William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 14-5-2017 10:24 AM

14/05/2017 （05:12am)
距离 : 26km
时间 : 02:35:50
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 16-5-2017 07:53 AM

16/05/2017 （05:13am)
距离 : 10km
时间 : 57:35
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 16-5-2017 09:26 PM

16/05/2017 （06:54pm)
距离 : 12km
时间 : 01:10:11
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 18-5-2017 09:00 AM

18/05/2017 （05:32am)
距离 : 6km
时间 : 37:50
项目 : Slope repeat

可恶王子 · 发表于 20-5-2017 12:57 AM

cyj147 发表于 13-5-2017 11:30 AM
跑都不够时间料还三项

以你的体能可以吧

cyj147 · 发表于 20-5-2017 12:11 PM

20/05/2017 （07:12am)
距离 : 10km
时间 : 01:01:30
项目 : Slope & stairs repeat

cyj147 · 发表于 20-5-2017 12:23 PM

可恶王子发表于 20-5-2017 12:57 AM
以你的体能可以吧

没那么多时间和精力咯

cyj147 · 发表于 26-5-2017 09:11 AM

26/05/2017 （05:18am)
距离 : 8km
时间 : 50:42
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 28-5-2017 09:31 AM

28/05/2017 （05:07am)
距离 : 20km
时间 : 02:04:06
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 31-5-2017 10:09 AM

31/05/2017 （05:11am)
距离 : 10km
时间 : 57:12
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 3-6-2017 12:34 PM

本帖最后由 cyj147 于 3-6-2017 12:36 PM 编辑

03/06/2017 （08:51am)
距离 : 4km
时间 : 01:13:17
项目 : Gunung Lambak run

cyj147 · 发表于 4-6-2017 10:25 AM

04/06/2017 （08:18am)
距离 : 4.5km
时间 : 01:08:02
项目 : Gunung Lambak run

cyj147 · 发表于 6-6-2017 09:14 AM

06/06/2017 （05:20am)
距离 : 5km
时间 : 36:02
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 7-6-2017 07:52 AM

07/06/2017 （05:15am)
距离 : 8km
时间 : 52:00
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 9-6-2017 07:46 AM

09/06/2017 （05:18am)
距离 : 9km
时间 : 58:29
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 11-6-2017 08:47 AM

11/06/2017 （04:50am)
距离 : 15km
时间 : 01:28:32
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 13-6-2017 01:47 PM

13/06/2017 （05.07am)
距离 : 10km
时间 : 55:26
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 15-6-2017 07:42 AM

15/06/2017 （05.15am)
距离 : 8km
时间 : 46:25
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 17-6-2017 08:42 AM

17/06/2017 （05.58am)
距离 : 20km
时间 : 1:54:33
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 19-6-2017 07:58 AM

19/06/2017 （05.09am)
距离 : 10km
时间 : 1:03:25
项目 : Slope repeat

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