期:27.09.09(星期日)
时间:7.30AM
地点:孟光水坝

先到先跑......遇到再打招呼....

AlegriaGWD · 发表于 24-9-2009 01:14 PM

原帖由 tvxq 于 24-9-2009 12:55 PM 发表
日期:27.09.09(星期日)
时间:7.30AM
地点:孟光水坝

先到先跑......遇到再打招呼....

明天要不要（星期5早上 25th sept）？？

早一点，有目标比较好跑

tvxq · 发表于 24-9-2009 02:46 PM

原帖由 AlegriaGWD 于 24-9-2009 01:14 PM 发表

明天要不要（星期5早上 25th sept）？？

早一点，有目标比较好跑

你不用做工啊?

要的话要6点准准到...就是说5点要醒

....

OK咯~

明天25.09.09
6.15AM~7.30AM
跑3趟.....1.1KM X3
到达一个终点可以停下来休息...
其余跑的路程,不可以停....

AlegriaGWD · 发表于 24-9-2009 04:10 PM

原帖由 tvxq 于 24-9-2009 02:46 PM 发表

你不用做工啊?

要的话要6点准准到...就是说5点要醒 ....

OK咯~

明天25.09.09
6.15AM~7.30AM
跑3趟.....1.1KM X3
到达一个终点可以停下来休息...
其余跑的路程,不可以停....

跑3趟

我只能去到终点= 休息

回到终点=收档了

ok 明天6.15am 1.1km 那边meet

tvxq · 发表于 24-9-2009 04:55 PM

原帖由 AlegriaGWD 于 24-9-2009 04:10 PM 发表

跑3趟

我只能去到终点= 休息

回到终点=收档了

ok 明天6.15am 1.1km 那边meet

不要等人的,先到先跑....看到再打招呼~

没有拉~我自己跑3趟罢了拉~
====================================================

请问还有谁也要跑吗?也可以一起来跑哦~

时间:6.15AM
日期:25.09.09

tvxq · 发表于 25-9-2009 09:54 AM

原帖由 AlegriaGWD 于 24-9-2009 04:10 PM 发表

跑3趟

我只能去到终点= 休息

回到终点=收档了

ok 明天6.15am 1.1km 那边meet

不好意思...我又迟到了

tvxq · 发表于 25-9-2009 10:50 AM

哎哟~
25.09.09
6.33AM
暗....感觉危险......

原因是我PARKING摩多是在门前面的....然后要走去哪个桥

...几暗啊!!!

没有下一次了

还有~我又迟道了

檳城-君 · 发表于 25-9-2009 11:40 AM

這禮拜。。。
水壩見。。

PENANG咖啡王 · 发表于 25-9-2009 11:47 AM

原帖由 檳城-君 于 25-9-2009 11:40 发表
這禮拜。。。
水壩見。。

好！不见就散！

桃花仙 · 发表于 25-9-2009 11:11 PM

哎呀~~~我打算26去呢，因为27我要去捐血~~~

檳城-君 · 发表于 26-9-2009 10:52 PM

去哪里捐血？？？

tvxq。。
明天。。我和lie都會去。。散步。。

有緣就見面啦。。

我是木匠 · 发表于 26-9-2009 11:09 PM

明天我去爬山

有缘见

檳城-君 · 发表于 27-9-2009 09:50 AM

回來咯。。
可是就快來不及做工。。
bye

tvxq · 发表于 27-9-2009 10:58 AM

原帖由 檳城-君 于 27-9-2009 09:50 AM 发表
回來咯。。
可是就快來不及做工。。
bye

妳回来啦～

不好意思我又迟到了

yeah～终于看到君君和蕾蕾了

还有一个网友。。我不知道什么名了

。。如有看到请来报道下～

我是木匠 · 发表于 27-9-2009 11:02 AM

不是我。。。

我4点的

tvxq · 发表于 27-9-2009 11:19 PM

原帖由 我是木匠 于 27-9-2009 11:02 AM 发表
不是我。。。
我4点的

我知道不是你～～

但那个网友我看过几次了。。。不知道他什么名罢了

也不好意思问

。。而且我每次看到他我都是在冲刺的跑，我不想停的关系

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通告～

本人将转移地点，于大山脚游泳池（蔗芭那边）于MSPS 斜对面，或于大山脚法庭对面的运动场的行人道跑步。

（注意：不是那个专业运动场，是那边的小行人步道跑）

场地分析：
1）一个小小的路道跑步（一次可跑1个人，如要双双一起跑恐怕很窄）
2）大概200meter 以上一圈
3）空气素质稍微没这么好（如用孟光水坝来比较），原因是太靠近行车的马路。
4）观景可看到大山脚山，还有些旁边的树林。。幸运的话还可看到正要去游泳/将归回的美女或帅哥。
5）有脚底按摩健康步道可步行。

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『大山脚区跑』孟光水坝散步17.10.09，7.30AM（谢绝无谓灌水回复）

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