25/4/2009 to 28/4/2009 登神山全纪录

kc2

原帖由 jing618 于 5-5-2009 11:00 PM 发表
还有,那边的食物不好吃的咯,
来来去去都是那几样哦,
在那边吃最多的食物就是鸡蛋,香肠还有......
2碗绿豆汤

我的朋友却说那里的食物还不错。我觉得也许是个人所好与口味不同吧。我个人觉得只要不难吃和不会饿到的话，应该就行了吧。
等我上去看看到底好不好吃，哈哈！！

kc2

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 12:44 PM 发表
哈哈，千万别只用两杯杯面的水冲凉，会冷死你啊。哈哈。。。
现在天气算不错，希望不会下雨咯。保佑你。。。
很期待吧。。你是从Mersilau gate 上，还是Timpohon Gate上？

谢谢你的保佑哦，希望成你贵言！
Timpohan上下。因为是一群女生去，担心所有人的体力，所以才决定从Timpohan上，让大家多点时间休息。

carrick11

原帖由 kc2 于 5-5-2009 05:44 PM 发表
原来GUNTING LAGADAN HUT 有的褒烧水的，我以为那边差到没得褒烧水，这样的话吃杯面也不错嘛。
对咯，用两杯泡面的水冲凉会够麽？而且感觉怎样哦？

不是杯面啦，是褒水的水壶。
要不是逼不得已，我也不想褒水冲凉，因为两壶只能冲4桶。
第一桶淋湿身体，然后抹shampoo，剩下三桶冲干净咯，好像当兵一样。（气温低的关系，热水很快就变冷水了）
感觉一级棒

carrick11

原帖由 lian4019 于 6-5-2009 08:50 AM 发表
谢谢。。。希望这次可以看到美美的日出～

还有半年时间。。
不长也不短。。。

为什么她要下雨 ？

只要你是在5：45am之前到达，就能选个风水位好好欣赏日出了
半年时间很足够训练了，加强脚力和体力，包你下山后一条龙，脚不会太痛和太疲劳

carrick11

原帖由 kc2 于 6-5-2009 01:14 PM 发表


谢谢你的保佑哦，希望成你贵言！
Timpohan上下。因为是一群女生去，担心所有人的体力，所以才决定从Timpohan上，让大家多点时间休息。

其实神山不是很难爬的，你们一定行的。
最重要是别冲得太快，保持适当的频率，步伐慢点没关系，舌头顶上颚深呼吸，会让冷空气暖和些的。
上山时不怕慢，只怕站，你就能顺利到顶了。
还有一个小插曲跟你们分享下，爬山前朋友们估计爬完山后大家一定会瘦的。。。
mana tau，体力消耗太多了，所以大家都很会吃，所以大多数人都变重了

ctyeow82

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 01:35 PM 发表


其实神山不是很难爬的，你们一定行的。
最重要是别冲得太快，保持适当的频率，步伐慢点没关系，舌头顶上颚深呼吸，会让冷空气暖和些的。
上山时不怕慢，只怕站，你就能顺利到顶了。
还有一个小插曲跟你们分享 ...

哇。。 哇。。
你这样说我就很悲了，昨天才刚秤过，没重到啊。。但是没减重我已经开心了。。 肥不起来真的是痛苦。。
其实我觉得Timpohon比较不好，全部是梯级来的，风景又比较逊色，Mersilau至少走走看看能够忘记路途的遥远，但是Timpohon好像一直重复的，女生买一只拐杖会比较好走。。

s_i_r

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 01:35 PM 发表
还有一个小插曲跟你们分享下，爬山前朋友们估计爬完山后大家一定会瘦的。。。
mana tau，体力消耗太多了，所以大家都很会吃，所以大多数人都变重了

这不就是腐败颓废团的名句咯~~~
爬山减肥=越减越肥   

kc2

原帖由 carrick11 于 6-5-2009 01:35 PM 发表


其实神山不是很难爬的，你们一定行的。
最重要是别冲得太快，保持适当的频率，步伐慢点没关系，舌头顶上颚深呼吸，会让冷空气暖和些的。
上山时不怕慢，只怕站，你就能顺利到顶了。
还有一个小插曲跟你们分享 ...

那么一定要自己褒烧水才有烧水用吗？会不会用到没有水可以褒呢？不好意思问了这么多关于烧水的问题。
为什么说＂不怕慢，只怕站＂？之前就看过其他人写，但不是很明白＂只怕站＂，难道是说不好站太久？？

makkeng_83

原帖由 kc2 于 6-5-2009 12:57 PM 发表


我的朋友却说那里的食物还不错。我觉得也许是个人所好与口味不同吧。我个人觉得只要不难吃和不会饿到的话，应该就行了吧。
等我上去看看到底好不好吃，哈哈！！

大家不是因为想吃才去爬神山的吧。哈哈。。。搞到好像大食会一样。。 足够你充饥的啦。。放心，男子都比较随便吧，肯定吃得下。哈哈。。。。

makkeng_83

原帖由 kc2 于 6-5-2009 02:40 PM 发表


那么一定要自己褒烧水才有烧水用吗？会不会用到没有水可以褒呢？不好意思问了这么多关于烧水的问题。
为什么说＂不怕慢，只怕站＂？之前就看过其他人写，但不是很明白＂只怕站＂，难道是说不好站太 ...

放心吧，肯定很多水让你褒的，只是要等咯，应该很多人排队褒烧水吧。哈哈。。。
不要站太久，或休息太久（坐着休息）。因为当你在继续走的时候，你会感到更痛苦。固定你的休息时间，大概15秒左右吧。如果凉亭，5分钟大概够了吧。
注：如果不喘的话，就尽量少休息。会更快到达目的地。。。

makkeng_83

原帖由 s_i_r 于 6-5-2009 02:39 PM 发表


这不就是腐败颓废团的名句咯~~~
爬山减肥=越减越肥   

哈哈。。。其实并没有说想靠爬山来减肥啦，只是单纯的在想说，爬山回来应该会瘦一点，怎知道多数的人都肥了。呵呵。。

makkeng_83

原帖由 ctyeow82 于 6-5-2009 02:06 PM 发表


哇。。 哇。。
你这样说我就很悲了，昨天才刚秤过，没重到啊。。但是没减重我已经开心了。。 肥不起来真的是痛苦。。
其实我觉得Timpohon比较不好，全部是梯级来的，风景又比较逊色，Mer ...

这个LZ真的事瘦到想扁他。怎么吃都不会胖的，“吃了米”。。。哈哈。。。
对，Timpohon是一路直直上的，Mersilau就有上下坡，可是比Timpohon长2km，胜在风景优美。加油咯！！！

makkeng_83

原帖由 kc2 于 6-5-2009 01:14 PM 发表


谢谢你的保佑哦，希望成你贵言！
Timpohan上下。因为是一群女生去，担心所有人的体力，所以才决定从Timpohan上，让大家多点时间休息。

哗！女生哦。。而且还是“一群”，哈哈。。。加油哦！一定要成功，小心为上，别慌，别急。慢慢来，一定到的。可是第二天攻顶就需要快一点的节奏，才能看到日出。祝你们好运了。。。记得拍照回来给我看哦，“一群女生”噢。。哈哈。。。。

carrick11

原帖由 ctyeow82 于 6-5-2009 02:06 PM 发表


哇。。 哇。。
你这样说我就很悲了，昨天才刚秤过，没重到啊。。但是没减重我已经开心了。。 肥不起来真的是痛苦。。
其实我觉得Timpohon比较不好，全部是梯级来的，风景又比较逊色，Mer ...

你这个亏本货，运动过量了啦，怎么可能会肥呢
还记得当初我，ctyeow82和Y星人时常一起去蛿山训练。
刚开始的两个星期，我和Y星人的能力差不多，ctyeow略胜我们。
一个月过去了，我和Y都是一样状态。可是ctyeow却越来越厉害。
明明是一起训练的，为什么他进步那么快呢？
之后他自首说每晚回到家私底下训练2个小时
你怎么可能肥起来呢

carrick11

原帖由 s_i_r 于 6-5-2009 02:39 PM 发表


这不就是腐败颓废团的名句咯~~~
爬山减肥=越减越肥   

爬山减肥，越减越肥

carrick11

原帖由 kc2 于 6-5-2009 02:40 PM 发表


那么一定要自己褒烧水才有烧水用吗？会不会用到没有水可以褒呢？不好意思问了这么多关于烧水的问题。
为什么说＂不怕慢，只怕站＂？之前就看过其他人写，但不是很明白＂只怕站＂，难道是说不好站太 ...

你也可以叫朋友帮你褒的，如果他们愿意的话
水不会用完的啦，只是担心很多人要褒水而已。
当时没人褒水，我才想到能够褒水冲凉咯
本来要褒四壶的，可是朋友也要冲，所以一人褒两壶咯。

不怕慢，只怕站=情愿慢慢走到山顶，总好过一直停下来休息，别小看5分钟噢。
你休息5分钟，别人已经能走200M了噢
所以慢慢走，脚步小点，不容易累，能走长远些。
我就是这样攻顶的，可以一路不停到顶而不觉得不舒服咯。

kc2

原帖由 ctyeow82 于 6-5-2009 02:06 PM 发表


哇。。 哇。。
你这样说我就很悲了，昨天才刚秤过，没重到啊。。但是没减重我已经开心了。。 肥不起来真的是痛苦。。
其实我觉得Timpohon比较不好，全部是梯级来的，风景又比较逊色，Mer ...

当初我也是想从MERSILAU上的，可是有些朋友听到要走多２KM，就说走梯级TIMPOHAN上就好了。
由于担心如过有朋友攻不到顶是因为花多一些时间和体力的话，那么我不就是罪人了呢！所以还是走梯级上好了。
我们会去那里买拐杖登山的。

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 02:43 PM 发表
大家不是因为想吃才去爬神山的吧。哈哈。。。搞到好像大食会一样。。 足够你充饥的啦。。放心，男子都比较随便吧，肯定吃得下。哈哈。。。。

其实我去爬神山的目的是.....Y星人说有很多好料吃噢
在rock hostel时好想BBQ咯

carrick11

原帖由 makkeng_83 于 6-5-2009 02:50 PM 发表
哈哈。。。其实并没有说想靠爬山来减肥啦，只是单纯的在想说，爬山回来应该会瘦一点，怎知道多数的人都肥了。呵呵。。

因为。。。因为。。。近朱者赤咯。。。。
跟的MK多。。。慢慢体型也变相似了

yvonne0417

原帖由 makkeng_83 于 4-5-2009 04:13 PM 发表
哦。。。我们明年也会再去啊，问问他要不要一起去？carrick说要举办帅哥美女团呢，有兴趣的请留贴。嘻嘻，我报名咯。（ps:虽然并不帅）

明年你一个人去就好了。。我没有兴趣咯！！ 我要去别的地方咯。。。。
我为你加油！！加油！！
p/s 如果明年你再不成功，那你太逊了。。。