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1-Mar-09 KL Tower International Forest Towerthon Challenge (圆满结束)
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发表于 10-2-2009 09:40 AM
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发表于 10-2-2009 10:28 AM
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发表于 10-2-2009 10:29 AM
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发表于 10-2-2009 10:30 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 10-2-2009 09:28 发表 
如果要练更好,去找梯级的山来爬,然后爬快些..因为真正的山的梯级往往比楼梯的梯级高...我以前这么练,所以爬楼梯没那么吃力...你看看,为何SABAH选手去那里比赛很容易拿好成绩,因为他们为了这比赛特地去练山..
这个星期六可能和ronnie他们尝试新的33楼的condo..可是我可能那天休息 |
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发表于 10-2-2009 10:30 AM
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发表于 10-2-2009 10:40 AM
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原帖由 chaucky 于 10-2-2009 10:30 AM 发表 
你尝试5组就成功的话就可以爬完kltower 我爬屁股抽筋.......热身要够够(得空找些热身的看看)我考试去
[ 本帖最后由 彗星 于 10-2-2009 10:41 AM 编辑 ] |
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发表于 10-2-2009 12:45 PM
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发表于 10-2-2009 12:52 PM
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发表于 10-2-2009 02:03 PM
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发表于 10-2-2009 02:03 PM
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发表于 10-2-2009 02:22 PM
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发表于 10-2-2009 08:25 PM
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原帖由 彗星 于 10-2-2009 02:22 PM 发表 
试跑是在27(fri)&28(sat) Feb 10am-6pm
什么是"试跑"?
那是说比赛正确日期是?
我会PM你我的资料~~~钱我再还你厚~~
我的膝盖好像因为年纪大了也不是很争气,可能会放慢速度完成. |
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发表于 10-2-2009 08:38 PM
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我星期四应该会去FTAAA的办公室~一次交上两个跑步的form,
这就是kltower和kl city run10k的比赛~
大家,到时见咯~ |
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发表于 11-2-2009 10:39 AM
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我看我不会去试跑咯~
留力在3月1号那天一次冲上去~
哈哈~
因为爬上去很吃力的~影响到比赛当天的就不好啦~ |
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发表于 11-2-2009 10:54 AM
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原帖由 豪少爷 于 11-2-2009 10:39 发表 
我看我不会去试跑咯~
留力在3月1号那天一次冲上去~
哈哈~
因为爬上去很吃力的~影响到比赛当天的就不好啦~
打算前一天好好的休息..不要好像那天跑完比赛隔天再爬楼梯 |
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发表于 11-2-2009 02:04 PM
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幽默..写出报名了的名单吧 |
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发表于 11-2-2009 10:40 PM
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我会帮路路,SIN,平旦,兽王,兽王朋友报名。。。。完毕 |
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发表于 12-2-2009 09:52 PM
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我今天下午也去了FTAAA那边报名了~
大家到时一起爬吧~ |
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发表于 13-2-2009 08:33 PM
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希望1/3我有在马来西亚厚~要不然彗星我可能放飞机的.... |
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楼主 |
发表于 13-2-2009 08:48 PM
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