菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

wisely_suyong

ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了

don_use_me

wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了

打了马赛克看不到有多帅tim...
来张无马的pls...

alansmith88

wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了

差几秒就sub1了 这句是什么意思？搞不懂

wisely_suyong

alansmith88 发表于 8-5-2014 03:40 PM
差几秒就sub1了 这句是什么意思？搞不懂

sub1多数是用在10k，
sub2是用在半马，
sub4是用在全马～
明白了没有？

GaiDanZai

wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:58 PM
sub1多数是用在10k，
sub2是用在半马，
sub4是用在全马～

又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远

don_use_me

GaiDanZai 发表于 8-5-2014 04:21 PM
又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远

我是10k
sub2

倪琦

其实sub的意思是指少过/under..
如果我们说sub4是指不超过4个小时
如果我们说sub5是指不超过5个小时
如果我们说sub5 min pace，是指不超过5分钟的配速...

wisely_suyong

GaiDanZai 发表于 8-5-2014 04:21 PM
又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远

其实我以前也听到蒙查查的～好在我的前辈教了我不少～

sch@86

xin_er 发表于 5-5-2014 09:52 PM
我刚给了wisely

我也要

sch@86

wisely_suyong 发表于 5-5-2014 10:13 PM
你还没approve我

你都没有给我～

sch@86

xin_er 发表于 5-5-2014 10:59 PM
如何偷偷给？

用PM的就可以偷偷哦～

sch@86

limzejin 发表于 6-5-2014 09:45 AM
你已经加我了啦。
你不知道我是哪一个粉肠哦？哈哈

没有你的

没人要我的

sch@86

don_use_me 发表于 8-5-2014 04:30 PM
我是10k
sub2

有酱夸张吗

sch@86

刚刚报了个 7/9/2014 Volkswagen series run - 42km

这个年尾报了；
7/9/14 - Volkswagen Serian Run - 42Km
14/9/14 - Reebok One Challange - 19Km (等待着报名）
21/9/14 - IJM Run - 12Km
28/9/14 - The Pink Charity Run - 28Km
11/10/14 - PNM 21Km
12/10/14 - SCKLM 42Km
2/11/14 - Viper Challange - 20Km
16/11/14 - PBIM - 21Km

还在等待的：2XU, KOTR, NM 4th serial ,NEWTON.

这个年尾看我整样死

xin_er

sch@86 发表于 8-5-2014 06:20 PM
用PM的就可以偷偷哦～

呵呵 好的 好的 就交个朋友

xin_er

desyue 发表于 7-5-2014 11:39 AM
幻觉来的，如果觉得没精神，可能就跑一个3公里之5公里短跑也好，哈哈哈...
如果越跑越起劲就可以跑更长. ...

要等星期六才能跑了

xin_er

GaiDanZai 发表于 7-5-2014 03:03 PM
想就跑，往往给想法付诸于行动是最好的~

没精神跑不到哦

GaiDanZai

xin_er 发表于 8-5-2014 09:10 PM
没精神跑不到哦

那么就惟有等精神好些才练习了，不然会越跑越没劲的

don_use_me

sch@86 发表于 8-5-2014 06:25 PM
有酱夸张吗

1:10 也是sub2啊 哈哈哈

alansmith88

wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了

btw你是怎样找到的