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发表于 21-1-2009 10:15 PM
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Hi~
我想问下~
跑步是有什么方法才没哪么容易快喘~
比如呼吸的方法~
和
怎样才可以跑快一点？ |
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发表于 21-1-2009 10:22 PM
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回复 1261# 樱花之雪 的帖子
看似簡單，其實只要勤練，練耐力先，就是多跑長距離的，不用快的，有了基礎，才來練速度等。 |
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发表于 21-1-2009 10:23 PM
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回复 1259# 子陵 的帖子
haolian 可以解釋為炫耀。 |
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发表于 22-1-2009 12:11 PM
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请问各位跑长途，20km，30km，你们怎样解决水的问题？
那天跑GE我看到有些人的腰都有绑着个类似网的东西来带水壶，
那样东西贵吗？
啊~ 明天就回老家了。
在这里祝各位跑友
新年快乐, 财运亨通啊！！！
大家一起发
[ 本帖最后由 子陵 于 22-1-2009 12:15 PM 编辑 ] |
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发表于 22-1-2009 12:36 PM
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回复 1264# 子陵 的帖子
看你的要求啦。
從數十令吉至百多令吉都有。
不然PACM也是有賣，但是不貼身，晃來晃去。
還有看你是否要放一水瓶，二水瓶而定。
若是要買FUEL BELT就蠻貴的，好像是百多到兩百令吉之間，看你要多少小水瓶而定。 |
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发表于 22-1-2009 01:19 PM
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原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 21-1-2009 02:28 PM 发表 
忽然想到，大家要在multiply那边开个group吗？好让那边的香蕉人也可以和我们交流。。。
在这里开个英文版聊天室怎样? |
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发表于 22-1-2009 02:19 PM
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发表于 22-1-2009 02:22 PM
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发表于 22-1-2009 02:22 PM
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发表于 22-1-2009 02:36 PM
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发表于 22-1-2009 03:31 PM
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原帖由 jie84 于 22-1-2009 01:19 PM 发表 
在这里开个英文版聊天室怎样?
好像有点难 因为这儿标明着是“中文论坛”
不过，一切还是要看BZ大人的... |
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发表于 22-1-2009 05:25 PM
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发表于 22-1-2009 07:00 PM
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发表于 22-1-2009 07:08 PM
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发表于 23-1-2009 12:48 AM
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发表于 23-1-2009 12:54 AM
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发表于 23-1-2009 01:41 AM
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发表于 23-1-2009 08:51 AM
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发表于 23-1-2009 10:24 AM
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农历新年到了，来恭祝你们大家。
祝佳礼跑步论坛所有的跑友，
新的一年跑的比肯雅人还快。
新年快乐。 |
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发表于 23-1-2009 10:53 AM
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这个星期忙到～～
整个星期没跑步了，很郁闷下～ |
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