William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 30-11-2016 08:57 PM

30/11/2016 （6:23am）
距离 : 10km
时间 : 55:59
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 2-12-2016 09:24 PM

02/12/2016 （6:21pm）
距离 : 10km
时间 : 01:02:54
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 3-12-2016 01:54 PM

03/12/2016 （4:35am）
距离 : 22km
时间 : 02:19:40
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 4-12-2016 02:55 PM

04/12/2016 （6:52am）
距离 : 20km
时间 : 02:44:52
项目 : G.Pulai run (Road)

cyj147 · 发表于 6-12-2016 07:54 AM

06/12/2016 （5:29am）
距离 : 5km
时间 : 33:50
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 8-12-2016 07:51 AM

07/12/2016 （6:26pm）
距离 : 8km
时间 : 49:26
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 8-12-2016 10:02 PM

08/12/2016 （6:22pm）
距离 : 10km
时间 : 58:25
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 8-12-2016 10:04 PM

08/12/2016 （8:03pm）
距离 : 5km
时间 : 29:27
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 9-12-2016 07:59 AM

09/12/2016 （5:32am）
距离 : 12km
时间 : 01:08:11
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 10-12-2016 06:12 PM

10/12/2016 （9:44am）
距离 : 12km
时间 : 01:29:58
项目 : Gunung Pulai run.

cyj147 · 发表于 11-12-2016 10:52 AM

10/12/2016 （11:05pm）
距离 : 14.39km
时间 : 01:39:55
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 13-12-2016 07:53 AM

13/12/2016 （5:18am）
距离 : 12km
时间 : 01:07:58
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 14-12-2016 09:11 PM

14/12/2016 （6:19pm）
距离 : 10km
时间 : 01:01:27
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 15-12-2016 09:12 PM

15/12/2016 （6:22pm）
距离 : 11km
时间 : 59:57
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 17-12-2016 05:49 PM

17/12/2016 （10:21am）
距离 : 9.5km
时间 : 02:00:45
项目 : Gunung Pulai run (Trail).

cyj147 · 发表于 20-12-2016 09:06 PM

20/12/2016 （6:21pm）
距离 : 5km
时间 : 32:23
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 21-12-2016 07:55 AM

21/12/2016 （5:21am）
距离 : 7km
时间 : 42:52
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 23-12-2016 07:57 AM

23/12/2016 （5:22am）
距离 : 8km
时间 : 47:43
项目 : 普通跑 (slope)

cyj147 · 发表于 24-12-2016 11:05 PM

24/12/2016 （5:22am）
距离 : 5.2km
时间 : 30:26
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 25-12-2016 02:08 PM

25/12/2016 （6:57am）
距离 : 20km
时间 : 04:25:46
项目 : Gunung Pulai run

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