菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

sch@86 · 发表于 19-5-2014 08:57 AM

昨天终于完成NM galaxy 2nd - Padang Merbok - 15Km

这次在Padang Merbok久地从游我的完成时间是- 1:48:00

这是我第二次跑Padang Merbok终算报回了一箭之仇！！

去年在2XU-Padang merbok我的第一次处女座是时间 - 2:08:00 !!!

期待3个星期后的 Score Run - Padang Merbok - 15Km 我可以再打破我在这里跑的记录！！

本帖最后由 sch@86 于 19-5-2014 09:21 AM 编辑

sch@86 · 发表于 19-5-2014 09:00 AM

说真的我不喜欢这里的路线但看到自己的成绩超烂我就沉不住气来！！所以我要打破我在这里跑的个人记录！！

倪琦 · 发表于 19-5-2014 09:37 AM

sch@86 发表于 19-5-2014 09:00 AM
说真的我不喜欢这里的路线但看到自己的成绩超烂我就沉不住气来！！所以我要打破我在这里跑的个人记录！！

很好，我也是有同样的想法，我想，每个人都在同一个地方爆胎吧？

sch@86 · 发表于 19-5-2014 09:58 AM

倪琦发表于 19-5-2014 09:37 AM
很好，我也是有同样的想法，我想，每个人都在同一个地方爆胎吧？

我就死在上Stadium山路的半路那里，和U-Turn上山的半路上！

还有一条下上的路还有很多很多的碎石根本就不能跑快等下滑倒就糟糕了

我恨死Padang merbok ！

xin_er · 发表于 19-5-2014 10:03 AM

期待score run

wisely_suyong · 发表于 19-5-2014 10:05 AM

我也是死在第一个stadium hockey的山~
在还没死之前我的pace还是维持在6.30的~上了山后pace一直跌一直跌~
最后还在山上遇到“表用我”~哈哈哈

倪琦 · 发表于 19-5-2014 10:06 AM

sch@86 发表于 19-5-2014 09:58 AM
我就死在上Stadium山路的半路那里，和U-Turn上山的半路上！

还有一条下上的路还有很多很多的碎石根本就 ...

对PM又爱又恨，
我也是衰在那两个
第二个走上去很像没有尽头酱

跑下去过后你以为可以跑很快了
结果因为上山太吃力双脚已经不听使唤变铁酱子了

倪琦 · 发表于 19-5-2014 10:09 AM

xin_er 发表于 19-5-2014 10:03 AM
期待score run

你也参加那个15k对吗？
大家一起加油吧！

xin_er · 发表于 19-5-2014 10:13 AM

倪琦发表于 19-5-2014 10:09 AM
你也参加那个15k对吗？
大家一起加油吧！

10 km 而已。我第一次跑

sch@86 · 发表于 19-5-2014 10:17 AM

xin_er 发表于 19-5-2014 10:13 AM
10 km 而已。我第一次跑

跑完后抓人来Selfie 。。。哈哈哈

sch@86 · 发表于 19-5-2014 10:20 AM

wisely_suyong 发表于 19-5-2014 10:05 AM
我也是死在第一个stadium hockey的山~
在还没死之前我的pace还是维持在6.30的~上了山后pace一直跌一直跌~
...

我没有看到你

limzejin · 发表于 19-5-2014 10:47 AM

我现在很想念昨早的路线啊～我怎么啦？疯了？

备注：我和大家死在同样的地方。

倪琦 · 发表于 19-5-2014 10:49 AM

limzejin 发表于 19-5-2014 10:47 AM
我现在很想念昨早的路线啊～我怎么啦？疯了？

备注：我和大家死在同样的地方。

不要再跟我提到PM的斜坡

xin_er · 发表于 19-5-2014 11:00 AM

sch@86 发表于 19-5-2014 10:17 AM
跑完后抓人来Selfie 。。。哈哈哈

抓你

wisely_suyong · 发表于 19-5-2014 11:30 AM

limzejin 发表于 19-5-2014 10:47 AM
我现在很想念昨早的路线啊～我怎么啦？疯了？

备注：我和大家死在同样的地方。

你是昨天和鸡蛋仔一起跑的那位？

GaiDanZai · 发表于 19-5-2014 11:55 AM

limzejin 发表于 19-5-2014 10:47 AM
我现在很想念昨早的路线啊～我怎么啦？疯了？

备注：我和大家死在同样的地方。

我也是一样想念昨天那个puncit的路线
下一场score run如果真的有那座山，必定要去跟它做个了结。

GaiDanZai · 发表于 19-5-2014 11:56 AM

wisely_suyong 发表于 19-5-2014 11:30 AM
你是昨天和鸡蛋仔一起跑的那位？

你是昨天和表用我一起跑的那位？

alansmith88 · 发表于 19-5-2014 12:22 PM

昨晚的路线真的很好的经验吃力不讨好

wisely_suyong · 发表于 19-5-2014 12:28 PM

GaiDanZai 发表于 19-5-2014 11:55 AM
我也是一样想念昨天那个puncit的路线
下一场score run如果真的有那座山，必定要去跟它做个了结。 { ...

score run的10km应该不会跑回昨天那个致命山了~但是15km我就不懂~

btw~以后拜六如果我没回hometown的话，我应该会去挑战那个杀人斜坡以及致命山~

alansmith88 · 发表于 19-5-2014 12:44 PM

wisely_suyong 发表于 19-5-2014 12:28 PM
score run的10km应该不会跑回昨天那个致命山了~但是15km我就不懂~
btw~以后拜六如果我没回hometow ...

没有约

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